强迫症的症状有哪些表现?怎样克服?在《战胜强迫症》书中讲到,强迫症的症状表现是千奇百态的,它可能是任何一种强迫的表现。如:“万一”的话,那就完了。 应该这样,还是应该那样?到底该怎样才是对的?我会不会得不治之症?我会不会得艾滋病?我会不会得狂犬病?不停的清洗,总感觉没洗干净,不放心。反复的检查、确认,总害怕这个事情忘记,记错,或是没做好。害怕人际交往,特别在意别人对自己的看法。我会不会失控,干出伤天害理的事儿,会不会从楼上跳下去?无处安放的眼神,特别排斥余光注意到的一些东西。咽不完的口水,嘴里老是会分泌很多口水,不知道该怎样咽口水是正常的了••••••以上是强迫症的一些常见表现,那么,对于强迫症该怎样克服呢?归根结底,就是专注当下,保持平等心。强迫症朋友可以在生活中有意识地,通过专注当下的训练,并且不做思考、评判、分析,如此持续地训练,最终,就能战胜强迫症。
其实“强迫症”人人都有,只是有“轻”有“重”罢了。比如,有的人要买一样东西,去了几个商场(或市场)也没有,那就改天再买;而有的人就不是了,没有买到就很难受,思来想去的,吃不下睡不好的。我属于中间的