你好，我是心理咨询师易一卜，一个有10年线下经验的心理咨询师，希望我的回答对你有所帮助。首先，去医院确诊是不是真的抑郁症，孩子青春期叛逆和青春期症是很容易和抑郁症混淆的。其次，如果确诊，退不退学还要看症状程度。如果是重度抑郁症，暂时退学是比较安全的做法。当然并不是说，轻度抑郁症就一定不退学，这个还要看形成抑郁症的心理机制关联。我曾经的一个青少年求助者，虽然他是轻度抑郁症，但我还是建议他暂时休学，为什么呢？因为他的抑郁症和人际交往有很直接的关系。如果不让他暂时摆脱这个环境，他可能很快就会发展为重度抑郁症，因为人家说什么做什么，他是没有办法去阻抗的。重点：听从医嘱！好了，阳光甚好，祝早日康复。☞加油！☜
我有过两段失败的感情，有轻微的抑郁症，只要回家乡心情就不好，在别的城市就不会，特别讨厌其他人在我耳边啰啰嗦嗦，讲那一大堆道理，介绍女孩子什么的，也不想讲话，也不想见人。我知道可能我还忘记不了以前的感情，伤害比较大，我现在只想努力工作，努力的学习，证明自己，风风光光地回到家乡，这是病也是我想继续努力的动力，帮自己的只能靠自己，各位有轻微抑郁症的兄弟姐妹努力吧，这未必是坏事。
《无论何种程度抑郁症，心理治疗和疏导都是有效的。》对于抑郁症来说，无论何种程度，心理治疗和疏导都是有效的，也是必须的。之所以把抑郁程度分为轻、中、重三个层次，是以患者对抑郁感受有时有、大部分时间有、持续有来划分的。但患者只要意识清楚，能按时服药，就有接受心理治疗的必要，通过有效心理治疗，能让患者更快地康复。对于抑郁症患者来讲，往往会有如下症状表现:（一）.1、情绪低落。2、快乐明显减少。（二）.1、食欲下降。2、睡眠不好。3、体重减轻5%以上。4、易激惹。5、情绪郁闷。6、疲惫不堪。7、精力不佳。8、无价值感。9、缺乏信心。10、有罪恶感。11、注意力难以集中。12、常想到死或。以上两大项中，第一项至少具备一个，第二项具备四个以上，并持续一月以上，可能就是抑郁症了。那么，心理疏导或心理治疗是如何对抑郁症康复起作用的呢？首先，抑郁症患者往往认知偏差严重，看待事物以偏概全或绝对化。比如因失败导致的情绪低落，无价值感，进行自己怪罪自己，产生罪恶感。这些通过认知调整，让患者充分认识到不管是谁，不管多有名、多有地位、多有钱，在别人眼里多能干、多光鲜，在内心都有对自己怀疑、不确定、不自信的时候，也都有过害怕、孤独、想退缩、想放弃、没有力量、没有办法、没有方向的时候，也都有深陷困境的时候，没有任何人例外。让患者明白困境是生命的必然组成部分，谁都会遇到，并非是患者自己认为是自己命运不济造成的。其二，患者心情郁闷，落魄感，空壳感以及想死的感受，要让患者认识到这是精神上失去了从父母那里获得存在感的感受，这不是一般意义上的心理落魄状态，而是一种精神上的落魄，也正是抑郁症的严重症状所在，随着药物治疗和心理认知的改变，这些症状也会消失，痛苦也只是暂时的。其三，自卑感是抑郁症患者的突出症状。深度心理学认为，自卑更深层次的原因是：父母并未在孩子需要理解和支持的时候提供温暖，并且与父母对孩子回应不当或错位有关，这会导致孩子的精神世界压抑和。所以要真正解决自卑的问题，依据心理学的实践，需要解决自己的潜意识中的和压抑，这些和压抑。的最初目的是为了保护，保护自己“感觉良好”，不被挫败和伤害，但是在成年期遇到挫折或困难，则带来适应的问题从而导致抑郁症的产生。只有的部分得到整合，压抑的部分得以呈现。生命力才不会被用来夸张的追求卓越，这就需要在心理专业人员的带领下，通过心理分析，让患者领悟到自卑情结的问题所在，从而通过对压抑和的整合，排脱自卑，改变抑郁症状。其四，心理疏导和心理治疗会通过行为疗法，改善患者因抑郁导致的躯体症状。比如食欲下降，疲惫不堪，精力不佳等，通过客观评估患者体力状况，协助患者制定一些切实可行的训练项目，通过行为训练，使患者体内快乐因子和活力因子增加，因为抑郁症不仅仅是情绪抑郁了，是整个人都抑郁了，甚至每个细胞都抑郁了，才使整个人失去了活力，这些状况通过适当行为训练，都能得到改善。
