孩子上网成瘾似乎已经成为当前时代的一个标志性产物，因为我国当前信息技术发展较快，互联网计算机的使用较普遍，网络已经成为人们生活中的一部分，各个群体都在应用计算机网络。孩子上网成瘾的因素有很多，首先，不同年龄的孩子网瘾形成的因素各有不同，10岁左右的孩子正处于爱玩的年龄，对新鲜事物都很好奇，也没有形成较强的自制力，面对网络带来的新鲜感，难免在时间上不能控制。因此，家长只需要确保孩子的身体健康，并增强孩子网络诱惑的能力。其次，处于高中或大学阶段的孩子如果上网成瘾，情况就会比较严重，这个时期的孩子已经有了自己的独立思想，之所以会成为网瘾者大部分是因为自己在生活中比较自卑，没有朋友，只有在虚拟世界才能使自己重拾信心。因此，家长可以改善家庭环境，让孩子在家庭活动中提升自信心，并与老师及时沟通，家庭、学校共同努力，为孩子建立自信心，多参加课外活动，多结交朋友，拓展自己的兴趣和生活视野。家长在对孩子进行引导时，要注意了解清楚孩子网瘾的成因，并正确判断孩子是否真的成为网瘾者，如果孩子只是单纯的利用网络计算机进行购物、写日记、学习、适当的玩游戏放松等，那么家长则不需要去制止，只需要在上网时间上进行限制，时间过久就适时的提醒一下。另外，家长自己要做好榜样作用，家中不要一直玩手机、电脑，可以读读书、写写字，孩子也会受到影响。家长也要定期带着孩子出去游玩，开拓孩子视野，在游玩中提升自己的品质。
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这件家长，我能理解你焦急的心情。但是先来了解一下网瘾发生的原因吧。
想要戒除网瘾，就要了解网络过度使用的原因。造成网络过度使用的原因很多，从心理学角度讲，当孩子缺乏安全感、归属感和成就感的的时候，就特别容易到网络里寻找安慰。当孩子无力面对现实的时候，他的精力就必须投射到另外一个地方，这个地方就是有着大量丰富资源的网络。
具体怎么做呢？首先一定不要用“车轮战”！并且要防止他社会功能的退化。有些孩子长期不与人接触，连说话的功能都有些退化，甚至有了结巴的情况。说白了就是孩子的心封闭了，他的语言功能也会逐渐封闭。家长可以给孩子养个他喜欢的宠物，当孩子不想和父母交流的时候，通过一个可爱的动物唤醒孩子的责任心和保持他的基本社会功能。还有几种限于篇幅不一一说了。具体的方法在我的文章里有详细说明，希望可以给您带来启发
《如果你身边有网瘾少年可又不知道怎么处理，可以看看这篇文章》
转移他的注意力，主要还是看大人怎么教，方法用对了，他也就不会上瘾了，多给他洗，或许是因为大人不让小孩的同学来家玩，他没伴玩，所以只好玩手机呢，我觉得把小孩养成了网瘾，大人的过错有一半，为什么别人家的小孩就不会呢？大人也该思考自己是不是哪里做的不好，大人的作风直接影响着小孩。知识输入很重要，身边环境也重要，也可以给他布置家务，让他忙起来，慢慢地介掉，大人要多关注小孩，一点一点教导，不是一天两天的事，只要用心去教他爱他，扶持他，他一定会成材的，到时候父母就可以享他福了，望各位别灰心，给自己多点自信吧，我们为明天加一点油，别加太多，走的太快也会摔跤哦！小孩该骂时骂，不过骂完后也要去哄哄他，不然，他是不会服你的，这就是要大人有耐心去教他了，如果你只骂不哄，那你就不是一个好的父母，因为你不会转弯啊，所以小孩也学你，不转弯，你说还有救吗？
我有一个5岁半的孩子，在她3岁时特别爱看电视，玩pad上的游戏。
我那时候很是担忧，感觉自己做父母好失败。于是找各种攻略，想帮助孩子、帮助自己。功夫不负有心人，现在孩子每天看电视40分钟，偶尔会玩半小时“小伴龙”，她最喜欢的事是绘画和读书，生活丰富有趣。
周围亲戚朋友家的孩子，大多特别爱上网，喜欢用手机打游戏，总跟家长斗智斗勇，想尽办法也要玩一会儿。这好像是现下许多孩子的通病。
他们向我取经，回想起来，我当时在孩子身上也是煞费苦心，最终得以“扭转局面”得益于3方面的努力——了解孩子、营造家庭环境、给孩子控制感。
具体如何做？现在分享一下。
孩子爱上网，爱打游戏，爱看电视，在这上面耗费太长时间。这不是一个孩子的问题，许多孩子都有这样的行为。
难道这都是上瘾了？如果是，为何会这样呢？咱先从心理学和科学方面了解一下。
其实，成瘾远没有这么简单。
当生物大脑中的奖励机制塑造了个体的行为模式和性格，形成了兴趣与爱好，当对这种奖励产生习惯性或依赖性，即为“成瘾”。
也就是说，这种行为从生理层面影响了我们，即便我们用尽“洪荒之力”来控制自己，但我们的主观意识能发挥的作用微乎其微。
这才叫成瘾。比如。毒品伤害、改变了人的大脑。大脑只能通过这种来获得愉悦感——分泌多巴胺。这条通路形成、稳固，其他带不来欢乐，人就特别想通过这种安抚自己。如此反复。
