第一，每个人都会有自卑。人是从弱小逐步走向强大，在成长中，总会遇到比自己高大、威猛、强壮、发育得早、比自己漂亮的伙伴，自卑之感就会油然而生自卑。有自卑感的人会有两个转归，其一，因回避而失去成长的机会，而持续自卑；其二，因奋发图强而强大，而超越曾经比自己强大的人，从而收获自信。
第二，单亲家庭的孩子不是自卑的必要条件，缺乏安全感，才会加重自卑。只要有一方包容孩子，不断地赞美孩子的点点滴滴的进步和精彩，他们终将就会自信强大。
这个问题和孩子的年龄，离婚原因，离婚后的状态等有很大的关系。
这个时间段内离婚的家长不在少数，大多是刚结婚的年轻人，本就产生问题，想借助生了孩子以后来缓和关系，这本就是错误的，也一定会造成之后的分开，结婚前五年，两个家庭组合在一起，早早有了孩子，年轻的父母还没有完全进入到父母的角色，现代的年轻人又过于冲动，会因为一些家长里短长期挤压而选择离婚，总想着还算年轻，还能再重新选择爱情。这样的家长离婚，其实一方面是对自己的伤害，一方面对于孩子来说，孩子还没有形成记忆的时候就开始缺少一种爱，就没有体会过一个完整家庭的爱，对于孩子来说，不会有过大的打击，但是会让孩子的一生中缺少一些东西，对于孩子的成长是极其不利的，毕竟缺失的这部分是孩子一生都无法再弥补的。
这个阶段是孩子的成长阶段，孩子已经有了自己的思想和记忆，甚至会有青春期，叛逆期，这个期间父母离婚对孩子一生的打击，甚至是日后的成长的影响都是比较大的，这个阶段可能父母会经常在孩子面前吵架，经常提离婚，孩子的成长环境就是压抑的，对于婚姻是厌恶的，如果离婚后，如果父母没有做到和孩子沟通，孩子可能会养成自卑或者走向极端的性格。
这个阶段的孩子已经有自己的人生观，价值观 这个阶段如果父母离婚孩子可能会比较能够接受，并且对孩子的影响也会比较小。
但是，在我认为，离婚是给那些吃喝嫖赌家暴的人设置的，两个人一辈子生活五六十年，不打架不吵架是不可能的，矛盾也是不可避免的，因为爱情两个人走到一起，等五年十年后其实就是亲情了，怎么能说散就散呢，如果迫不得已走到离婚的一步，也请处理好孩子的事情，把伤害降到最小，毕竟孩子还有一生的路要走。
看来你们离婚是一时冲动啊，即有放不下的心态，何必要离婚呢？
现在你既然想复婚，那就积极主动向对方提出，用实际行动去挽回婚姻。
俗话说得好，一日夫妻百日恩，何况你们十多年呢。
离异后，如何调整心态？
男女的离异，无论是什么原因，责任在男在女。对他们来说，都是人生较大的打击。离异后的心情是可以理解的。
离异后调整心态，是要完全靠自己。我认为离异后心态调整，要关键地走好这三步。
①，重新审视这段婚姻，重新正确认识自己；
②，学会暂时逃避和忘记；
③，找到自己的希望和曙光；
<一>，重新审视这段婚姻，重新正确认识自己。
对这段婚姻做个彻底的回忆和反省。从相遇到步入婚姻，以至后来又走了这段路程。日子里，你的妻子和丈夫角色，扮演的如何？平时都发生了哪些较大的事情？每次矛盾磨擦你应承担什么责任？在整个这段婚姻里，你爱的是否用心？
当你触及灵魂的检讨这些问题中，你就很自然清楚，这段婚姻为什么会用这样的告终。同时也会让你明白，以后的日子应该用什么样的心态去迎接。反省检讨这段婚烟，其实对自己也是一个重新正确的审视。把自己也彻底亮了像，更能明白自己在这段婚姻里，戏演的如何？也暴露了自己的真实原形。这样你也就能用客观的现实去评判自己。
这一步，是调整离异后心态，十分关键的一步，是你离异后必须要走的。不这样做，你还都以为一切都是对方的错，与你无责任无牵连。这样做了，你才知道原来我是这样的人。
<二>，重新审视了这段感情，也相应的正确认识了自己，接下来就是要学着逃避和忘记。找出自己的的曙光和希望。
