你应该想一想最近几年有什么不顺心得事或情绪如果有你应该去思考一下为什么,试着从中得出来点道理慢慢的走出来如果没有我劝你去正规医院看看
你好,你可以根据下面的问题来做一下测试.请在符合你情绪的项目上打分:.(没有0,轻度1,中度2,严重
3.).1,你是否一直感到伤心或悲哀?.2,你是否感到前景渺茫?.3,你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?.4,你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?.5,你是否对任何事都自责?.6,你是否在做决定时犹豫不决?.7,这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?.8,你对事业,家庭,爱好或朋友是否丧失了兴趣?.9,你是否感到一蹶不振,做事情毫无动力?.10,你是否以为自己已衰老或失去魅力?.11,你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴饮暴食?.12,你是否患有失眠症?或整天感到体力不支,昏昏欲睡?.13,你是否丧失了对性的兴趣?.14,你是否经常担心自己的健康?.15,你是否认为生存没有价值,或生不如死?.评分标准:.0~4分:没有忧郁症.5~10分:偶尔有忧郁情绪.11~20分:有轻度忧郁症.21~30分:有中度忧郁症.31~45分:有严重忧郁症并需要立即治疗.
我本身是重度抑郁症,我根据我自己的实际情况回答一下这个问题。
我把我的特征说一下,这只是我的特征,如果有雷同之处,请去正规医院做相关检查。
1. 情绪低落,悲伤,老是莫名想哭。
2. 不断的回忆过去,不断陷入对往事的自责,不断的贬低自己,认为自己一无是处。
3. 对什么都不感兴趣,对未来不抱任何希望。
4. 睡不着觉,睡觉不踏实,特别容易醒,容易做恶梦。
5. 暴饮暴食或者又不吃不喝。
6. 不想说话,心里特别烦。
7. 不愿意出门,更不喜欢和别人交流,就是喜欢一个人发呆。
8. 感觉胸闷,燥热,乏力,头晕,眼花,看什么都不顺眼。
9. 晕头转向,提笔忘字,记忆力严重减退,越是刚刚发生的事情,越是忘记的特别快。
10. 有厌世的情绪等等。
抑郁症是心灵的一场感冒,坦然的面对,积极配合医生治疗,相信一切都会好起来的。