首先，心理咨询和心理治疗的对象不同。心理不健康状态的个体可以进行心理咨询，而心理状态异常的个体则需要进行心理治疗。心理不健康指的是在心理正常的范畴下个体的心理活动处于一种动态失衡过程的心理状态。心理异常则是在大脑生理、生化功能障碍和人与客观现实关系失调的基础上产生的对客观现实的歪曲的反映。
其次，心理咨询和心理治疗的内容不同。心理咨询主要针对正常人所遇到的各种生活问题比如学习问题、工作问题、婚姻问题、家庭问题和人际关系问题等。心理治疗的工作内容更偏向于异常心理，比如神经症、心理障碍、性变态、人格障碍、行为障碍等。
第三，心理咨询和心理治疗的目标不同。心理咨询的目标在于通过心理咨询，帮助来访者认清自己的问题所在，提高来访者应对生活中的各种挫折、困难与不幸事件的能力，使来访者能够自己面对和处理自己人生中的种种问题，充分开发潜能，提高发展水平，促进心理健康发展。而心理治疗的目标在于纠正异常心理，通过心理治疗，消除或缓解病理症状，恢复正常生活。
心理咨询和心理治疗所采用的理念和技术都是相通的，两者之间没有本质区别。比如二者都注重建立与求助者之间良好的咨询关系，认为这是帮助求助者改变和成长的必要条件。在实际的工作中，心理咨询与心理治疗很难截然分开，心理咨询师和心理治疗师都有可能会面对因人际关系问题、情绪障碍而来寻求帮助的来访者，只是具体情况有所不同。
您的情可能是强迫症多是由于心理、遗传、器质性损伤等引起的比较复杂的心理障碍。其特点为有意识的自我强迫和反强迫并存，两者强烈使患者感到焦虑和痛苦。。药物治疗建议在医生的指导下服用三环类抗抑郁剂及单胺氧化酶抑制剂。
这就是人的心态问题。
有些人本来是小病。老是一个人坐在床上去想自己的病。是不是看不好呀？是不是很严重呀。反正就是一整天都是想这样的事。想着想着。自已就流眼泪哭起来了。因为生了病的人。心是最脆弱的。
既是生病了也是没有办法的事。再说生病细痛也很正常的事情。生病了首先是自己把心放宽。遵医嘱。该吃就吃。该喝就喝。该睡就睡。多跟亲人朋友说话聊天。你的病就会在不知不觉中好了。
前段时间。我大姐也生病了。本是小病。她也是在医院里坐在病床上整天七想八想。结果吃药也沒有用。还越来越严重了。后来我跟外甥他们轮流陪伴她。陪她说话聊天。陪她岀去晒太阳。散步。后来她的病好的很快。她也恢复了原来喜欢说笑的样。前几天她病好岀院了。
所以说。心态对人真的是很重要。
说真的这个年龄恰恰就是抑郁症的高发年龄，当然，还是要到正规的医院进行系统诊断，确定一下是否抑郁症。千万不要自行判断，或者在三甲医院的心理科，单凭所谓的量表检查就确定自己是重度抑郁或是中度抑郁。抑郁症的诊断只有经过专业的医生系统精神检查后，才能够正确判断和诊断。
如果确定是抑郁症，当然要积极的治疗。如果发现是轻度抑郁发作，那么是可以不服药进行自我调整，或是放松，或是寻求心理学帮助的。不建议尝试什么偏方或者中医治疗，那样还不如直接服用药物帮助更大，成分了然于心也更安心，更容易控制治疗风险。
上面说的非药物治疗方法的前提是轻度抑郁发作，可轻度抑郁发作就诊的多吗？还真不多，能去精神科或者三甲医院心理科看抑郁症的，多数是抑郁症状已经对日常生活造成一定影响，不得已才去医院就医看病的。而这样的抑郁症显然超出了轻度抑郁发作的程度，起码也是个中度以上。所以，如果你自己或家人都发现了你的抑郁症，确诊后，最好的选择是遵医嘱，该服药服药，该心理治疗心理治疗。
中度以上抑郁发作单一运用心理治疗可不可以？我只能说几乎没有意义。因为目前医学统计学上的数据看，中度抑郁或是重度抑郁，单一运用心理治疗是完全无用的。所以中度以上抑郁是一定要开展药物治疗的。
在开展系统治疗后，可能需要一段时间才能看到治疗的效果，比如抗抑郁药物最常见的起效周期在一个星期到两个星期，所以一定要对治疗有信心，千万不要吃了一段时间药物，效果不理想就放弃治疗。也许你真的是放弃在了通往成功的路上。
另外在抑郁症状有所缓解的时候，在不使自己太累的基础上，尽量保持一个积极的心态，遇到困难挫折不能轻言放弃，尤其是对抑郁症要有长期斗争的准备，因为我们输不起，所以必须胜利。
抑郁症是完全能治疗的，而且相对而言，二十多岁的抑郁症对药物和心理治疗的接受度还是很好的，所以如果接受系统治疗，抑郁症的治疗效果应该是值得期待的。实际上在接受足剂量足疗程的系统治疗后，首次发作的抑郁症患者有至少50%能达到完全缓解，并且今后不再复发的程度。这样不就是大家常说的彻底治愈吗？不接受系统治疗，有很大几率抑郁症状会越来越严重，社会功能受损也会越来越严重，到那时，也许一切都晚了。
