病情分析:您好,抑郁症患者常经常面带愁容,表情痛苦悲伤,并且快乐感缺失、原来有的业余爱好和个人兴趣不复存在;对自我评价过低,自信心不足,常常自责自罪,伴有妄想症,时而长吁短叹。
如果患者有上述症状要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情。意见建议:建议多带抑郁症患者参加户外社交活动,或者玩一些他的业余爱好,多听音乐、尝试各种爱好,多做放松练习,建议平时规律好作息时间,白天的时候多运动运动,保证饮食营养。
抑郁症患者由于性格因素,当他们遭遇到一些不愉快的社会心理因素常会自我放大,认为都是跨不过的㰞,于是大脑的边缘系统和网状结构,海马、扣带回、兰斑、纹状体、皮质额页、颞页等主管情绪的神经元突触间隙的五羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺的回吸收加快,这些维持情绪稳定的神经介质水平下跌,于是抑郁、焦虑、恐惧、强迫等心理障碍带来了精神情绪变化,同时通过下丘脑一垂体一肾上腺素轴产生调节内脏神经体液和神经内、外分泌发生动能性紊乱,于是各个系统的躯体症状产生了。表现出多种多样的功能性症状:
1.50-80%的患者表现为睡眼障碍,入睡困难、浅睡、多醒、半夜早醒后难以入眠、直到自觉彻夜难眠或交替出现。
2.神经系统:头痛、头晕、头胀、耳鸣、脑鸣、突发性耳聋、盗汗、怕冷怕热等
3.30%-50%患者有各种心脏不适症状如心动过速、心悸、胸闷、胸部堵塞感或胸痛。 各种早搏、特发性房颤、I度或II度I型房室传导阻滞、心脏微小动脉功能性病变:X综合症、心电图J点抬高早期复极综合症,心率快时ST压低或T波低平、倒置。严重情绪激动、暴怒、抑郁时可引起冠状动脉痉挛产生心绞痛甚至引起斑块破裂发生急性心肌梗死。
4.食慾减退约占40%-50%,亢进占10%,这些人短期内会消瘦或发胖。功能性消化不良症状如早铇、噁心、嗳气、打呃、神经性厌食、呕吐或神经性贪食、胃区难述性不适等,也可表现为习惯、次数和形态的改变:便秘、排便不爽、便次增多、无缘无故腹泻、腹痛。
5.50%-80%的人会产生轻重不一的夜尿增多或紧张性多尿,偶有1-2小时内排尿多次且量也不少与抗利尿激素ADH分泌减少有关。老年人可发生紧张性排尿 困难或尿潴留。下降、障碍。女性不调或紊乱,甚至和不孕也有关。
6.全身各部位无法用生理性疾病解释的慢性疼痛往往与肌肉、肌腱、筋膜劳损有关,但疼痛程度明显放大或无规律性。
7.其他系统:呼风控吸系统的过敏性鼻炎、哮喘、气道高反应、呼吸机依懒等。皮肤科:神经性皮炎、湿疹、白癜风、银屑病、斑秃等。外科手术后不明原因疼痛或不适。妇科:经前期综合征、更年期综合征、心因性痛经、紊乱、不孕症。
8.各种躯体症状不适感产生紧张担焦虑,既怕查出什么坏毛病又怕忱误而出大事,于是产生躯体性疑病和各种难以解释的慢性疼痛往往是抑郁在躯体症状中突出的表现。患者反复跑医院,接受各种检查却始终没有病理性的结果。反而加重了抑郁的症状。
关于怎么治疗可参考我2月16日发表在头条“谁说抑郁症不能快速治愈”一文。
2019.3.30
焦虑和抑郁会出现心口跳等身体不舒服,在精神心理学上说是:情绪的躯体形式障碍。
情绪化是通过外在表现,才能被人认知,你开心就哈哈哈哈大笑,伤心就低头落泪,这些就是躯体形式。
障碍,就是不舒服了,有问题了,抑郁发作时感觉心口跳是正常的,过了,才是障碍。比如,心跳过速或过缓,有窒息感,有心悸心慌等不适,甚至影响到工作生活。
程度,心口跳背部和腿部游走痛的剧烈度,持续时间,频率,影响。
自己综合考虑一下,是不是抑郁了,做个焦虑抑郁量表。