大多数孩子只是被网络吸引，他们并没有达到成瘾的程度。如果你觉得自己的孩子确实“上瘾”了，根据以下标准判断一下。
判断网瘾或网络游戏成瘾，美国精神病学会有一个标准，一共9条：
1 过度沉溺（网络、游戏成为日常主要活动）；
2 戒断（当网络游戏停止，表现烦躁、焦虑、悲伤。）；
3 耐受（原来的时长和游戏内容，已经不能很大的引起兴趣。对网络游戏产生耐受性，需花费越来越多的时间参与网络游戏才能带来欢乐。）；
4 失控（对网络游戏没有控制力）；
5 失去其他兴趣；
6 继续使用（明知不好，却停不下来）；
7 误导他人（就是怕家长和老师批评，在自己玩游戏上的时长和内容上等，进行欺骗）
8 作为逃避手段（通过网络游戏逃避自己的负面情绪）
9 不惜失去机会（为玩网络游戏，牺牲和家人在一起的时间，上学时间等。）
满足这其中的5个，然后再加一条，不上网就非常痛苦，那这就形成了网瘾。可以被叫做“网瘾患者”。这个比例，在被别人认定为网络成瘾的人群中，只占千分之6.3。也就是1000个特别爱上网的人中，只有6.3个是成瘾患者。
对这些人的大脑进行扫描，确实发现异常，他们的大脑在情绪处理区和额叶皮层显著减少，大脑多巴胺转运戴白浓度减少，大脑只在网络游戏状态下才分泌多巴胺，只习惯网络游戏带来的欢乐。
他们进一步被这些生理限制住，好像住在牢笼里。
进一步的实验
1979年加拿大西蒙弗雷泽大学的心理学家，拿小白鼠设计了实验。
把小白鼠分为4组，放在a，b两个房子中。
a生活场景狭窄，里面只有加了的水和食物。
b设施豪华，采光好，食物多，有玩具，提供两种水，一种是普通水，一种含的水。
第一组老鼠在a房子80天，第二组在b房间80天，第三组在a房子65天，然后再挪到b15天，第四组在b房间养65天，再放到a房间15天。
结果是这样的，不论以前生活在哪里，只要到a房间，就会染上毒瘾；那些生活在b房间的老鼠，尽管有两种水，却对“水”不感兴趣。
后来还有一系列实验重复验证了这个结果：成不成瘾，关键是环境。生活到处都有快乐的老鼠，就不容易陷入“毒瘾”。
我们的孩子喜欢上上网、看电视，多是被吸引，生活中其他欢乐太少。
孩子爱看电视那会儿，其实我是有责任的：那时我在考试，没有时间陪孩子玩儿。就让她看电视，这一来二去……
后来，根据自己学到的信息。我意识到自己的错误，开始营造家庭环境。
首先是自己不看电视，家人不准看电视，要看也绝对不当着孩子的面儿；拿起书本，给孩子提供各种有趣的故事书；然后给孩子买了各种玩具，做手工的、益智的、做实验的；带孩子烘焙；经常带孩子出去玩儿；认真陪孩子玩耍……
反正就是自己带头，丰富孩子的生活。
说句实话，花费比以前增多。光手工类的，我感觉自己家里就比幼儿园还多。什么毛根，彩纸，胶水，毛球……我甚至因为孩子想看细菌，就买了一个高倍显微镜。
这一切都挺值的，孩子每天有各种东西可以玩儿，渐渐对电视不感兴趣了。
其实孩子们自己看电视，玩网络游戏，我们在旁边说个没完，他们也觉得不对，觉得没意思，但有时候就是控制不了自己。觉得很被动。
被动的时候人容易有各种负面情绪。为了摆脱这些情绪，会进一步沉浸在“虚假的欢乐”中。
与其如此，不如就让给孩子开开心心地看一会儿，自己掌控自己的时间。
于是，我跟孩子说，你可以看电视，但你看一会儿得歇歇眼睛，玩半个小时，再看。
这样并不难，孩子同意。
我还说，你最好做个计划，每天要看什么，什么时间看，看多长时间，然后把计划贴出来，按照计划执行。孩子不会写字，每天就画出来。
过了一段时间，孩子看电视的时间就减少了。
有这么神奇？
有的。
计划贴出来，大脑里就有报备了，大脑自己就倾向于默默地提醒自己。
然后呢，既然说出来，就不会跟自己说的有出入。人不想表现得跟自己的话相反。
我并不是反对她看，她也有看动画的时间。她不至于太反抗，现在只是换了一个，计划一下如何看而已。计划是对生活的主动出击。
这就是掌控感。
当一个人从被动地被吸引这看电视、玩游戏，在别人的数落中进行，会越陷越深，有一种无力感；当一个人掌控了自己什么时候可以看，什么时间进行后，她就是主人。主人做啥事自己说了算。这种胜任感，让人很得意，于是对这项活动就没有特别的偏执了。她反而会更喜欢自己控制了自己，掌控了生活的感觉。
这些就是我的经历，我的方法。
孩子还小的时候，千万不能被某种行为模式控制了，比如“网络游戏”。
想让孩子告别电视和网络游戏，必须给孩子提供多元的欢乐。生活幸福欢乐多，就不容易被网络控制。
家长要自己做表率，给孩子提供适宜的家庭环境和多样的欢乐。还要学会给孩子做计划、掌控自己的生活和计划。
这就是我的回答，希望对你有帮助。
