解决问题三个步骤。
一是分析问题成因，而是创造性提出解决方案，三是实践和调整。
不知道成因，直接学招数，是没有价值的，也是做不好的。这是我们的经验。
极度自卑的男孩的成因是什么？
（1）从小有被寄养、频繁更换养育者、住校（抛弃）的经历。这是导致安全感缺失的重大事件，会导致孩子觉得自己的生命没有价值。
（2）父母陪伴太少的孩子，或者留守儿童。虽然留守儿童很有可能有老人带，但这不能代替父母给孩子成长带来的心理支持作用。
（3）长期被父母批评、纠正、否定的孩子。这样的孩子，极度缺乏自我价值，认为自己的生命是没有意义的，根本就不如一根虫子。所以，他们不认为自己有资格赢取人生，也觉得自己没有资格拥有美好的未来，所以他们都会逃避。
（4）成长过程中，被人欺负而形成心理创伤。比如被同学欺负、被老师欺负、被某个人欺负。而且这些问题，从未得到理解、同情与接纳，甚至没有人知道他们的感受，所以问题永远存在，他们就跨越不过去人生的坎坷。
知道原因，解决方案就特别简单。
去爱他们，去满足他们的需求，去理解他们的感受，去接纳他们的言行与结果。父母要让孩子感觉到，无论如何，父母永远爱他们，不会有任何改变。而且，要真切地花时间去陪伴孩子，要在生活中通过语言和行为来认可自己的孩子，不要让孩子害怕父母，从而让孩子与父母重建心灵的连接，在心理上成为一伙的，而非对头，只有这样，孩子才能获得精神上的重生，从而有能量面对未来的挑战。
至于实践，就需要父母去行动了，谁也帮不了你。
如果不明白，要参加靠谱父母研习社的学习， 没有别的办法。
“心病还须心药治”，“解铃还须系铃人”。成熟的人，心理产生了疾病或者心理受到了伤害，主要还得靠自己宽慰自己，自己解除自己的心理障碍。其他的人，很难了解成熟者的实际心理状况，并切中要害地解决问题的。
一般来说，别的人，即使是心理咨询师，也只能给心理障碍者某些指导，或曰“点化”。自己不愿意或者走不出来的，是很难排除心理障碍的。
所谓的那个“系铃人”，善良的，可能会回心转意给你安慰；如果心硬似铁，那也是不能指望的。
去找心理咨询师解决心理障碍的，往往是心理不成熟的人，或者是孩子的父母带着孩子，去解除孩子的心理障碍。因为，心理不成熟的人，不自信，才会寻求他人的帮助。从这个意义讲，心理咨询师还是具有存在价值的。
你说他对你表现出厌恶，这可能是真的，也可能是症状。
知道你的不容易，他的每一次发作对家庭对情感都会是一次创伤性的体验。但如果你们两人都能充分了解双相情感障碍的症状表现，能够理解有些反应病理的还是真实的，可能会对你们双方都有帮助。
对于双相障碍的患者，家庭的支持还是非常重要的，首先你要鼓励他看精神科医生，督促他按规定服药，在病情基本稳定以后，如果你们能一起接受心理咨询——家庭焦点治疗，会很有帮助。
