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指导意见:你好,乙肝患者失眠在中医认为,肝病患者多有肝气抑郁或肾阴亏耗,肝火上炎,气血两亏均可引起失眠,多梦,重者可出现神经衰弱。
再就是由于长期肝病折磨,思想负担和精神压抑,也可引起失眠。建议你建立起有规律的生活习惯,按时休息,不要养成熬夜的不良习惯;卧室要保持安静,空气要清洁,室温要适宜,环境要优雅、整齐。床铺要舒适,被褥要清洁,厚薄要适当,不要太热或太冷;睡前不要思考问题,不要去想一些难办的事情,不要阅读或观看过于精彩、令人兴奋的小说、电影、电视,适当放松。