心理老师左叔非常愿意回答你的问题。
我是一位从事心理学及心理健康教育工作的心理咨询师,在高校做学生的心理健康教育与咨询工作,对你提出的“抑郁的症状是什么?”的问题,也是我在做心理咨询工作中,有时来访者会问到的情况,我根据自己做心理咨询的经验来回答你的提问。
首先,我要介绍一下抑郁情绪,然后再说抑郁症的症状。
抑郁情绪,我们每个人都有,它是我们人类个人情绪情感的一种反应,也是我们的心理感受功能。当我们遇到不爽的事、遭遇挫折、或者家里亲人故去、事业受挫时就会出现情绪低落、不快乐,自我评价低、自卑、注意力集中困难等情绪反应,和抱怨、指责、自责、活动和兴趣下降、社交减少等行为反应,同时伴有睡眠减少或紊乱、疲乏、食欲减退等身体反应。但是,经过我们的自我调节、朋友帮助以后,过几天或十几天就又恢复到正常状态了。
其次,如果上述抑郁情绪状态持续,时间超过两个月还没有恢复到正常状态,依然处于抑郁情绪之中或者抑郁情绪加重,那就有可能已经转化为抑郁症了。
因此,抑郁情绪与抑郁症之间是一个量变到质变的过程,抑郁情绪能不能调整好,关键在于自我调节、自我认知,以及其他人的帮助,特别是家人帮助非常重要,否则就会转化为抑郁症。
那么抑郁症有哪些症状呢?
抑郁症主要有以下六个主要症状,一是兴趣爱好减退甚至丧失;二是对前途感到悲观失望;三是无助感,对自己目前的处境感到为力;四是感到精神疲惫;五是自我评价下降,感到自己是个无用的人;六是感到生活或者生命本身没有意义,时常有意念或者行为。
我们在心理咨询中诊断抑郁症,必须上述六个症状都有具备,同时,还要考虑他的社会功能是不是受到严重损害,即患者能不能正常工作、学习、人际交往、自己料理生活。
希望我的回答能对你有所帮助,如有不同的看法请在评论区留言,我们可以继续探讨,分享彼此的感悟,交流各自的观点。
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2021年2月9日早上六点多,桂林某中学的颜老师离家出走,此后处于失联的状态。家属称其有严重的产后抑郁症。事情发生后,引发广泛的关注。
事发当天,蓝天救援队和小丑鱼潜水器俱乐部的成员在桂湖范围内展开搜救行动,没有取得任何进展。2月10日,家属说在丽泽桥边水域发现了颜老师的一只鞋子。于是蓝天救援队再次出发,仍然一无所获。
2月13日晚间,噩耗传来。在丽泽桥下,颜老师被发现。此时的她早已没了生命体征。她的身上没有外伤,被警方定性为自溺身亡。
颜老师得了产后抑郁症,这说明她还很年轻。有着令人艳羡的工作的她,怎么会患上这种疾病,还选择了轻生这条不归路?说真的,实在让人想不通。
事情发生在早晨6点多,这个时间段应该家中有其他人吧?是不是和另一半发生了口角,一气之下,走出了家门?按理说,家里还有小宝,不至于做出这么草率的事情的。
如今颜老师已经香消玉殒,留给世人想象的空间。老师总是教育学生要乐观坚强,勇敢面对困难和挑战。殊不知她们自己的内心也是如此脆弱,需要得到身边人的眷顾。
我觉得一个人不可能无缘无故罹患这种精神障碍疾病的。也许是身边人的冷漠,才渐渐产生了那种消极的想法。没有人走进她的内心世界,而她还得天天面对嗷嗷待哺的宝宝。当一个人的承受能力到达了极限,就不会顾虑太多,一走了之就成了最终的选择。
因为实习抑郁了,可以申请自主实习吗
抑郁症患者普遍有比较严重的躯体症状,这是因为抑郁症是长期的高焦虑导致的,对自己的能力彻底否定,对自己的将来绝望,这种状态焦虑很高,高焦虑使体内的植物神经紊乱,出现各式各样的躯体症状,常见的有胸闷气短,心慌心悸,头痛头晕,尿频尿急,全身疼痛,肠胃不舒服等,还有其他很多症状,每个人不一样,同时会有睡眠障碍,严重的彻夜不眠,饮食障碍,吃不好,体质逐渐变差,免疫力不断降低,内分泌失调,神经递质减少,包括五羟色胺,多巴胺等。
任何疾病都一样,如果不了解病因,不知道因为什么出现症状,也消除不了症状,就是可怕的,如以前的天花,让很多了丢了性命,当年一提天花,都是非常恐惧的,因为没治,只能看着病人死亡。后来英国医生琴钠发现奶牛场给奶牛挤奶的小女孩们,没有染上天花的,就研究实验,提取牛痘接种在人身上,到了1985年,联合国宣布彻底解决天花问题。这时有了解决方法,就不可怕了。
抑郁症的躯体症状,是焦虑造成的,焦虑是大脑想出来的,让抑郁症患者出现高焦虑的想法是极低的自我评价,我不行,我什么都做不好,别人都比我强,这样焦虑就会很高,同时在这种焦虑情绪的推动下,继续放大自己眼前工作的难度,我根本做不了,进一步推高焦虑。只要让抑郁症患者知道抑郁症的原理,看到自身的优点和长处,并引导他大胆实践,学习调控情绪,在用正确的积极暗示,把消极的自动化思维变成积极的自动化思维,抑郁症状就会缓解很多,躯体症状也会减轻很多,在接着不断体验,不但尝试,状态就会越来越好,各种症状都会慢慢消失,睡眠,饮食趋于好转,体质不断提升,免疫力也提升,都能恢复到正常状态。