2021-10-02
生命需要阳光,心态更需阳光,为了让我们拥有一个健康心理,我们在繁忙的工作之余要多阅读以下心理学著作!
弗洛伊德所著:
《梦的解释》《理论》《心理分析五讲》《图腾与禁忌》《癔病研究》
冯特所著:
《论感观知觉理论贡献》《心理学大纲》《心理学引论》《论人与动物心灵》《语言史与语言心理学》
杜威所著:
《学校与社会》《怎么思考》《人的问题》
艾森克所著:
《犯罪与个性》《性格的测量》《个性的维度》
荣格所著;
《洞悉心灵的人》《心理学与宗教》《意识的起源》《我们生命,荣格的回忆录》《幻想乱箴言》
勒温著:
《拓朴心理学原理》《自生的动力理论》
麦独孤著:
《物理学,心理学》《社会心理学导言》《心理学行为研究》
马卡连柯著:
《教育诗篇》《生活的道路》《塔上旗》《父母必读》
宫木易著;
《心理学入门》《日本人的生活与才能》
叔本华著:
《论本能的意志》《论理学的两个根本性问题》
泰勒著:
《科学管理的原则》
还有各种类形的如精神分析类的《弗洛伊德主义集》《释梦》《少女杜拉的故事》《摩西与一神教》
总之,这类书籍很多,我们读后,受益非浅,这些中外心理学书籍它会引导我们以积极宽容,感恩,乐观,自信的心智走向成功l
012022年医学临床 三基训练医师分册第五版这是一本畅销近30年的医学考试类图书,认准第五版,新增了50%的内容,紧跟前沿。新增内容:诊断学知识、预防医学知识、医学心理学知识、基础护理学知识。提高实用性和可读性:在临床技能操作训练和临床常用器械检查以及影像医学、心电图学、急诊医学等章节中增编了大量图片。读者评价1.很厚很厚的一本书,正版书籍,纸张的质量很好,也有防伪页的设计!内容很全面,有讲解,讲解的后面有些许的题目做为练习题。质量很好2.书不错,讲的很详细,也很全面3.书挺厚的,内容很多,很值得买的一本书,医生就是得努力学好基础才能好好地为病人看病。三基训练看着内容很多,但是把它学透学好就能有基础的东西在临床上少犯原则性的错误。4.真的很好的一本书,浓缩就是精华,句句经典,而且课后有复习题可以巩固知识,很好的一本书5.医学临床“三基”训练医师分册,这本书应该算是刚入行临床医生的必备,讲了很多的基础知识,能迅速提高自己的专业水平022022年医学临床 三基训练试题集(医师分册 新二版)建议配合上面一本边学边做效果更好。当然也可以直接上手,再根据盲点误区查漏补缺。本试题集各分册均包括了多种题型的试题和多种类型的组卷,依据医学临床“三基”内容的不同,分别组织了单科多科试卷及综合试卷等。本试题集的试题中70%以上是直接或间接取自《医学临床“三基”训练》医师分册的内容,少量其他试题也不超出新版的医学教材范围。读者评价1.书出题系统,对复习很有帮助,版式设计合理科学,非常不错2.这个题目内容很实用,很多都考到了3.非常好的书,题库很全,考试没问题4.非常不错 医院考试的神器 上班忙的话就看这个!5.内容相当详细,常见的病情都提到了03心脏超声入门2018修订版心脏超声入门中文翻译版 远田荣一这本书从基础和疾病两个方面阐述了相关内容。第1章超声心动图基础讲述了超声检查基础、检查方法、测量方法和心功能评价,第2章讲述了各类心脏病的病因、病理生理、检查手法、诊断要点及注意事项,十分详。内容编排上,简明系统,描述规范、严谨,文字通俗易懂,同时还配以大量示意图和病例图,非常直观。读者评价1.这本书图文结合,还可以,有上二维码看动态的图,非常的好,介绍的内容也非常的全面,是一本难得的内容丰富的好书,作为心内科的医生,心脏基础用书非常的实用2.好书,图片清晰,内容丰富,总结得很好。3.超声入门,特别是心脏很基础,不错的4.