只要你有坚定的意志,逐步转变自我观念,建立新的信念,完全可以自愈。
不要太看重“重度”两个字,这只是在医学诊断上的用词,我们都知道抑郁症分为轻度中度和重度3的程度的心理障碍病症,而被诊断为重度抑郁症,也只不过是在满足抑郁症的三大标准和6项辅助性标准的基础上,才被诊断为重度抑郁症,
抑郁症的诊断标准是,轻度抑郁症诊断标准为,三大诊断症状加两项辅助性症状,中度抑郁症诊断标准为,三大诊断症状加4项辅助性症状,重度抑郁症为,三大诊断症状加6项辅助性症状,即三大症状标准诊断症状为,情绪低落、兴趣减少、愉缺乏。
所谓的重度抑郁症,也只不过是在三大症状的基础上,在增加6项辅助性的症状,比如激动、易怒、害怕、恐惧、寂寞、无聊等,或悲伤、无望、情感淡薄等其他症状的体现,均可以诊断为重度抑郁症。
而重度抑郁患者的本身,基本上是从轻度逐步发展到重度抑郁症的,当然也有直接受到突发事件或某种应激事件的因素而引起的,直接发展到重度抑郁症状态,但这种情况的患者,占的抑郁症患者不到9%。
患者的病程发展到重度抑郁症,也完全是由于自我的封闭,扭曲的思维和自我否定而形成的观念,使自己在紊乱的思维基础上,产生的不现实或与现实实际状况不相符的认知模式,让自己陷入到一个恶性循环的怪圈之内而难以自拔。
不论是内源性抑郁症,而引起的懒、呆、变、忧、虑、五大特征(与大脑生物胺不足有关联),还是外源性抑郁症引起的,情绪低落、无所事事、爱生闷气、思虑过度、失眠多梦等,均出自于自我认知缺失而造成的。
当然与遗传因素和亲属同病率发生的可能性也是有一定概率的,但是这种情况的抑郁症是可以提早预防,在预防到位的基础上,甚至可以避免发生抑郁症,包括在童年经历和儿童时期的不良体验,虽然有发生抑郁症的可能,但是这些也都可以预防的。
因此重度抑郁症患者,哪么就是你已经出现了幻听妄想的症状出现,如果你有坚定的意志,克服症状的发作,建立信心,逐步的完善,自我信念是完全可以与抑郁症对抗,通过自我观念的转变,消除抑郁的思维,与现实对接,是完全可以走出重度抑郁症的状态。
不论是什么程度的抑郁症患者,只要你勇于承认自己的抑郁状态,尤其是这一点是非常重要的,在抑郁症对抗的过程中,要学会如何减少自己的抑郁症状,如何对待那些生活中常引发自己抑郁症状发作的问题,就会让自己逐步的走向自愈的道路。
近期几个高级领导干部的突发事件让我们不尽要问:“为什么重度抑郁症患者居然可以表现得和正常人一样?!”
这个问题其实不难回答:
1.他们太要强
大凡抑郁症患者,其病前性格大多是非常争强好胜和十分要强的人,他们不愿把自己懦弱的一面让单位同事和家人知道,直到实在“挺不下去”的那一刻;
2.他们太追求完美
抑郁症患者同时大都是追求完美之人,他们严于律己,自我苛求,事业和工作就是他们的一切,而缺乏业余爱好和娱乐生活,这种人能活得不累吗?
3.他们责任心太强
责任和焦虑成正比,一个责任心太强的人很容易焦虑,焦虑到一定程度必然会产生抑郁,我们很难想像一个“今朝有酒今朝醉”的人会得抑郁症?!
4.他们都“角色固定”
这种人总是在扮演角色,而不懂得“角色转换”,面具带久了就摘不下来了,因缺乏幽默感而使得同事和家人“敬而远之”,也就很难发现其内心的真实感受;
5.他们太仁义
众所周知,抑郁症是一种非常痛苦的心理疾病,而重度抑郁症更是如此,“度日如年,生不如死”是重度抑郁症患者心态的真实写照,“一死了之,一了百了”,不给组织和家人找麻烦可能是他们最后的心愿;
6.他们太要面子
必竟在我们当前这个现实社会中,大多罹患精神和心理疾病的人都有一种“病耻感”,因为要面子而隐瞒自己的抑郁症,要表现得和常人一样,不去看医生才导致病情愈发严重,而发生多少本不该发生的悲剧!
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精神病人突然变正常了,表面上看他是正常人,是否能说明他的病很轻,这个情况需要根据专业的医生根据具体的症状体征以及典型的表现来判断的。
1.有的精神症患者表面看上去的确不像是有病的人,这能否说明这个人病很轻的回答是否定的,因为精神症病情的轻重并不能从表面上看,而决定他不同的临床表现。
2.有的类型为偏执型病人,主要症状是各种思维障碍存在着大量的被害妄想,嫉妒妄想,夸大妄想等,而且病人往往把这些妄想隐瞒起来,不肯暴露,他有可能受妄想支配,做出一些脱离实际的事,但仍能对自己的做法解释出一套道理,这就是你很难辨出他是否有病。
3.除了妄想等思想障碍的症状以外,病人衣着整齐,在相成相当长的一段时间内能坚持工作,因为往上往往缓慢进展,逐渐形成。有一位偏执型精神症的患者,在某一特殊时期受到冲击或者被害诱发精神症后出现被害妄想,认为他的上级对他有益进行陷害,即使事实并非如此,也被周围人认为他是受刺激才这样想的,并不认为他是病态,直到他把妄想对象厂长,杀害才被送到精神病院治疗。
4.可见表面上看出不出有病的精神症患者并不能说明他的病情,相反可能他的病情还很严重,只要是非精神科医生缺乏精神科一般的知识才不能辨认,只有有精神科医生通过检查才能及早的发现和诊断。
病人不打不闹,放弃治疗就会使精神症症状加重,极度的懒散退缩,甚至不主动进食,生活不能自理,身体状况日渐下降,最终可能会出现全身功能的衰竭,所以说也是导致社会功能缺损精神残疾的主要原因。
您好,我是心理咨询师成都秋水长天,我来回应您的问题,希望能对您有所帮助!!
很多时候我们不是自己真的病,而是在这个病中,我们可以获得一些好处,比如总会以我是病人,你们就不能照顾一下,考虑我一下?比如我都是病人,那么繁重的工作怎么还好意思还安排给我呢?比如我都是病人,这件事没办好也很正常嘛。记住如此了,就是能在病中获得没有病时的好处。就是疾病获益。由此就有一些人愿意沉溺在病中,不想病真的好起来!
不知道您又是如何判断与感觉到自己的抑郁症减轻了?更不知道这些感觉抑郁症减轻了又更加痛苦的感觉是怎么来的?这些感觉又让您感觉到了什么?
不知道,在您的抑郁症期间是否是专业的心理咨询师或者心理医生给予您指导?
如果有的话,个人建议可以把您的感觉与感受向他们表达出来,看看他们会给予您什么答案?
如果没有心理咨询师或心理医生帮助的话,个人建议还是到当地的专业机构寻求专业的帮助与指导!
祝您开心!!
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