我是@精神心理科医师俊朗 关注我关注精神心理健康。
这个问题是得不到一个正确的答案的,能导致周身疼痛的,问题有太多了,最常见的比如我们在感冒的时候流感病毒的感染,我们也会出现周身酸痛、无力,各种各样的症状。但是流感如果没有特殊情况,一般6~7天就会自行症状消退,很少会长期的影响一个人,而有些时候,单纯的压力过大也会诱发一个人出现浑身的疼痛,疲劳,这种情况在医学上几乎没法找到证据去证明,今天我们就把常见的会诱发终身疼痛的问题,简单的给大家罗列一下,大家可以根据自己的情况去判断一下是否存在这方面的问题。
当人们长期处于一个压力比较大的情况又无法调节时,会造成身体免疫力的下降,身体对于炎症的反应也会明显的出现异常,很多患者会出现周身的疼痛,一些朋友甚至会有严重的头痛以及偏头痛,而且会出现注意力不集中、感觉明显的焦虑、睡眠欠佳,有一些女性朋友会出现经期的紊乱,会出现潮热或者周身发冷的情况。
如果您觉得自己经常处于这种过度压力的情景下,同时又出现了周身疼痛无力等情况,那么建议您一定要学会以下几个小办法:
●建议您要学会冥想,每天利用3~5分钟的时间,将自己的思想彻底放空,放开您身边的所有人和事,彻底的放松,哪儿怕是几分钟也会帮助您缓解一定的压力。
●每天坚持运动,1~2个小时。
●学会与人分享,多与人沟通。
●找一个自己喜爱的事情,每天坚持,比如每天看一会书,练一练字,哪儿怕是打会手机游戏,这都可以放松您紧张的神经。
健康人每天至少需要6到8个小时的睡眠,但是现实生活当中,我们很少有人能坚持保证这个睡眠的时间,有时候晚上偶尔刷一刷手机,看看短视频,一两个小时就过去了。
但我们身体组织和细胞需要适当的睡眠来保持健康,而您的大脑需要它保持清醒和警觉。没有充足的睡眠,您的身体就没有时间休息和补充基本的能量,这就会导致疼痛。
如果您是由长期的睡眠不足导致的周身不适,那么建议您一定要及时调理自己的睡眠时间,睡前可以用热水泡泡脚,可以喝一杯热奶,或者是听一段比较舒缓的音乐,强迫自己不要哦,长时间的看手机或者电脑,尽量有一个规律的作息时间,观察是否能帮助您缓解周身的不适。
万物生长靠太阳,我们身体必须的养分、氧气都需要血液供应。如果一块稻田地没有了水的滋养那么这块地也自然就会枯萎,不会有果实生长。所以如果我们的身体处于贫血的状态,我们的身体得不到足够的营养和养分,就会出现疲劳、无力,自然也会表现出疼痛等不适的感觉。
如果是由于贫血导致的这些症状,在我们的身体上是会有一些外观上的变化最常见的是我们眼睑结膜和皮肤颜色的表现。当我们的身体处于缺血状态时,会出现明显的皮肤苍白,指甲的部位会表现的特别明显,所以我们医生查体的时候,怀疑一个人有贫血,一定会先看手。
如果您发现自己的手变得苍白,而且出现无力疼痛等情况,建议您要到当地医院的血液科就诊,进行采血化验,明确自己是否真的贫血,而且要明确到底是为什么出现贫血,再进行系统的治疗。
男性在40多岁这个年纪出现骨质疏松的可能性不是特别大,一般在这个情况出现骨质疏松的女性患者比较多,很多都是由于异常的内分泌改变导致女性朋友们出现了激素的变化,有的已经过早的停止了例假,而雌激素的变化对于周身的骨代谢是有非常大的影响的。
雌激素一旦缺乏以后,会严重影响骨的代谢,会造成骨头破坏的增加,骨形成的减少。当人们的骨量丢失10%的时候,就会出现明显的周身骨痛了,丢失20%就有严重的骨折风险。
所以如果是女性朋友在40多岁这个年纪,开始出现了明显的经期变化,建议一定要到医院进行双能x线检查,明确是否有骨质疏松,之后进行科学的调理,比如要补充维生素d,要口服或者是静脉注射抗骨破坏药物,通过系统的治疗以后周身骨痛就会有明显的缓解。这种情况可以到当地医院的骨内科,或者是内分泌科进行治疗。