挺好的心脏超声的入门级读物5.图文并茂,帮助轻松入门心彩超,对工作帮助很大。04临床脑电图培训教程这本书涵盖了从业必须的神经电生理知识、脑电图技术以及常见神经系统疾病的脑电图表现等。但它并不是一本单一的考试辅导书,不论是从临床工作还是从职称考试的角度,脑电图技术人员都需要了解更广泛的基础和临床知识,包括神经解剖学、神经生理学以及临床神经系统疾病等,因此本书对这些内容也有一定涉及。读者评价1.书本实用,很满意,慢慢学习2.学习脑电图的必备良书,非专业人士看过之后会变的很专业。3.老师介绍的书籍,质量超级好4.字迹清晰!!配的彩图也很棒!!!5.很专业 好书要反复学习。05肌电图诊断与临床应用(第2版)这本书共包括上、下两篇,各有侧重。上篇主要是肌电图检查基础知识概述,特别是包括各种不同感觉、运动神经传导速度测定的具体方法,全身各常见肌肉的进针部位、检查要点及各种特殊检查。下篇主要是各论,具体讲述了各种单发性周围神经病,神经丛、神经根病变,多发性周围神经病,神经肌肉接头和肌肉疾病,供临床医生参考。读者评价1.这本书很不错,印刷很清晰,是医院医生推荐的,内容很详实2.科室集中买的,很实用的书3. 值得推荐 写的很有内涵4.好书,肌电图专业书籍第一5.挺好的,对于初学者
两性关系的书推荐《亲密关系》,当你能够处理好亲密关系的时候,你的人际关系也不会差。
《亲密关系》这本书的作者是克里斯多福﹒孟,他是一位在个人及团体教练的领域上有近三十多年经验的国际演说家、生命教练和咨询师。近三十年来他的研究注重于人际关系与亲密关系的动力。
我们都生活在关系里,有些人在关系里建立信任和依赖,得到滋养;而另一些人在关系里却感到压抑,受到伤害,感受到心碎。
为什么有些人在婚姻里问题一个接一个,在婚姻中不断逃亡?
为什么有些人一生不断自我提升,可是面对关系却依然时常陷入失落、自责、无力、恐惧?
我们在亲密关系里是丢失了自已,还是找回了自已?
……
我们渴望爱与被爱,我们也怕伤害与被伤害。亲密关系问题的真正根源往往像个无解的谜。
克里斯多福希望提供给人们一张路线图,引领人们穿越亲密关系的复杂景致,去洞察与消融情绪及情绪背后的原始信念,接受自已和对方的缺点,看清了对方但依然热爱对方,感受到关系带来的成长和幸福。两性关系一般会经历以下几个过程:
1、“月晕现象”的阶段
芸芸众生中,为什么我只是在人群中多看了你一眼,就再也没能忘掉你容颜?是一见钟情,还是寂寞惹的祸?
然而事实证明,开始和维持一段亲密关系背后的真正动机,是在于需求。你最初被某人吸引,通常是由于情绪上的需求,这些需求大都源于小时候未被满足的需要。幼儿的两大主要需求是归属感和确认自已的重要性。
这个可以从我们小时候开始说起,我们还在童年的时候,如果没有归属感和确定自已在家庭中的重要性时,我们就会在一生当中不断地去寻找谁能够给我们带来这样的感觉。
小时候的需求是你幻想的理想化伴侣的根源,你相信你理想化的伴侣能够满足你所有的需求。而为了寻找和吸引这样理想化的一个人,我们必须假装自已就是这样一个理想化的人。比如你想要找到一个自信的人作为伴侣,那么你就会认为一个自信的人是不会喜欢一个特别自卑的人,所以你在这个自信的人面前,你就会尽量地去表现自已自信的一面,如果自已没有自信的话,就假装自已有自信。
而同样的,在这个接触的过程中,对方也在努力地寻找那个能弥补他缺点的那个人。
2、幻灭的阶段
随着你们在一起相处的日子越来越多,你们终究会发现,需求并不能完全得到满足,因而感到失望,愤恨,甚至是心碎。为了保护自已免于心碎,我们会采取非常手段,一是期望改变对方,二是把没有满足我们需求的人拒于千里之外。我们就从亲密关系的第一阶段进入到了进二阶段----幻灭。
