抑郁症治疗多从根源上，在心理医生支持下，解决心理的结，怎么形成的，原因在哪里，结合现实生活做心理疏导。根据严重程度配合药物治疗。尽量采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
谢邀。
抑郁症患者做梦不比别人多，但是浅睡眠较常人多。
病例分析:顽固性失眠往往为抑郁症的一种表现形式意见建议:建议于精神科就诊，选用抗抑郁药物合并心理治疗
你好。抑郁和焦虑是伴随的。你的失眠、脾气暴躁都是焦虑的反应。
要解决这样的问题，需要知道本源来自哪里？工作或者家庭或者婚姻等等。在不知道你的具体原因的情况下你的只能给你这些建议：
1、可以多参加一些群体活动，积极的参与会给你更多价值感，减轻抑郁的表现。
2、睡前不要看令人兴奋的电影电视剧，听听催人入眠的α波音乐可以促进大脑更快入眠。
3、增加运动，运动可以让人产生快乐因子，特别是有氧运动更加增加快乐因子。
4、饮食注意清淡为主，如果有很严重的失眠多梦，可以吃改善睡眠的药物，酸枣仁胶囊，安神补脑液等等。
5、培养几个兴趣爱好，从而增加你的兴趣。
如果觉得自己还不能解决找专业心理咨询师解决问题。
失眠多梦不算抑郁症，失眠有很多原因造成的，比如身体上有某些疾病，比如心情不好，比如工作不顺心等等都会引起失眠，常不到抑症那么严重请放心。
