谢谢邀请回答。较严重的抑郁症必须药物治疗，靠自己是走不出来的。
首先要搞清楚，抑郁症不是一时的情绪低落，靠心理调节调节就会过去。按照题主的说法“失恋导致更严重的抑郁”，也就是说在失恋之前就有轻微的抑郁，失恋成了导火
线造成了严重的抑郁。这时候，靠自己是不容易走出来的。
因为受失恋刺激，患者大脑神经递质出现病变引发抑郁症，这时候必须通过药物治疗让大脑恢复平衡再辅之以心理调节，患者方能走出困境。
这个旁人不好劝，解铃需系铃人系铃人不解那只有她自己慢慢跳出来。
失恋后抑郁需要自愈。
失恋会给人带来心理上的创伤，需要一定的时间来愈合。
自愈不仅能够让人快速从失恋的情绪中走出来，还能够对个人的心理健康有帮助。
自愈需要多方面的方法，包括锻炼身体、让自己忙碌起来、寻求好友的关爱和支持、做一些自己喜欢的事情等等。
同时，失恋后也不要过度沉浸于自己的感情中，要及时调整自己的心态，积极面对人生和未来的可能性。
你好，根据你描述的情况，要心观察其情绪变化，若发现连续1周以上、每天大部分时间都情绪低落，并伴有言语、活动少，不能正常工作、生活，应及时带他们到正规医院精神科或心理科就诊。与内源性抑郁症不同，反应性抑郁症对心理治疗的效果更明显，可以配合医生进行开导。最后想提醒家长，要在生活中注重培养孩子乐观向上的人格，适度给予挫折教育。