这时，你要在心里这样思索。这段感情已经以离婚而结束。一切都己成为事实。放不下留在心里，只能给自己增加，心理负担和压力。若放下就能让自己轻松，事已到这种结局，何必给自己过不去？自己折磨自己？
可用看书学习投亲访友旅游等手段转移注意力，让其慢慢暂时放下。还可以用重新设计和规划，以后的日子来转移注意力。设想一下，在恰当的时候如何再婚。在反省头婚失败的原因，和正确认识自己的基础上，做好再婚的思想准备。就我这个条件，能找什么样的人？怎样找？一旦找见以后怎样过日子？这样就能很快把注意力，吸引到如何尽快展开新生活上来。同时也让自己看到了新生活的希望和曙光。
为了尽快的帮你摆脱离异后的阴影和心态调整。送给你这段很流行的话，你反复的读它千百回。马上心态就能得到很快的调整：
高质量的婚姻，就是合得来就结婚，合不来就离婚。人生就是一边拥有，一边失去，一边选择，一边放弃，婚姻也是如此。人生哪有事事如意，生活哪有样样顺心。所以，不和别人较真，因为不值得，不和自己的较真，因为伤不起。不和现实较真，因为生活还要继续。
不必刻意地去遇见谁，也不必急于拥有谁，更不免强留住谁。一切都顺其自然，最好的自己留给最后的人。
读吧！多读几遍你马上就能释怀。
夫妻感情破裂到离婚，以至再婚的整个过程，都会给孩子的心理带来痛苦和折磨。如果父母不注重教育，往往会使孩子形成一些不正常的心理品质，严重的可能导致心理疾病。父母离婚前后孩子会出现以下几种心理变化： (1)不安全感。 父母离婚前后，孩子常常没有安全感。当父母各自陷入复杂的感情和法律纠纷中时，往往把主要精力用于考虑自己的事情，对孩子的注意、关心减少，这时的孩子往往感到迷悯。他们会觉得被父母遗忘或不受重视。孩子常常会问自己，“谁会要我??”，“当我需要帮助时，我该去找谁??”。这种不安全感，会使孩子处于感情脆弱、经不起打击的状态，做事畏首畏尾。 (2)内疚感： 孩子常常把自己的某些过错，看成是引起父母关系变化的原因。这种曲解，易使孩子陷入烦恼并常常自责。我们经常可以看到夫妻吵架时，孩子在一旁哭喊：“爸爸、妈妈我听话，我再也不捣乱了，你们别吵了……”过去十分活跃、机灵而聪明的孩子，因为父母关系的改变，而变得退缩、消极，对周围环境不感兴趣，常常沉浸在内疚之中，这种自责心理，将导致孩子出现逃避现实的心理状态。 (3)自卑、猜疑心理： 孩子因缺父或缺母，自感不如别人。因遭到旁人的嘲笑、冷落而形成自卑心理。他们常常表现为情绪忧伤，孤僻，畏缩，做事缺乏自信心。年龄大的儿童，还会产生猜疑心理，怀疑别人看不起他，欺负他，对别人的言行易产生误会，导致人际关系障碍。 (4)补偿心理： 失去父爱或母爱的孩子，常常感到空虚，祈盼在感情上得到补偿，个别儿童进入青春期以后，往往会在“感情补偿心理”的驱使下，盲目地向异性求爱，犯性错误。 (5)逆反心理： 由于温暖家庭的解体，孩子一时无法接受，心理失去平衡，易形成逆反心理，对周围的人产生对抗行为，表现为毫无理由地拒绝他人的要求，谁的话也听不进去。他们会无故指责父母，顶撞老师，对人持冷酷的态度。 因为缺父缺母形成逆反心理的儿童都属年龄比较大的儿童。这些儿童的逆反心理多半是由于受到旁人冷落、嘲笑而逐渐形成，其中，原来家庭比较美满、生活条件优越、突然家遭不幸的儿童，最易形成逆反心理，产生对抗行为。有1个12岁的女孩，母亲因生活作风问题，父亲与之离婚，她随父亲与奶奶一起生活。父母离婚后，父亲、奶奶、亲戚甚至小同伴都经常当着她的面指责、辱骂其母亲，使她觉得母亲既可亲、又可恨，又觉得指责并数落母亲的人都可恨，于是产生了种种矛盾与复杂的心理状态，表现出强烈的逆反心理和对抗行为。她很希望见到妈妈，但妈妈来看她时，她却故意躲起来。妈妈说的话，她不听，妈妈给她买的衣服，她不穿。 