而男性朋友在40多岁这个年纪很有可能是缺乏维生素d,因为维生素d是促进骨代谢非常重要的一个维生素性的激素,维生素d如果缺乏以后,骨钙的沉积就会明显出现异常,导致骨质疏松患者出现疼痛。如果说这种情况,可以到医院进行采血化验,化验的名字叫做骨代谢,或者是就单纯的化验维生素d是否缺乏,不过确实发现缺乏了维生素d,那么可能周身骨痛的原因就找到了,只要进行活性维生素d的补充就可以了。
由于骨质疏松和维生素d缺乏的检查,在医院并不作为所有人的常规项目,所以很有可能患者是这两种问题导致的骨痛,但是到医院因为没有做相应检查就忽视掉了。
纤维性肌痛的误诊几率在门诊可以达到80%,是因为医生要故意误诊,而是这种疾病的诊断非常的困难,这种问题可以导致患者出现周身多处的疼痛,会导致人们出现情绪上的变化,尤其是会出现抑郁症的表现,还有一部分患者会出现肠易激综合症,可以感到筋疲力尽、疼痛和敏感。造成纤维肌痛的原因尚不清楚,但生理创伤、手术和感染等有压力的事件可能会引发纤维肌痛。
这种疾病会把人们折磨得痛苦万分,会表现出各种各样情绪的变化,下图就是一位纤维性肌痛患者的画像,创作者是他的儿子……
这种情况,在更年期的妇女以及长期从事压力性工作的人群当中比较常见,但是由于这种问题导致的症状多种多样,涉及到多个科室,所以说很难确诊,而且有一些医生对于这种疾病认识并不是特别的明确,往往给予患者诊断为癔病或者是情绪变化导致的感觉异常。
出现纤维性肌痛的患者,一般会在身上有多处的痛点,这是纤维性肌痛患者身上常见的18个痛点,如果有相关症状的朋友,可以自我对照一下。
其他症状包括:睡眠困难、对光或声音的敏感性、僵硬,特别是在早晨、记忆或思考困难、手足刺痛的感觉。
对于纤维性肌痛的描述,是不能用三言两语就给大家解释清楚的,谢医生曾经写过一篇专门的科普文章:“大夫,我不是矫情,我是真的疼......”您知道纤维性肌痛吗?”,有感兴趣的朋友们可以关注谢医生,在谢医生的文章当中搜索题目就能看到这篇文章。怀疑自己是纤维性肌痛的患者,要到当地医院的风湿免疫科进行系统的诊断和治疗。
以上就是对于题主问题的解答,导致人们出现周身疼痛这种情况,诊断起来真的是非常复杂,很多患者都认为现在医学特别发达,可以只要说疼说出症状就会给出正确的答案,然而事实并不是如此。建议大家可以按照文章当中的一些小的建议,做一下自我判断是否存在着相关的异常。
如果您因为压力过大,出现了各种各样情绪的改变和周身疼痛,那么是否可以学会先调理自己的压力,改变自己的情绪状况,观察是否能有症状的缓解。
而如果因为常年的睡眠欠佳,出现了症状,那么是否可以通过调整自己的睡眠来观察症状是否有缓解。
还有比如关节炎,比如多发性硬化,这些都会导致患者出现周身性的疼痛,但是这些问题一般患者去医院进行初步筛查的时候,都会有异常的表现,所以就不一一赘述了。如果您还有其他的疑惑,可以在下方留言,大家共同探讨。
说说我这段时间克服抑郁的办法: 第一,坚持早起,自律从早上开始,从行动开始,一天趟在床上,会加重抑郁,吃一份早餐,必须的。 第二,坚持一天两次的冥想,放点冥想音乐,想一想自己去过哪,哪里的风景最怡人,想想自己的孩子,天真的笑脸,想想自己的双亲,最感动的话语,最温馨的时刻。 第三,坚持一周只少三次的运行,一定要大汗淋漓,跑步一定要把自己跑的快要窒息,脑子里啥都不想,只能听到自己的心跳声和喘息的声音为止。 第四,回家等汗干透,洗一个热水澡,拿艾草煮水泡脚。 第五,一定要坚持,一定要坚持,一定要坚。重要的事说三遍。 第六,若是轻度抑郁,尽量别吃药,通过以上可以逐渐好转, 中重度则要就医 。 第七,以上是本人意见,请酌情考虑!