引起焦虑的原因有，遗传方面的因素，环境因素，社会和心理上的因素，患有躯体疾病，生物学因素，还有自身的性格因素，性格内向的人往往更容易患上焦虑症。自卑，自信心不足，胆小，谨小慎微，对轻微挫折或身体不适容易紧张，焦虑或情绪波动。
焦虑症乏力，还有躯体症状，怎么办？
焦虑症是临床上常见的心理疾病，症状很多，影响正常的工作学习生活，躯体症状有胸闷气短，心慌心悸，尿频尿急，头痛头晕，肠胃功能紊乱，不吸收，不消化，不蠕动，造成全身无力，体质慢慢变差，免疫力下降。内分泌失调，如神经递质减少，女性不调，长期的焦虑会产生大量自由基，这些自由基攻击健康的细胞，造成人老的快，容易得病，这个得病指的是慢性病，如糖尿病，痛风等等。
有了病，别托，别想着能自愈，几乎不可能，也别听那些说接纳焦虑，带着症状生活的人，听他们的会痛苦到极点。
正确的方法是消除焦虑，焦虑是想出来的，通过改变不合理认知，建立新的条件反射，优化个性来消除焦虑。不焦虑了，一切都会回归正常，人会变得有气力，有精神，躯体症状也没有了。
得了病，要选科学的正确的方法。
一般讲，如果你不适合一种药物，尤其严重的胃肠道反应，往往在刚刚接触药物时出现不适感，吃了五天突然觉得头晕和胃部烧灼感强烈就一定是药物副反应吗？有些所谓的咨询师可能连焦虑症有哪些症状都不知道。其实焦虑症患者很常见的一组症状叫躯体化障碍，而最常见的躯体化障碍就是胃肠道反应。甚至焦虑症有一个分型叫躯体形式障碍，就是由焦虑引发的躯体不适感，焦虑的时候尤为明显，情绪平稳后躯体症状缓解或完全消失。
我们都知道药物副反应是每一种药物都会可能有的副反应，但根据个体差异却不是必然存在的，抗焦虑和抗抑郁药物副作用一般已经可以接受了，撤药时的撤药反应也是因为撤药不对，根本不能算药物副反应吧？！都知道抗精神病药物的副作用大，还曾经看到个咨询师在回答时说神病药物不是精神病也会变成精神病？看着都让人气氛！什么叫误导？有病吃药天经地义！我很多在院患者已经服药20多年了，每次复查肝肾功能都还很正常，所以说药物副作用是可能出现，不等于一定出现，而且即使出现也是可以控制和缓解的，退一万步讲，不服一种药，还有很多其他治疗药物可供选择！起码药物治疗是目前公认最行之有效治疗精神科疾病的手段。安全，高效！
躯体障碍又称为转换性障碍，是癔症的一种临床表现，没有器质性病变，以人格倾向为基础，在心理社会（环境）因素影响下产生的精神障碍，表现为运动障碍与感觉障碍，其特点是多种检查均不能发现神经系统和内脏器官有相应的器质性病变。
举个例子会比较直观，有一位女性来访者，因胸闷、呼吸不畅去求医。经过医院检查没有发现有与之相关的器官发生病变，医生建议住院观察，经过半个月治疗，症状没有好转，而且明显加重了，胸闷导致呼吸困难，并说有一条鱼在自己的胸口。辗转联系上了我，经过了解是因为夫妻关系、婆媳关系一直不融洽，社会支持系统也相对较弱，自己遇到问题时没有有效的解决方法，也没有及时向其他人寻求帮助，负面情绪一直在积压，没有释放的机会，当负面情绪累积到一定程度时就转向了心理问题的躯体化表现形式。经过药物治疗和心理治疗，愈后理想。
如果发现自己或身边有类似症状的人，不要惊慌，及时寻求有效的帮助。现在医学发达，心理治疗已经走进我们生活当中，两种方法相结合是能够改善甚至解决此类问题。（发病时间越短，治疗越及时，用药时间就短，对病人大脑伤害就小，社会功能就恢复的越快）
那我们怎么去预防呢？就让我们从关注自己的情绪开始吧，多感受自己的情绪，有了负面情绪时要及时有效的处理，如果自己无法排解及时寻求帮助，避免负面情绪影响到我们生活的方方面面。（情绪没有好坏之分，负面情绪来临时也是为了告诉我们在某些方面需要做出调整了）
最后，祝愿大家身心健康，家庭幸福。
当然有，大脑作为身体的中央控制器，肯定会影响肢体的动作，长时间的情绪低落真的有可能导致抑郁症，严重的有很多因为抑郁症跳楼的这就是大脑出问题驱动身体做出反应，尽早找到原因脱离焦虑。
