“以人为本”的素质教育,就要提高全体学生的心理素质,充分开发他们的潜能,培养学生乐观、向上的心理素质,促进学生人格的健全发展。使他具有尽快摆脱障碍,调节自我,提高心理健康水平,增加自我教育的能力。
各位新年快乐,我知道2020新年,无论是身处飓风中心的武汉,还是在外围防守的我们,因为冠状病毒的影响都会感到焦虑和恐慌——这种焦虑是自然的:因为病毒不仅会影响我们的身体,它也会引发我们担心、糟糕的情绪。在 受“冠状病毒”影响 的日子里,我们每个人应该如何调适自己的压力? 小鹏姐姐给大家几点建议:第一,坦然接受1. 我们要尽可能维持正常的生活作息,尽量保持生活的稳定性。我知道,危机事件的发生会令人手忙脚乱,自乱阵脚,因此让生活作息维持规律,是处理危机的必要条件。2. 接着呢,给自己列一个能让自己感到愉悦的小小行动清单,并执行它。比如,每天纪录你的想法或感受,玩一些不费脑子的小游戏,做一些适当的原地运动,比如下蹲,扩胸等等;刷一部很久没时间刷的长剧;或者泡泡热水澡或冲澡,还有就是跟家人聊天,跟很久没见面的朋友视频等等。第二,处理负面情绪当负面情绪来临时,就需要我们好好处理它,你可以通过,自我对话,自我鼓励来激励自己;也可以增加多一些正向思维,比如你可以想,啊正好可以通过宅在家的这段时间多看看书,多学一些知识,也正好可以多跟家人沟通,多陪陪他们。这两个小方法,至少可以减缓焦虑带给你的压力。当然无论现在情况怎样,我在这里也希望大家放松心情,平静面对,危机早晚会过去,我们还是要继续积极生活。咨询情感心理问题,欢迎私信小鹏姐姐哦❤
快疯了,受不了了。
一要提高防治人员薪酬待遇。各地要在落实现有政策基础上,将湖北省(含援湖北医疗队)一线医务人员临时性工作补助标准提高1倍、薪酬水平提高2倍,扩大卫生防疫津贴发放范围,确保覆盖全体一线医务人员。二要做好工伤认定和待遇保障。各地要做好因履行工作职责感染肺炎医务人员的工伤认定,开辟绿色通道、简化理赔程序,保障医务人员及时享受工伤保险待遇。三要实施职称评聘倾斜措施。一线医务人员在职称评聘中优先申报、优先参评、优先聘任,晋升职称、晋升岗位等级不受本单位岗位结构比例限制。医务人员参加防治经历可视同为一年基层工作经历。四要落实一线医务人员生活保障。为一线医务人员提供基础性疾病药物、卫生用品以及干净、营养、便捷的就餐服务,舒适的生活休息环境和与家人隔离的必要条件。采取专车接送解决定点医院一线医务人员通勤问题。五要加强医务人员个人防护。全力救治受感染的医务人员。医用防护品要重点向防控一线投放使用,特别是要全力保障定点救治医院、发热门诊、集中隔离观察点等一线医务人员防护物资需求。六要确保轮换休整到位。对长时间高负荷工作强制休息。结束后,及时组织一次免费健康体检和疗养休养,并适当增加休息和带薪休假时间。七要及时做好心理调适疏导。开展一线医务人员心理健康评估,强化心理援助措施,做到心理问题早发现、早干预、早疏导。八要切实落实有困难家庭的照顾帮扶。开通一线医务人员家属就医绿色通道,建立社区干部联系帮扶一线医务人员家庭制度,对于一线医务人员子女教育给予更多帮助关爱。九要创造更加安全的执业环境。完善问责机制,维护医疗秩序,保障医务人员合法权益。对于伤害医务人员的,坚决依法严肃查处。十要开展烈士褒扬和先进表彰。依法做好因防控牺牲殉职人员的烈士评定和褒扬工作,全面做好抚恤优待。