战胜对水的恐惧心理，是我学习游泳的前提。
我学习游泳要从零开始。由于我从小到大就一直有恐水的毛病。这是我必须首先要面对必须要克服的问题。就像是恐高症一样，我对水有着一种严重的恐惧心理。虽然这些年海边没少去，那烟波浩淼的大海使我流连忘返，心驰神荡，以致于对大海产生了特殊的别样的爱恋。
然而，当我的躯体置身于水中时，那种对水的感觉是另外一种不曾有过的恐惧。这和我天生的胆子小有关。听说我要学习游泳，我哥哥一脸的不屑：“哎呦呦！游泳还用学么，在水里扑腾扑腾,用半天的时间，自然而然就会了！”要是说比起俺哥哥，俺真是惭愧的无地自容啊，一样的条件，一样的家乡河水，人家风光的游泳曾经获得过几次第一名（呵呵！尽管是当地中学的学校名次），并且还在家乡的水库横渡过呢，我家乡的水库是背靠着山的，深的地方水有几十米呢。哥哥笑俺50多岁了，还学习游泳，有点晚了吧？！因为自己明镜似的知道咱自己的底气不足，俺无语，是懒的搭理他。
儿时，在家乡的小河趟水，河水深度在膝盖以下还没有什么，如果河水没过了膝盖以上，立刻就感觉自己飘飘然，昏昏然，感觉自己似乎随着水漂动起来了，随着水的流动速度似乎自己也在跟着流动。如果水深到腹部或达胸部时，就感觉窒息的连呼吸也困难了。因此，就一动不动的站在原地，不敢动弹，只觉得自己只要一动，就会有被水淹死的危险。那种对水的恐惧心里一直盘踞在内心深处，总是挥之不去。
既然下决心学习游泳，首先要排除恐惧水的心理，这是我必须做到的第一步。
我与教练谈起了恐惧水的情况，教练还真的十分认真的倾听。教练讲，人群中的确有严重恐水的人，比例约5%-3%左右，那些人就真的不能游泳，有的勉强学习游泳，但是容易发生意外。我们的目的是锻炼身体，如果要出了安全事故就得不偿失了。教练说：“咱们先试试，找找感觉，看你有没有亲水性，亲水性有多少。”就这样，我开始了学习游泳。
第一天，下水，在游泳池浅水区（1.3米水位高度）走动，来回5-10米，走数次。而后，在水里跳着走，来回5-10米，数次。接着练习头潜在水里，练习在水下憋气，教练说这是学习游泳的基本功。呵呵呵！教练一说练习在水下憋气我的惧怕心理又来了。
不怕朋友们笑话，我当时的脑内心间，都在发誓，都在强迫自己学习奥运精神，向残疾人运动员学习，经常告诫自己：“一定要走好第一步，战胜自己！第一步走过去了，距离学会游泳就不遥远了！”
在这种心理的积极作用与示意下，我便鼓足勇气，开始了练习在水里憋气换气。呵呵！原来，具备了充足的心理准备之后的练习，就显得容易许多，顺利许多了。然而，当你无所畏惧的把荆棘踩在脚下的时候，当你蔑视那些所谓的幛碍与困难的时候，你的眼前就会立刻呈现出一条绚丽的彩虹啊！
这个时候，水中练习的呼吸变得越来越自然畅快，身体的四肢也变得柔韧和轻盈了。因此，憋气，换气的练习基本是顺利的。但是我的亲水性仍然不是很好，教练如是说。我想这与我的基础是密切相关的，还没有完全摆脱怕水的心理障碍，不可急于求成。我只有加倍的练习才是。
在水里练习了两天憋气，换气后，就开始练习两腿的“收、翻、蹬、夹，” 加上换气和手臂划水的协调动作的综合练习。经过一段时间的练习后，我终于可以带着漂儿在1.4-1.8米深的游泳池靠边的泳道里,慢慢地,不太熟练的游泳了。
我的体会是：勇敢，坚持，毅力是战胜一切困难的法宝！游泳也如是
宝宝开始碰水都有一种恐惧心理我家宝宝也是后来让她姐姐和她一起洗澡玩儿的很开心后来洗澡就再也不怕了还很开心
要坚持！游泳是必备技能，关键时期能救命。怕水只是一时的，多鼓励孩子陪伴孩子克服怕水的心理。
