抑郁患者可以进行体育锻炼吗
心理分析：你好!抑郁患者是可以进行体育锻炼的，这个可以放心，而且进行体育锻炼之后也会缓解病情，对病情有好处，。心理指导：在平时的生活中也应该注意个人的心情愉悦，保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。
4个办法让抑郁症痊愈
三甲 枣庄市中医医院 心理咨询科
抑郁症通过跑步能改变吗
答案很肯定，可以！
抑郁发作是一种情感障碍性精神疾病，抑郁发作患者很少自觉服药及主动进行其他形式的治疗，但在积极劝说下，却能进行一些体育运动。恰当的体育运动能够促进人们身心健康发展，满足人们强身健体、磨练意志、结交朋友、体验成功、收获快乐，宣泄不满的需要。因此，抑郁症患者可以通过运动疗法治疗。在体育运动中，唤起或者满足其感情感需要，缓解抑郁状态，实现对抑郁症治疗的辅助作用。
- 在运动中，内源性阿片肽，尤其是β-EP和β促脂解素浓度显著增加。β-EP可以使人产生欣，增加对疼痛的忍耐力，可以改变食欲，降低焦虑、紧张的情绪，因此能够很好的缓解抑郁症状。
- 在运动中，运动者机体内去甲肾上腺素和5-HT在血浆中浓度会显著提高，而这种变化是可以给人的情绪带来积极的转变。
- 在运动中，机体代谢活动增加，有助于消除积蓄的肾上腺素和其他代谢废物，使储存在肝、脾等脏器中的血液大量进入循环中，使脑组织、心肌组织等重要脏器的血液灌注良好，营养供应充沛，从而有力进入睡眠，缓解焦虑情绪。
- 从精神免疫学角度来看，抑郁症患者的免疫功能下降，这增加了其各类躯体疾病的易患性，而长期的、恰当的体育锻炼可以增加人体免疫力，因此有助于降低严重抑郁症患者的抑郁评分。
希望我的回答，对您有所帮助，坚定您开始运动的决心。
没有抑郁吃了抑郁药会怎么样
没什么问题，就是副作用都会显现出来
