问题分析:如果感到经常心慌,胸口疼痛,多见于是心脏不好引起的症状,如果经常生气,心情抑郁会引起心慌,胸口疼痛,是肝气不舒,胃气逆行引起的症状,如果有心脏缺血也是会出现同样的症状,尽快查明原因才能给予治疗。意见建议:经常心电图,心彩超,测量血压,血脂,看有无心脏缺血的情况,结合病史尽快查明原因,在给予治疗,平时不要生气,保持心情舒畅,不要劳累。
你好,抑郁是人们常见的情绪困扰,是一种因感到无力应付外界压力而产生的消极情绪,常常伴有厌恶、痛苦、羞愧、自卑等情绪体验。
要想避免陷入抑郁或从已有的抑郁状态种解脱出来,可以参考下面介绍的一些方法:①客观评价自己和他人,“金无足赤,人无完人”,要学会客观正确的评价自己,不妄自尊大,更不妄自菲薄,而是看清自己的长处,建立自尊,增强自信,不要盲目的把自己同别人做比较,不管别人是否比你能力强,是否比你完美,是否比你得到更多的好处,你都不必在意,重要的是自己的感觉。
常以积极健康的心态鼓励自己,能从中体验到更多的成功和快乐。②做自己喜欢的工作,会增加对自身能力的信心,会因看到希望和前途二重新振作起来。
③要看到事物的光明面。不要把事物看得太绝对,黑即黑,白即白,那又怎么样呢?不黑不白也是正常存在的,遇到不愉快的事情要从好处和积极方面着想,以微笑面对痛苦。
④扩大人际交往。人具有群体性,不要拘泥于自我这个小天地里,应该置身于集体之中,多与人沟通,多交朋友,尤其多和精力充沛、 充满活力的人相处。
这些洋溢着生命活力的人会使你更多的感受到事物的光明与美好。,⑤保持又规律的生活。按时起床、按时就寝、按时学习、按时锻炼等等有规律的活动会简化你的生活,使你有更多的精力去做别人事情,而多完成一件事,就会使人多一份成就感和价值感。
⑥学会宣泄你不高兴的情绪要善于向知心朋友、家人诉说自己的不愉快,当处于极其悲哀的痛苦中,要学会哭泣。
抑郁症会胸闷气短,胸口有感吗?
抑郁症会出现胸闷、气短、胸口有感的症状。
抑郁症发病时,患者情绪低落,伴有一种压抑的感觉,很多患者会自觉有胸闷、气短,胸口有感等症状。患者常伴有睡眠障碍、食欲下降、便秘等症状。
长时间的抑郁状态情绪不稳还会引起神经衰弱。本病发病后表现为自经功能紊乱。除有胸闷、气短、胸口有感等症状之外,还会伴有烦躁、焦虑等精神症状。
当合并有心肺疾病的时候,也会出现以上症状,需要及时到医院就诊,规范治疗。
本内容由武汉大学医院 心血管内科 副主任医师 冯高科审核
焦虑症是一种慢性的神经系统疾病,和抑郁症有本质的区别,但是长期发展下去,可能会转化。或者是两者共存的可能出现。焦虑症不会自然的转化为抑郁症的,应该说它们是两个不同的心理问题。一般有些焦虑的人,会出现抑郁和心情低落的现象,很多人就会认为自己得了抑郁症了。