我是一名心理工作者，我可以来回答你这个问题，抑郁症自己能战胜的案例不是没有，但是很少，这个要根据情况根据程度，如果是轻度抑郁的话，通过适度的自我调节，通过一些心理治疗是可以慢慢的走出来的，但是如果到了中度和重度抑郁的话，不通过药物治疗或者不通过药物干预是很难有所好转或者走出来的。
你所说的忧郁症其实也就是抑郁症，两者的叫法不同，但是都是一种心理疾病，就是一种心境特别低落，情绪特别失落，感到生活没有意思，特别悲观，绝望厌世，并且引起一系列躯体症状的疾病统称。抑郁症进一步发展不光会让患者感到身体上十分痛苦，那种痛苦是难以名状的，只有得过抑郁症的人才能体会到那种痛苦，如果身体上不痛苦的话，任何一个人都不会愿意通过而离开这个世界，只有他们无法忍受走到崩溃的边缘的时候，他们才想结束自己的生命，重度抑郁，那种痛苦更是一种煎熬，不但是精神上的一种折磨身体上的一种折磨，而且患者感到他们一无是处，活在这个世界上就是一种累赘，他们丧失了独立的人格，丧失了家庭功能和社会功能，在家庭里它们不能像一个父亲，不能像一个母亲，不能像别人的子女，更不能关心自己的子女，所以这种情况是很痛苦的，他们想走出来，但是又难以自拔，就像掉入了一种万丈深渊，挣扎不出来，极度的恐惧那种黑暗，那种孤独，那种痛苦，痛彻人心。这种恐怖不是来自于内心，而是来自于那种黑暗的未知的孤寂，当到了精神承受的边缘患者就会崩溃。最后只能选择结束生命来逃避这种无边的痛苦。
所以我们生活在这个世界上要面对很多种的问题，面对意外面对疾病，面对苦难，面对意想不到的种种结果。我们只能以一变不变应万变，如果我们不能适应这种突然的变化，我们的心理承受能力不高，我们考虑问题的角度过于负面，或者我们的性格有太多的缺陷，我们早晚有一天会得忧郁症。如果一旦得上了抑郁症，如果自己能够觉察到，那就要努力的自救，先尝试通过各种办法慢慢的摆脱这种抑郁抑郁症的折磨。如果实在不行就及时的告诉自己的家人，自己的爱人，自己的朋友，让他们帮助你，陪同你到专业的心理机构和精神卫生机构接受检测诊断和治疗，以求及时确诊，及时干预，及时用药。如果任病情持续发展，它会慢慢的将一个正常的你变为一个特别神经质的人，最后让你一点一点的摧残将你变成一个废人，变成一个六神无主，患得患失，胆小甚微，懦弱，逃避现实的人。抑郁症并不可怕，可怕的是它能消磨我们的意志，一个人一旦没有了意志，我们做任何事业，干任何事情都没有成功的把握，我们会变得特别颓废，我们会失去我们所拥有的一切，失去我们的事业，失去爱情，失去家庭，失去友情。甚至是失去亲情，所以我作为一名心理工作者的建议，得了忧郁症，请不要再犹豫，应该赶紧的接受治疗，如果你能走出来更好，如果通过2~3周或者更长的时间，你都笼罩着一忧郁症的包围之中，那请你及时治疗。
我是一名心理工作者，普及心理健康知识关注心理健康，关爱抑郁症患者，早日康复。抑郁症的治疗主要是以西药的抗抑郁为主，大部分人通过抗抑郁的治疗都能取得理想的效果，当慢慢走出了抑郁以后就要重新审视自己，不断的反省自己性格的缺陷，让自己能够有直面困难，直面挫折的勇气，只有这样你才能彻底的远离抑郁症。生命很短暂，且行且珍惜，珍惜活着的每一天，珍惜身边的每一个人，愿每一个人的生活越来越美好！！
我是精神科医生，是治疗抑郁症的专科医生，我身边这样的例子实在太多了，可以这么说，我治疗过的在上学的抑郁症小患者，大部分办理休学经过系统治疗后都成功复学。很多人说抑郁症是终身疾病，得上就好不了，但他们根本不懂，抑郁症的国际诊断名称叫做抑郁发作，是典型的发作性疾病，每次疾病发作之后是完全可以做到完全恢复社会功能的，当然也完全可以成功复学。
其实这样的例子真的很多，经过规范治疗的抑郁症大部分是可以完全消失抑郁症状的，当然可以复学。
比如去年有一名严重程度在重度抑郁发作的高三女孩因为半年以来无法集中精力学习，消极悲观，轻生念头在家人陪同下来医院住院治疗。这名女孩原本学习在全校排在前20名，是一个真正的学霸，但由于她家庭的原因（单亲家庭），以及一些其它因素，导致女孩在半年前出现上课注意力无法集中，记忆力减退，夜晚睡眠差，白天经常犯困，总是感到十分疲惫，疏远同学，疏远家人，不爱说话，不爱参加集体活动，后来逐渐发展为消极悲观，甚至用小刀划伤自己前臂的自残行为。
经过1个多月的系统治疗和回家之后的坚持服药，女孩的抑郁症状基本消失，完全恢复了社会功能，因为已经高三，没有新知识，处于复习阶段，而且女孩学习成绩一直优秀，所以学校也没有让其休学，而是让她尝试着追赶同学们复习的进度，女孩也顺利的重新融入到了复习生活中，学习成绩也有所回升。虽然目前是期间，但是因为面临高考，女孩也回到了学校紧张复习，平时用和我随时保持联系，有问题都会主动问我的意见，起码目前为止，女孩的复学是完全成功的。
所以，其实我们身边的抑郁症患者很多，而且很多都恢复了所有的社会功能，抑郁症毕竟是发作性疾病，不发作的时候是可以过正常人的生活的。而且根据医学统计，如果首次发作治疗及时，抑郁症状完全缓解后遵医嘱，坚持6-8个月的维持期治疗，起码有50%的抑郁症患者今后是不会再次发作抑郁的。
多笑
