我有过这样的心态，甚至有过轻生的念头，那时候工作不顺利，父母管得严，跟父母一起做事，吃住都靠父母，没多久就开始压抑了，有时候不由自主就走到楼边上有想跳下去的冲动，没有追求，厌世，觉得自己活的多余，活的没有存在的意义，后来没多久我开始长期生病，身体越来越消瘦，也许我对这世界还有一丝的期待和不甘心，和父母说了自己想去街头讨饭，自己没有对生活的向往，父母伤心了，骂了我一顿，我也就这样离开了家，我选择了一个城市，身上没有一分钱，我开始流浪，一天两天，我饿了，发现自己想吃饭了，没办法我又找了一份服务员的工作，拿着2000多的工资混起了日子，工作中，我很消沉，同事经常调戏和欺负新人，领导不满意，没几天，我自己心理开始有了反应，感觉到了生气，感觉我身边的同事都不是很优秀，想开始超越他们了，然后我本来是做厨师的，有那么一点手艺，和那些同事吵了一架，一怒之下就了店里的厨师，呵，这本来就是我应该做的工作，没有什么意外，成功了，工资虽然不高，不过在这样的三四线城市也算中等往上走一点的了，老板领导对菜品的要求越来越高，也逐渐激起了我对工作的追求，想得到别人的肯定，就这样我人生开始有了更高的追求，开始努力自己的工作，今年是新的一年，我选好了一个小门店，希望自己越来越好，不枉活这一世！
团体心理辅导是一项专门的领域，并非是懂得一对一个案咨询的人就可以直接做团体心理辅导咨询的，是需要学习培训的，因为个案和团案还真的有不一样的地方。
团体咨询辅导，首推欧文亚隆的书《团体心理治疗理论与实践（第五版）》，亚隆老爷子是世界团辅的权威，目前80多岁了仍然在世。堪称是心理学界的活化石。
亚隆先生提出的《团体治疗11个疗效因子》震撼团体治疗界。
要做团辅，可以选择接受团辅培训，或看书，如果实在没有那么多时间，而团体有迫在眉睫要开团了，那——至少也要把《亚隆团体11个疗效因子》看一看。
团体与个体辅导最大的不同，那就是团体之间的成员关系，也可以发展成治疗关系。且带团体，要从三个维度去看：1.个体的视角。2、成员之间的关系（及互动模式），3.Group as a whole把团体当做一个整体来看，去把控团体凝聚力（这也是11个疗效因子中的一个重要因子）既团体的动力。充分促进成员之间的互动，帮助成员觉察自己的行为模式，觉察是改变和成长的第一步，也是关键的拐点。
以上简述而已，团体还有更多好玩的知识和经验，有空多交流，互相进步。
祝您安康，心想事成。
再会。
心理咨询师要学习的科目主要有“基础心理学”和“咨询职业技能”，基础心理学包括：生理心理学、社会心理学、发展心理学、变态心理学、测量心理学和咨询心理学。咨询职业技能可以看看用于心理咨询师考试的专业用书，我考国家二级心理咨询师的时候，主要有两册，“三级心理咨询师考试职业技能”和“二级心理咨询师考试职业技能”。这些书籍在大的书店或京东等书籍销售网络平台可以找到。
当然，作为一名心理咨询师，单靠以上内容还是远远不够的。可以考虑阅读以下书籍：
小点正面接觸，用文字短訊等溝通，這樣有時間想清楚才回復/應。
