好多年前，有一天，我的上司，说自己身体不舒服回宿舍了。当年这个上司是集团从外地调过来的，在本地公司给提供了宿舍。等到下午的时候，我想起这事来，就给他打，想问问身体怎么样了，需不需要去医院什么的。结果打了半天也没有人接。然后我有点担心，就叫办公室的一个男孩子去宿舍看看有什么情况。然后过了很久男孩子才回来。我问怎么样了，男孩子只说没啥事了，具体病情死活不说。后来我威逼利诱的，他才红着脸说，他回宿舍以后，看到屋里好多血，人都要吓坏了。然后再看到床上躺着的领导，身上也是血，叫也叫不醒，人都晕过去了。吓得他立刻打。等警察来了以后检查了半天，又叫救护车把人送医院。最后才知道，原来这位上司一开始的时候，去了一家小诊所，或者是一家小医院做手术，不知道是手术没做好还是他自己弄出了什么问题，然后就是出了好多血，止不住了。可能他是刚来本地，对员工也不熟悉。又不好意思跟我说，想自己挺一挺，没想到没挺过来就晕了。后来过了差不多一星期，这位上司上班了，看到我们觉得挺不好意思的。
这是完美欲达成的一种结果。“完美欲”本身不是问题，把完美欲用来苛责自己，则是创造烦恼的催化剂；如果把它用来推动建设性的行动，则会创造卓越而幸福的人生。如果这一烦恼不足以损害自己的社会功能，即仍然可以照常接待往来，就不是强迫症，也不是焦虑症。解决的关键在于：第一，包容情绪，任由烦恼存在而不管；第二，把力量放在建设性的行动上，去做该做的事和能创造快乐的事。任由“完美欲”及其所带来的“烦恼”，凡事只做一遍，可以再检查一下，但事不过三！同时，坚持照常接待往来，如能一如既往，就会卓越、幸福！卓越之时，烦恼依在，但已经适应而不再是“妨碍”。须知，人越伟大，烦恼越多。烦恼不能消除，快乐可以创造，快乐多了，烦恼相对就少了。
为什么有些人会莫名其妙的焦虑，担心，老感觉有什么事没有做好？这是几乎所有的心理疾病患者的共同特点，一些没有心理疾病的人，担心个性极度敏感自卑，缺少安全感的人，也是这样的情绪认知模式。在这些人的大脑里，有一些不合理认知，这都是在自己的经历中形成的，这些认知会让他焦虑，从小被否定，缺少安全感，就会经常感到不安，出现焦虑情绪。人在焦虑情绪推动下，进一步放大问题的严重性，危害性，放大发生的概率，在心理学，叫做焦虑情绪推动单向思维。解决的方法还是从源头消除焦虑，找到不合理认知，条形修正，提升自信，优化个性，完善人格，思维，内心强大了，思维就是理性的。
1.极力避免真正的或想象出来的被遗弃（注：不包括诊断标准第5项中的或自残行为）。
焦虑严重会产生一定生理反应，出汗，心悸，不由自主，来回走动，甚至影响睡眠。引起焦虑最初总有诱发因素，引起焦虑的问题不及时解决，会转化为潜意识。急性焦虑也称惊恐发作，慢性焦虑又称广泛性焦虑。广泛性焦虑常常自己不明原因，可以通过催眠等形式帮助找到原因，从而解决焦虑问题。严重情况需要到精神科通过药物帮助治疗。不过最好是药物治疗和心理干预同时进行最好。焦虑是人们常见心理问题，出现这种情况要不要紧张，要正确认识，理性对待。同时要学会自我放松，学会把问题解决，接受，放下。祝你天天快乐。路过点个赞吧，我认证一下。
