强迫是明知没有意义,去控制,症状反而加重,感到痛苦难以自拔。焦焦虑症包括2个方面,一是焦虑情绪体验,二是焦虑的身体表现。抑郁主要表现,兴趣减退或是丧失,对前途悲观失望,无助感,感到精神疲惫,自我评价下降,感到生活或生命本身没有意义。
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之所以会出现这样的情况,是因为大脑没日没夜的想,总是想一些乱七八糟的各种各样不好的事情,没有给大脑留出一丝一毫休息的时间,大脑得不到像正常人那样规律的休息,并且还都是负能量的想法,就会特别累,累了当然就会嗡嗡响,感觉不能思考了,脑子空白,其实哪是不能思考,那是你对正能量的事情不能思考,对于负能量的事情,还是一个人顶好几个的,所以,才会一直觉得很累。这是一个恶性循环,一直休息不好,一直想太多负能量的东西...因为我以前也是你这样,抑郁症,焦虑症,强迫症,整天大脑里就是控制不住去想那些乱七八糟的事情,很痛苦,却总是恶性循环,无法解脱,现在已经好了。不管是抑郁症,焦虑症,社交恐惧症,还是强迫症,本质都是内心负面情绪太多了,负能量带来的东西能是好东西吗,都是一些让你感到特别痛苦的,越和负能量纠缠,自身的负能量就会越多,只会越来越痛苦。既然负能量是让我们痛苦,那我们就应该转变方向,朝向正能量的方向,正能量不会让我们痛苦,只会让我们越来越好,当你去链接正能量的时候,慢慢的一切都会变好。当自己的能量状态提高了,心量就会变大,头脑里想的都是好事,开心的事情,内心会变得平静,自然一切都会恢复正常,甚至比以前的状态还要好。希望你能早日好起来,希望所有心理问题中的人,都能早日走出来,人人健康,快乐,幸福!
心理疾病不可怕,只要你正确认识这个问题,积极治疗,很快就会看到希望和光明。心理疾病和其他普通疾病一样,只要你积极配合医生的治疗,很快就会治愈。您好,很高兴为您解答。您平时应该有心事或者有事使你压力增大 。从心理学角度说您好像有些轻微的心理障碍,这也是年轻人普遍存在的现象。如考试、恋爱、生理方面诸多因素的影响都会造成出现这种情况。你首先要给自己以积极的心理暗示,那就我是健康的,尽量放松自己,遇到困难和不愉快时找个知心的朋友倾诉内心的忧愁,这样可减轻你的压力,正所谓一吐为快,多去散步,呼吸新鲜空气改善脑部供血,总结一下就是放松自己,你要明白,其实你周围的人都在关心爱护你,而你要做的是用心去感受。必要时可去看一下心理医生。希望可以帮到您,顺祝生活愉快!
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