每个人都经历过抑郁的过程,每个人都是在痛苦与挣扎下生存。抑郁对每个家庭,个人都具有摧毁性的伤害,经受痛苦的折磨,造成的损失不可估量。
有些人在痛苦的过程选择了勇于面对,化痛苦为力量,越挫越勇。有些人选择逃避,消极对待,堆积烦恼。时间长了,就会痛苦缠身不可自拔!
具体原因有2点,
A:环境因素,如果一个人长期处在一个感到压力的环境,就可能诱发抑郁。比如:婚姻、工作、健康、财务危机等。
B:个人因素,一般抑郁的人大都性格内向,缺乏勇气,缺乏自信,面对困难善于逃避。
怎么调理抑郁呢?
打开心门,宣泄内心不良情绪,也可倾诉于别人。用积极的心态思维和行动取代消极的负面情绪,面对挫折,提高勇气要有敢为天下先的思想准备,而不会一味逃避与退缩!
心态决定命运。如果你的心如细雨般阴霾,人生天天是阴天。如果你的心总如阳光般和煦,人生天天是晴天!
祝你早日脱离苦海,阳光灿烂!
抑郁症与抑郁型人格、抑郁心境体验都有区别。你都能做的,就是认认真真与男友谈一场,询问他到底有没有得过抑郁症,还是其他原因影响了心境。如果他的的确确患过抑郁症,那么为了预防他的抑郁症复发,你可以带他或鼓励他坚持户外运动,因为户外运动可以增加中枢多巴胺与5-HT的活动水平。提高中枢多巴胺与5-HT的活动水平,是抗抑郁症或改善心境的脑生物学基础。或者鼓励他参加一些集体性的娱乐活动。这样,不仅可以预防他的抑郁症复发,也可以慢慢优化他的性格,消除罹患抑郁症的性格基础。
我是以一种很悲伤的心情回答这个问题。因为我非常要好的同学是抑郁症患者,最后死于非命。虽然她去世多年了,但是只要想起她仍然心痛。
你说你得了抑郁症,是自己认为的?还是有什么症状吗?
我的那个同学的表现症状是:
严重失眠。
情绪非常低落,有不想活的念头。
对什么也不感兴趣。
因为知道她情绪不好,我就经常约她出来玩,建议去爬山吧,她不去。建议去跳广场舞,她拒绝。建议去美容吧轻松一下,她说自己的大肿眼泡怎么做也不好看了。建议去逛商场买漂亮衣服吧,她说自己说不定那天就死了,买了也是浪费。建议……。
如果你有这些症状,很有可能是抑郁症患者了。
我的这位好同学为什么抑郁症治疗失败了呢?
没有持续治疗,或者治疗不对路。
她拒绝去看心理医生。
她和家人都没有很正视自己病很严重的事实。
在那一年4月19号,她晚上吃了大量安眠药后,仍然不能入睡。就起床翻窗跳下楼,从此,我们失去了她,她才38岁。今天写到这里仍然泪目,不愿意相信是事实。
如果你确诊抑郁症病患者了,一定去正规医院按着医生的治疗方案持续治疗,相信医生,相信自己能战胜病魔。
你说你的家人不理解你,怎么办?
给你的家人讲解。
给家人说一下自己的痛苦。
给家人推荐一些抑郁症方面的书籍。
你也给家人提醒一下,如果自己很焦虑不安时,要注意观察自己的行为,防止自己控制不了情绪干傻事。
提醒你啊,一定不要用自残解决抑郁问题
让我们所有人伸出友爱的双手拉抑郁症患者一把吧,使他们度过难关,战胜病魔!
不是心理疾病,是内伤病。是不是春天得的,一开始感冒,日重夜轻。如果口中没味,吃什么都没味只有吃盐有味是寒症,很严重。如果不是,就是肺燥,或者肝热的病。控制不住自己。没有,不管是金钱还是饮食。
我是情感领域创作者gjx李宁,说句真话我回答了那么多条悟空问答,还是没有开通收益,本来我就是想赚一点钱来的,来补贴家用,还浪费那么多时间,一分钱没有见到,也失去了动力。今天又见到悟空的邀请,就抽空来回答吧!
时不时想哭,疲惫低落,憋闷,不被理解,是抑郁吗?怎么办?
这种情况我也有很多次,抑郁症什么状况我不懂,我知道是你整天待在家里,不与外界联系,再加上身心疲惫,别人不理解你的心情,憋屈的想哭。
什么事不要憋在心里,说出来,看看怎么解决,想干的事就去做,只要不违法。
有空可以去旅游,可以去健身,学跳舞,这样可以交到很多朋友,给他们一起聊聊天,谈谈心。
可以找一份稳定的工作,忙碌也是一种快乐,自己有了希望,就有自信。自己的一生活的才有精神,才感到幸福。
我每天工作到家,吃过晚饭就去跳广场舞,哪怕我的心情再不好,走到广场上看到大家都在高兴的锻炼身体,积极向上的精神,这种气氛自然而然的把我不好心情就能改变。所以我也很喜欢去跳舞。
我们的人生只有一次,好好的活着,我们要把握自己的一生,让自己快乐,健康的生活。