你好！抑郁症属于情感性疾病，抑郁症的表现为情绪低落，思维松弛，容易胡思乱想，思维消极，精神运动性抑制，对什么事都不感兴趣，喜欢独处，不愿与人交流，你目前是精神心里上受到了很好的影响，所以病情是可以好的，但抑郁症也很容易复发的主要原因是心里因素的治疗不彻底，平时注意调整好自己的心态，积极地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，培养较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于你的病情恢复均有很好的帮助，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复 。
首先，我要对第一个朋友的回答作一个说明。我是说过“聪明人才会得抑郁症”（一种自找安慰的说法），但我并没有说不得抑郁症的人就不聪明。事实上，得抑郁症的人毕竟属于少数，患者本人都是很痛苦的。我还是希望全社会各阶层对抑郁症患者多一些理解，多一分包容。再者，抑郁症患者不是因为封闭而抑郁，而是因为抑郁了才变得封闭，这跟傻不傻没有关系。还望这位朋友能给一点理解。 好，现在我来谈谈自己的一点体会，有不到之处，还望大家给予批评、指正。 准确地讲，我并没有得到彻底治愈。因为（1）我一直在服用抗抑郁药物（文法拉辛缓释胶囊.150毫克装.中文名：怡诺思，氯硝西泮片），虽然药量下降了，但并没有停药（现在的用药量是病重时的四分之一）；而且医生也明确说明，我需要终身服药；我也尝试过停药，但都失败了。（2）每年都有复发。抑郁症治好之后，有哪些变化 呢？不同的情况应该有不同的回答。我的情况是这样的。 （1）所谓“治好”，只能说抑郁症状消失了，但潜在的复发风险时刻存在，一件微不足道的小事都可能成为抑郁复发的诱因。另外，季节变换，生活环境的变化等很多因素都有可能导致抑郁复发。因此，遵照医嘱，按时服药应成为一种生活常态，不可擅自停药。 （2）心理变化。走出抑郁的阴霾以后，自己会有一种大难不死，如释重负的兴奋，这种感觉会让自己对生活充满希望，充满信心。你会觉得天更蓝了，人更亲了，大人孩子更可爱了……。总之，一切都是美好的。处在 抑郁中的人，总有一种身陷重重雾霾之中的感觉，没有希望，没有明天，什么都没有。现在，一切都有了，一切都正常了。 （2）行为上的变化。不再消沉了，不再封闭了，又有说有笑了；不再躲在黑暗里独来独往了，愿意接触人了 ；不再赖床了，不再……。总之，找回自我了。 （3）身体上的变化。用一句歌词形容——涛声依旧。 （4）生活中的变化。生活重新开始了，自己又融入到社会这个大家庭中。收到的只有祝福，没有歧视。 （5）有不少饱受抑郁折磨的人前来询问，我会毫无顾忌，毫无保留的向来人述说我的经历，我的治疗之路（毕竟我走过很多误区）。 曾几何时，我在死亡的边缘上徘徊，痛苦过，迷惘过。 14年过去了，我还活着！是家人的爱，领导的爱，同事的爱，朋友的爱，医生的爱帮助我一次又一次地战胜抑郁这个恶魔的。感恩所有帮助过我的人。在此，我要向所有关心过我，帮助过我的人致以真诚的谢意。心中有爱，人人爱我。祝福所有抑郁症患者早日康复！
你好。抑郁症只不过是情绪方面出了一点毛病，通过自我调节和药物治疗之后，都是可以完全恢复的。,第一，建议你放下包袱，放松心情，保持乐观心态，遵医嘱继续治疗，同时，要坚持健康的生活，饮食运动合理，保证有充足的睡眠时间，不要过劳。
第二，树立自信心。抑郁和其它疾病一样，都是暂时的，通过治疗和自我调节，是完全可以康复的，事实上，很多有成就的科学家和作家都曾经有过抑郁情绪，有的甚至还非常严重。
至于记忆，主要与心态和兴趣有关，即使在最严重的抑郁状态之下，自己特别感兴趣的东西也是不会忘记的。所以，要顺其自然，不必给自己增加额外的负担，不要苛责和强求自己，保持乐观心态，对学习尽力就可以了祝学习进步，开心快乐。
感谢邀请。
抑郁症患者和其他疾病的患者一样，都要经历发病期-治疗期-恢复期。区别于普通身体疾病的是，这三个阶段可能都要经历比较长的时间。
一般来说抑郁诊断标准里，连续2周都出现典型症状，且满足诊断标准就会被医生确诊为抑郁症。但发病的症状有相似性，但也有不同。基本上来说如果你发现自己有如下的5种以上的症状，持续1周以上，就要考虑看医生了，同时要告知身边的家人或朋友，在必要向他们求助。
每天大部分时间都心境抑郁，既可以是主观的报告，也可以是他人观察。儿童青少年，可能表现为易激惹和不良行为。
每天的大部分时间，对于所有或几乎所有的活动兴趣或愉悦感都明显减少。
体重明显减轻，或体重增加，或几乎每天食欲都减退或增加。
几乎每天都失眠或睡眠过多。
几乎每天都精神运动性激越或迟滞（由他人看得出来，而不仅仅是主观体验到的坐立不安或变得迟钝）。
几乎每天都疲劳或精力不足。
几乎每天都感到自己毫无价值，或过分地、不适当地感到内疚（可以达到妄想的程度，并不仅仅是因为患病而自责或内疚）。
几乎每天都存在思考能力减退或注意力不能集中，或犹豫不决（既可以是主观的陈述，也可以是他人的观察）。
反复出现想死的想法（而不仅仅是恐惧死亡），反复出现没有具体计划的意念，或有某种企图，或有某种实施的特定计划。
在被医生确诊后，一定要遵医嘱。严重的要先服药控制症状，再配合心理治疗可以更快痊愈。在治疗期最忌讳的是不遵医嘱，不服药，私自减药停药。
当症状被稳定到一个比较好的状态后，将进入恢复期，在这个阶段，医生一般都会为了巩固效果，而要求再服用几个月甚至更长的药物。在这里同样遵医嘱是非常关键的。
恢复期是引入心理治疗的最佳时间，可以有效的加速痊愈，并且预防复发。目前最有效的心理疗法是：认知行为疗法，和正念认知疗法。这两个疗法都是经过上千次的临床验证证明有效的。
在生活上，第1,2个阶段可能需要家人或朋友的陪伴，主要是监督服药（预防行为），陪伴就诊，帮助他完成生活上的一些家务。
对于患者本人，要每日坚持活动，哪怕每天只出门5分钟，扫地5分钟等等。。随着情况好转让自己承担更多的日常任务，甚至恢复简单的工作。都对康复有着非常好的帮助。
另外最重要的事说三遍：遵医嘱！遵医嘱！遵医嘱！！现在的抗抑郁药物副作用都很小，也不会上瘾。越配合治疗，好的越快！！抑郁症不是绝症，是非常常见的心理障碍的一种。患者自己积极面对，配合治疗，用对方法。90%以上的都会痊愈。
