心理分析:你好!你的症状是外部压力引发的抑郁和焦虑,学习和考试复习的压力,让情绪一直得不到释放,如果能调整好学习和休闲放松的时间,客观的看待分析高考,睡眠状态会好一些,如果自我调整功能好,就不用吃药。
心理指导:如果持续时间不长,你还是通过运动和休闲放松的来化解压力,高考是最煎熬的一个阶段,身心过于紧张反而会影响记忆和复习效果,复习质量降低同时会加重焦虑的情绪,身心的影响是互相的保证一定的睡眠和休息时间,状态会有好转。
总睡觉睡不醒是嗜睡的表现。嗜睡现象常见于由于夜间睡眠不好,睡眠时间短,或者是有夜间打鼾,生物钟紊乱,神经衰弱等因素所引起的嗜睡病症。除这些以外肥胖。抑郁症患者、甲状腺功能低下、营养不良也会导致嗜睡。在此建议可以尝试用冷水洗脸,用些提神的花露水,或者放一些振奋人心的音乐进行理疗,或者做按摩治疗,平时要养成良好的作息规律,做一些适宜的运动即可。
会的。
睡眠不好是抑郁症患者的主要特点之一。康复的抑郁症患者发作前都会有睡眠障碍,整晚整晚睡不着觉基本就是抑郁发作了。
我曾经有过三四天日夜无眠的历史,那时候也不知道是抑郁症,就是连续几天失眠之后,身体机能下降,心慌气短心悸大脑浑浑噩噩。
一次两次的偶尔整晚整晚睡不着觉,不一定是抑郁症,但是抑郁症患者在不用药的情况下肯定会整夜睡不着,这两者是包含与被包含的关系。
偶尔的整晚睡不着觉,不会对人体造成多大的伤害,除了精神不济憔悴之外,没有有太大的影响,一般情况下是大脑受了刺激或者心里有压力造成的,做一下心里调整很快会复原。
抑郁症患者的失眠不一样,是病症的一种表现,只有治疗好了抑郁症状,才能缓解失眠。因为不了解失眠是抑郁症的一种症状,所以我服用过多重治疗失眠的药物。由刚开始的中成药换成了西药,佐匹克隆不管用的情况下换成了安定。最后安定也不管用了我被确诊抑郁症。
治疗失眠的药,我至少吃了十种,我原以为失眠和抑郁无关,直到安定都无法控制我的失眠状态,我才相信自己真的抑郁了,也是抗抑郁药让我一步一步从那个状态走出来。