在这一阶段,我们会发现,原来你没有我想象中的好,你没有我想象中那么爱我,我们会有争吵,有抱怨,有攻击,我们会把责任推给对方,觉得生活过得如此,都是你的错。
事实上,我们在看到生活过得如此,关系变成这样,我们在被对方伤害的时候也在伤害着对方。在这个阶段,我们要增加自我的觉察和内省。我可以为这段关系负全部的责任,百分之百的责任,把自已从向外寻求幸福的思想中跳脱出来,而向自已的内心去寻找。
责任的重要性:责怪、批评与指责是人类防御机制的关键要素。责怪他人、批评他人行为、指责他人不愿改变,其实是一种轻而易举的手段,能够简单地利用责怪和批判,将自已提升到一个高于他人的位置,也使我们摆脱了自身的不安。
责怪、批评与指责的态度最终只会加强自我的受害者意识。受害者常感到无力、无助、无价值且无法自我满足。然而,当我们坦然面对内在的负面情绪时,我们将有机会更具有意识地正视这份感觉,并了解这仅是一种感受,而非事实。那么责怪、批评与指责也终将不再发生。
感觉的重要性:从人性上来说,我们倾向于保护自我最脆弱的部分,然而这也是造成关系的主要原因。对于伤痛、需求、罪恶、害怕,以及耻辱的保护机制,在个人的过去经历中逐渐建立起来,以至于一个情感成熟的成人,重要的是要突破这个保护机制;并正视我们的感觉,你能够直接面对你内心当中最深层次的伤痛的话,你将发现一个充满力量、智慧与快乐的真实自我。这也是解决亲密关系中的矛盾的最好的方法。
这样你将进入到亲密关系的第三个阶段:内省。
3、内省阶段
在生命的过程中,我们早晚会发现,没有人会满足我们的需求,没人该会让我们快乐,也没有人该为我们所受的伤负责。外面的世界很精彩,外面的世界很无奈,在向外面的世界寻寻觅觅之后,我们终于了解到,我们所有生活经验的因和果只可能存在于一个地方----我们的心中。
在这个阶段,有时候你会觉得和伴侣之间的爱和亲密感没办法成长。也许你已经尝试了很多的方法,还是连一点小火花都擦不出来。或者你已经没有继续尝试的意愿了。也许你感到身心俱疲,而且觉得再怎么努力都没有用,干脆选择逃离和放弃。这往往是由于小时候的沮丧感导致你自我放逐。如果你能改变这种经验,就能得到前所未有的信心和乐观态度,并了解到是这种自我放逐的倾向影响了你对亲密关系、对人生的看法。如果你能勇于面对沮丧的感觉好好疗伤,假以时日,你一定能得到你想要的改变,而你的亲密关系,也会跟着改变。
经历了幻灭之后,伴侣关系典型的有三种结果:
1、 选择分离,各回各家,各找各妈;
2、 维持痛苦的现状,继续在婚姻里逃亡;
3、 通过“内省”,得到一个机会去检视自已的内心并觉察到亲密关系的源头,更好的成就彼此。
在内省的阶段,伴侣之间会相互较劲,想要证明自已比对方重要,比对方优秀,自已是对的,对方是错的。如果为了突出自已的重要、优秀和自已是对的,而把对方踩在脚下,将会造成人与人之间的裂痕。想要消除竞争的倾向,并让亲密感增加,你就必须支持伴侣发展自已的长处。
在内省的时候,你会发觉,你所看到的外在事物,其实都是你内心世界的投射。当伴侣变成你的“阴影人物”----具备所有你所拒绝、厌恶以及压抑的特质的人时,对方将带给你很大的挑战。当你批评伴侣时,你其实就是在批评自已----批评那些你不愿接受的特质。你必须接受自已的黑暗面,才能更爱你自已。只有这样,你才能不再攻击伴侣的缺点,而把伴侣看作你的镜像。
4、启示
启示这个阶段十分短暂,但它对一个人的生命却会造成深远的影响。当你穿越了否认和怀疑的迷雾,看到自已的本质时,你就会得到“启示”。