如何弥补孩子心灵的创伤 对于生活在这些家庭环境中的孩子，如何运用正确的教育和亲切的关怀，来弥补孩子心灵的创伤，使孩子能健康成长极为重要。 (1)给孩子充分的爱抚 有些家庭解体后，抚养孩子的一方拒绝另一方来看望孩子。有些父母还告诉孩子：“是你爸爸不要你了，他走了。”或“是妈不要你了，她走了。”这些做法不但剥夺了另一方对孩子的探视权以致爱的权利，而且在孩子心中留下了不可磨灭的创伤，埋下了仇恨的种子。 有位母亲离婚后把自己的仇恨转嫁给孩子，从小教育女儿，男人不是好东西，离他们远点。结果这个女孩从小到大不敢和男性接触，恨男人，厌恶男人，最后导致性变态。母亲自私的感情，毁掉了孩子一生的幸福。 父母应尽自己最大的努力，负起对孩子的责任，让孩子在爱抚中健康成长。要让孩子明白，父母虽然离婚了，但并不改变对他的爱。无论父亲或母亲是否和他生活在一起，都不意味着要甩掉他，不爱他。 (2)不要让孩子成为父母竞争的牺牲品 有些父母离婚后都想要孩子，于是，双方争着满足孩子的种种要求，以讨孩子的欢心。有的父母相反，谁都认为孩子是负担。无论是哪种，都不利于孩子的成长。有的孩子学会了控制父母，利用父亲的力量去控制母亲，利用母亲的力量去控制父亲，变得自私、虚伪、爱说谎。父母在离婚后，仍应注意对孩子教育的一致性、一贯性。并用挚诚的爱心赢得孩子的尊敬与回报，而不应让孩子成为彼此竞争的牺牲品。 (3)不要让孩子充当丈夫或妻子替代角色 离婚后的父母，往往感情上孤独、寂寞，容易把孩子作为精神上的寄托，把自己全部的精力和爱倾注在孩子的身上，同时也希望孩子能陪伴自己，慰藉自己。这样做的结果，使孩子养成对父母不健康的依赖性，无法独立。父母对孩子的感情依赖也越来越重，使孩子感到精神压力，这种精神压力超越了孩子能力所承担的程度，扮演了替代爸爸、**的角色，这对孩子的健康成长是有害的。 有一个男孩，自幼父母离婚，和母亲一起生活。他和母亲盖一条被子，母亲在儿子身上得到了慰藉，儿子也习惯在母亲的怀抱中进入梦乡。母子在睡前总是爱抚一番才入睡，这在孩子幼年是无妨的。但当孩子进入青春期后，终于有一天，和母亲发生了性关系。事后，这位男孩由于忍受不了心理压力，导致神经错乱。母亲畸形的感情替代，给孩子带来了终身痛苦。 夫妻离婚后，应和其他朋友一起出去散散心，参加一些社交活动，使自己的生活充实起来，不要因此影响了孩子独立生活、健康向上的个性品质。 (4)鼓励孩子积极参加集体活动 父母离婚，孩子往往心情不好，不喜欢社交。父母应鼓励孩子参加集体活动。根据他们的年龄，送进托儿所、幼儿园或学校，让他们和伙伴们在一起游戏、学习，使他们变得心情舒畅、开朗、活泼。鼓励孩子发展自己的兴趣、特长，如让孩子去学乐器、唱歌、绘画等。孩子有了兴趣爱好，精神生活充实了，也会尽早从父母离婚所造成的阴影中走出来。 如何营造一个良好的家庭气氛? 父母们一定要意识到，家庭气氛对孩子的成长将起到重要的、潜移默化的作用，一定要注意营造一个良好的家庭气氛。 第一，家庭成员之间应相互关心，相互尊重。老人要体谅小辈，小辈要孝敬老人。婆媳不和是常见的家庭矛盾，需要双方多多努力，相互谅解，夫妻俩更要相亲相爱，同心同德。 第二，父母之间要尽量避免在孩子面前发生，吵吵闹闹，甚至打架。这样会让孩子受到惊吓，手足无措，不知道怎么办才好。 第三，是良好的家庭气氛中不可缺少的要素。重要的决定，应该由全体家庭成员，包括孩子，一起协商后作出，尤其是父母与子女之间，若建立了一种平等的关系，将有助于形成良好的家庭气氛。 第四，要力求使家庭的气氛保持一种轻松的状态。若家庭气氛太沉闷、太压抑，对孩子的心理发展是不利的。如父母在外面有什么不顺心、不愉快，不应该将它带回家里来，更不应该将它朝孩子发泄。父母对孩子学习方面的压力也不要