给宝宝洗澡宝宝抗拒一般是缺乏安全感，其次是水温和姿势，宝宝皮肤娇嫩，大人用手触碰的水温感觉不是很烫，但对小宝宝来说可是很烫的，刺激到他自然会怕水，宝宝正确洗澡的温度在36-40°，准备一个水温计很有必要，或者也可以选择一款带感温卡的澡盆，比如意大利OKBABY的澡盆。洗澡姿势问题，水温问题和舒适度问题，这个盆的设计都考虑进去了，十分贴心，最后啰嗦一句，如果冬天给宝宝洗澡，要注意一下室温，保持在24°-28°这个范围
战胜对水的恐惧心理，是我学习游泳的前提。
我学习游泳要从零开始。由于我从小到大就一直有恐水的毛病。这是我必须首先要面对必须要克服的问题。就像是恐高症一样，我对水有着一种严重的恐惧心理。虽然这些年海边没少去，那烟波浩淼的大海使我流连忘返，心驰神荡，以致于对大海产生了特殊的别样的爱恋。
然而，当我的躯体置身于水中时，那种对水的感觉是另外一种不曾有过的恐惧。这和我天生的胆子小有关。听说我要学习游泳，我哥哥一脸的不屑：“哎呦呦！游泳还用学么，在水里扑腾扑腾,用半天的时间，自然而然就会了！”要是说比起俺哥哥，俺真是惭愧的无地自容啊，一样的条件，一样的家乡河水，人家风光的游泳曾经获得过几次第一名（呵呵！尽管是当地中学的学校名次），并且还在家乡的水库横渡过呢，我家乡的水库是背靠着山的，深的地方水有几十米呢。哥哥笑俺50多岁了，还学习游泳，有点晚了吧？！因为自己明镜似的知道咱自己的底气不足，俺无语，是懒的搭理他。
儿时，在家乡的小河趟水，河水深度在膝盖以下还没有什么，如果河水没过了膝盖以上，立刻就感觉自己飘飘然，昏昏然，感觉自己似乎随着水漂动起来了，随着水的流动速度似乎自己也在跟着流动。如果水深到腹部或达胸部时，就感觉窒息的连呼吸也困难了。因此，就一动不动的站在原地，不敢动弹，只觉得自己只要一动，就会有被水淹死的危险。那种对水的恐惧心里一直盘踞在内心深处，总是挥之不去。
既然下决心学习游泳，首先要排除恐惧水的心理，这是我必须做到的第一步。
我与教练谈起了恐惧水的情况，教练还真的十分认真的倾听。教练讲，人群中的确有严重恐水的人，比例约5%-3%左右，那些人就真的不能游泳，有的勉强学习游泳，但是容易发生意外。我们的目的是锻炼身体，如果要出了安全事故就得不偿失了。教练说：“咱们先试试，找找感觉，看你有没有亲水性，亲水性有多少。”就这样，我开始了学习游泳。
第一天，下水，在游泳池浅水区（1.3米水位高度）走动，来回5-10米，走数次。而后，在水里跳着走，来回5-10米，数次。接着练习头潜在水里，练习在水下憋气，教练说这是学习游泳的基本功。呵呵呵！教练一说练习在水下憋气我的惧怕心理又来了。
不怕朋友们笑话，我当时的脑内心间，都在发誓，都在强迫自己学习奥运精神，向残疾人运动员学习，经常告诫自己：“一定要走好第一步，战胜自己！第一步走过去了，距离学会游泳就不遥远了！”
在这种心理的积极作用与示意下，我便鼓足勇气，开始了练习在水里憋气换气。呵呵！原来，具备了充足的心理准备之后的练习，就显得容易许多，顺利许多了。然而，当你无所畏惧的把荆棘踩在脚下的时候，当你蔑视那些所谓的幛碍与困难的时候，你的眼前就会立刻呈现出一条绚丽的彩虹啊！
这个时候，水中练习的呼吸变得越来越自然畅快，身体的四肢也变得柔韧和轻盈了。因此，憋气，换气的练习基本是顺利的。但是我的亲水性仍然不是很好，教练如是说。我想这与我的基础是密切相关的，还没有完全摆脱怕水的心理障碍，不可急于求成。我只有加倍的练习才是。
在水里练习了两天憋气，换气后，就开始练习两腿的“收、翻、蹬、夹，” 加上换气和手臂划水的协调动作的综合练习。经过一段时间的练习后，我终于可以带着漂儿在1.4-1.8米深的游泳池靠边的泳道里,慢慢地,不太熟练的游泳了。
我的体会是：勇敢，坚持，毅力是战胜一切困难的法宝！游泳也如是