在亲密关系中,启示对你的影响越深,你就越能察觉到每个问题背后的礼物与经验。你的本质会慢慢渗入你的行为模式,影响你去从事适合自已天分的工作与活动。通常我们在亲密关系中所谓的爱,事实上是由于伴侣的行为所带来的满足感,或对于重要感与归属感的需求。真正的爱是因为你就是你!一段关系的目的不是给予与接受彼此的爱,而是帮助你了解你自已就是一直以来所寻找的爱。正如一句话所说:“如果你想尽快到达一个地方,最快速的就是,你已经在那里了。”
心理学的书籍很多,需要分阶段有针对性的选择适合自己的书。适合自己的就是最值得的。
心理学书籍分专业与非专业两大类。
专业书又分很多流派,例如精神分析、认知行为、人本主义等等主攻哪个流派就去选择本流派需要的书。这里不多阐述。
对心理学爱好者来说,理论的学习并不是主要目的,自我成长才是根本目标,解决自身问题,当下的困惑。因此,学习心理学的最大作用就是服务于生活。
值得推荐的书籍按照用途不同来区分,我以自己的学习经历以及看过的书在这里跟大家分享,希望对你们有所帮助。
第一,《母亲的羁绊》
这本书是美国卡瑞尔.麦克布莱德著作的以自亲与女儿为主线阐述自亲对孩子特别是女孩儿的影响。
每个人都在母亲的影响下长大,母亲的影响是关乎我们一生的,如果你深受家庭关系困扰,这本书可以帮助你以新的视角去重新看待家庭。
女性的自我认可、证明自我价值,如何看待自己的女性身份、如何应对复杂的情感、家庭关系,直接受母亲的人格影响。
书中有对自恋深入的解释,有具体指导如何走出困境。
虽然书中讲述母亲与女儿的关系以及影响,同样适合男性看,从旁了解自亲对男性力量的桎梏,也有助于帮助自己如何选择伴侣,如何与伴侣相处,如何处理情感的关系。
每个人都需要必看的书,强烈推荐。
《自卑与超越》
个体心理学之父阿德勒的著作。
阿德勒从小因为身体的缺陷,内心自卑,因而对自卑有深层次的理解。
每个人都有或重或轻的自卑情结,这是人类之共性,当我们在一些自己做不到的,或者不如他人优秀的时候,自卑是本能反应。
我们是活在自卑的阴影里一生顾影自怜还是需要我们勇敢地去超越自我?
我们是永远活在过去、我不行的自我暗示中,还是不断突破自我,成就更好的自己?
如何超越自卑,如何启发内动力?
书中首先让你理解活着的价值是什么,生命的意义是什么?
当你对生命有更深入的理解,就会油然而生萌发超越自我的成长动力。
阿德勒在书中全面的介绍一个女人如何行母道?男人如何行夫道?如何看待和理解自己的职业,爱情和婚姻的意义,怎样才能通往幸福之路。
每个对自我成长有需求的人都需要看得一本书,我们的父母在成长的道路无法给我们正确的指引。这本书就是我们的智慧父母,教给我们如何做人,如何成为一个男人和女人,如何做更有意义的事情。
《直视骄阳》
这是人本主义之父欧文亚隆的著作。
你是不是经常感觉到空虚?害怕死亡?生活没有意义?
这本书告诉我们如何面对自己内心的脆弱,不去逃避内心的害怕和恐惧,勇敢地去面对,安在当下。
对死亡的焦虑几乎伴随人的一生,六岁前死亡恐惧还深埋潜意识,他们还无法表达自己对死亡的担心。青春期是孩子大规模爆发死亡焦虑的时期,很多人在这个时期都会对生死有思考,甚至有的想法。
对死亡焦虑的逃避的现实感受就是感觉空虚,迷茫,生活失去意义。用麻木应对生活。
探索生命的意义,丰富生命质量,让我们每个当下的每件事情都变得有意义是超越死亡焦虑的有效。
当我们的自我变得有价值,我们的关注点着眼寻找生活的意义,自然就活在当下。
想解决亲密关系看《亲密爱人》,
想了解儿童心理看《儿童教育心理学》等等
如果想了解家族代际传递对自己和后代的影响可以看海灵格的有关家排方面的书。
想了解家庭模式,改变家庭模式,看《萨提亚家庭治疗模式》。
都是适合大众,浅显易懂的,实用性指导性很好的书。
与君共勉。