孩子注意力不集中，考虑是微量元素缺乏引起的建议可以到医院为孩子检查微量元素，看具体是由于缺乏那些元素引起的，在针对性的为孩子补充.同时为孩子做心理辅导慢慢引导孩子.不必担心会慢慢好起来的。
作为一个临床心理咨询师，我最近接的最多的个案类型，就是学校适应障碍的学生，其中不乏高一女生的个案。现在就我的一些咨询经验，来讲解一下这个话题。
我们要看到上高一，多数时候孩子是换了新学校的，就算是在原校原来的中学升级上高一，老师和班级以及教材内容，周围同学，学习节奏，都发生了很大改变。我们家长要看到的是，孩子面临着一个新的学习环境的适应。所以无论孩子们是内向还是外向，不同程度的，都会对高一有焦虑。假如你的女儿也有一点焦虑，那么这个是很正常的现象。
我们要看到的是，一个比较内向的女孩子，她会比较担心这个，担心那个，是因为，他感觉到了学习环境的压力。对于环境缺少掌控感，对于自己缺少自信心，于是他们更多有担心，有恐惧，或者是慌乱等等感觉。
在孩子出现这样感觉的时候，家长要稳住，家长要能够看到：孩子目前的状态，只是一个暂时的过渡或者衔接阶段，当孩子适应了现在的学习环境，他们就会知道该怎么去处理自己的担心了。
假如孩子的状态，影响了学习和在校的学习生活，或者表现得非常的焦虑，他们的慌乱感觉比较高，家长也因此而更加担心，那么就需要做一些恰当的介入。
1、家长在稳定自己情绪状态的前提下，给孩子提供更多的适应环境的好方法，和孩子讨论他真实的需要，理解孩子的感受，认同孩子的状态。
2、家长帮助孩子寻求更多有掌控感的方法。提供更多有力的支持，帮助孩子，适应环境，适应学习。
3、积极的疏导孩子的情绪。和孩子讨论他们的情绪状态，共情孩子的情绪感受，帮助孩子想办法疏导这些情绪，比如做一些运动，听音乐，放松，比如做好吃的，比如带孩子一起嗨，比如，积极寻找朋友的帮助，和高年级的学姐讨论入学感受等等。
4、假如孩子仍旧不能够适应学习环境，家长需要帮助孩子及时寻找心理咨询师的帮助，在心理学的支持下。降低焦虑，接纳自我，建立自信，适应环境，达到孩子能够轻松的，在校学习生活的状态。
不能太宠溺孩子，适当的满足她的小需求，但是爱孩子也要节制有度，不能无原则的满足宠溺。长期被家长宠溺着的孩子，长大后可能极度以自我为中心，长此以往，就会毁掉人生。可适当树立家长的权威，因势利导，奖惩并举。
青春期的孩子注重外表很正常，爱美是人的天性，青春期的孩子渴望交往，渴望表现，渴望得到认可。即使是沉默寡言的、内向的孩子，内心可能也是澎湃的。他们也都渴望自已在他人面前留个好印象。家长可抓住机会适时引导，告诉孩子，一个人的美不只是外表，更重要的是心灵。心灵美才能持久，也才能更受大家的欢迎和尊敬，所以要好好学习，做到腹有诗书气自华，而不是绣花枕头腹中空。要有爱心，在家孝敬长辈，在外尊敬师长，团结友爱他人。在家自已的事自已干，适当帮父母完成力所力及的事，比如洗碗拖地等。在外，他人有困难，自已也有能力，就伸出友爱之手。象一些捐钱捐衣的活动，家长和孩子一起参加，培养孩子的爱心，提高孩子的审美品位。家长自已也要以身作则，不穿奇装怪服，打扮妖冶。我班曾有一位家长在某企业公关部工作，每天需要花很长时间打扮，每天打扮得光人，喝酒，打麻将，跳舞样样精通，男女朋友很多，孩子都看在眼里，也学着。上课卷头发，小镜照脸涂口红，抹指甲，衣服成人装，有时还露肚脐。要想解决孩子的问题，首先要解决家长的问题。两次与家长沟通后，家长改变了作风，不再走青春路线，改为庄重路线。再找学生，妈妈为孩子改变了，感动吗？向妈妈学习好的地方，做更好的自已！同时告诉她，美不是涂口红，染指甲，烫头发，穿奇装怪服，这些也吸引不了他人的喜爱！妈妈每天的打扮，化点妆是对客人的尊重。如何做到着装，仪表美，家长可以教孩子怎样穿衣打扮，不要随俗，让他懂得注重什么，从而让他更自信。
当然如果早恋注重外表，要告知孩子恋爱是美好的，早恋的弊害就在一个“早”字上，恋爱不只是享受美好，还有担当和责任。告诉孩子偷吃禁果的害处，明白学生时代的主要任务是学可。瓜果不熟就吃是酸涩的，瓜熟蒂落的果子吃起来是甜美的。所以早恋的果子不能吃！
总之青春期的孩子注重外表正常，家长可借此机会正确引导，让孩子不只关注外表，更关注内心的修炼，提高孩子的审美品位！