能！而且不用药，且非常严重了都可根除！家丑不可外扬，我本不想透露我自己得了四次抑郁病，最后一次还是极之严重呢。但我利用我自身强大的意志，彻底根除了，并获得了宝贵的经验，且不用花费一分钱。今在头条中发现许多类似患者，有些度日如年，有些生不如死，有些纵身一跃，把高楼当平地，从此便阴阳两隔了。我为此非常痛心他们的所作所为，决定以事实胜于雄辩，为患者指明一条康庄大道，故箭在弦上，不得不发(此文)。一、我读高中一年级时期，老师布置我们写周记(一周内的总结文)，为了写好周记，我的脑子无时不刻地思考这个问题，连行路、吃饭、睡觉都想着，整个人似中邪了一样，如此许多天都这样，当时有一天，我骑着自行车，但身在曹营，心在汉，我身在车上，心却在想如何写好文章，最后"扑通"一声，居然连人带车驶到稻田中去，然后才猛然一醒，决定不能再如此思考下去了，否则必定出大问题，当时校医也提醒，说这是轻症抑郁病，如不悬崖勒马，必定很严重，校医是部队军医，他转业到我校，在部队军医生涯中有一定的经验，故我决定接授他的见议，我决定按校医的方法，利用自已的潜意识，内心反复命令自己不要这样思考问题，久而久之便不药而愈了。此次是利用自己的潜意识，反复自我命令自已断绝胡思乱想，从而不药而愈。二、我刚进入国企工作，对一位厂领导的女儿一见钟情，大胆去约会她，由于自己位俾言微，懒蛤蟆想吃天鹅肉，被人家婉言谢绝了。我心中顿时自愧无地自容，泪飞顿作倾盆雨，整日精神恍恍惚惚达数月，后来一位结拜兄弟叫我去山西，帮他追债，我向厂里请长假，到了山西翼城钢铁厂丶山西降县、及新降县，来来往往奔跑一个月，附带游览了战国时代的晋国首都翼城。嘻，一个月来，我居然把那女孩忘记了。我数个月来的单相思病，并延变为轻中等抑郁症，并常常失眠，当时医师建议我服用安定片，但我经一个月外地活动，竟然彻底好了，此女孩再次行过我眼前，我的心再也不咚咚咚跳了，心静如水了。三、窈窕淑女，君子好逑，求之不得，辗转反侧，悠哉悠哉……我天生是情种，我又喜欢厂里另一位女孩，大家情投意合，眼送秋波，我以为是千里姻缘一线牵，可喜抱美人归了。但却是好景不长，好花不常开，她父母嫌我家里是农民家庭，虽我是国企职工，但我始终带着农民气息，其父母严正义辞地反对我们交往，最后只好分离，且落得相思病一一中度抑郁症，整日心里念着:红豆生南国，春来发几枝，此物最相思，愿君多采撷。我整日丝丝泪满腮、芭蕉雨露满面带珠泪，我整日如行尸走肉，此次时间长达2年，此时我的潜意识常常自问自己:如此儿女情长枉称男子汉，我不能自甘沉沦。人是生于忧患，死于安乐，我不能等死，于是我决定辞了公职，到深圳去创业，经数月奋斗，且换了环境，此次中等抑郁症又不药而愈了，长期的失眼、头痛，无精打釆的精神，竟然不扫而光了。四、此次是最为严重，时间2年多。我在深圳找到一位千呼万唤始出来，犹抱琵琶半遮脸的红颜知己，我箫韶，她凤凰来仪；我曲凑凤求凰，她羞抱琵琶半遮脸。她西装革履，婷婷玉立，人见人爱；她左一声哥哥，右一声哥哥，声声如杜鹃声婉转，我半惊半喜半心甜，我夜半挑灯，有心作窥状，只见明月照梅林，她花影舞蹁跹。我视她为掌上明珠，我视她为牡丹花:花开富贵，当数牡丹，春来秋去，凋谢飘零，唯我始终如一爰护她。但天妒鸳鸯鸟，不想我们永相聚，正是:采花无蝶恨蜂来，蜂来恨蝶无花采。我们最终:林花谢了春红，太匆匆，无奈朝来寒雨晚来风。姻脂泪，相留醉，几时重，自是人生长恨水长东。唉！人生不如意常有八、九，能于人言者一、二、三。我们分手的个中原因，一言难尽，且有难言之隐，由于篇幅有限，就不再写了，还是写写怎样克服这次最大的情感危机。此番我的精神彻底崩溃了，我自小多磨难，有娘生无爹教，寄人篱下，埋名改姓达20年，人人骂我杂生鸡()、地主仔。因比内心很想很想有一个红颜知己伴终生，吐苦楚、寄愁心。谁知有心栽花花不生，落花有意流水无情，且第四次又是最喜欢的红颜知已，而偏偏又失败，因此打击最大，脾气变得三日小怒，五日大怒。常常失眠:一更天听寒虫声，二更天闻蛤蟆叫，三更天闻孤雁鸣，四更天黄鹂枝头吱吱喳喳叫，五更天雄鸡一唱声声恨啼。此时我茶饭不思，也工作不了，整日躺在床上，生不如死，有的倾向。如此浑浑耗耗达2年多，幸好平时很节俭，有些积蓄，才不致于饿死街头。我找了中医，中医师为我做拔火罐，开了许多清热解毒的药，但都不管用，后来我想到了锻炼身体，我每天分4次快速步行，风雨不改，并换了新地方，并每天早晚找朋友聊天，宿舍置了较高级音响，购了较高级的耳机，常常音乐伴身，我每天信给该女子，说无心攀丹桂、无意折金枝玉叶，以兄妹相称，以后3~5天发一封优美情信，后改为15天一封，再后30天一封，如此半年时间，就斩断了情丝，删除一切联系号码与。但自始至终半年来仍坚持四次快速步行，并利用自己的潜意识，反复自我命令自已快刀斩乱麻、重新做人。半年后就无抑郁症了，以前凡是阴天、雨水天心情就浮想蹁蹁、心情低落，现在已无此现象了，并恢复了创业，但今天:仍坚持早晚快速岁行各一个小时，且风雨不改。多年后我都无抑郁症了，1.73米高的我，以前长期才104斤重，脸色青青，背驮着，腰不正直，经过第四次磨难，坚持多年的锻炼身体，我体重140斤，红光满面，相貌堂堂，威风凛凛，抑郁症彻底与我无缘了。我常常思孟子的《生于忧患，死于安乐》:天将降大任于斯人也，便将劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能！这是至理名言，是培养自己的潜意识的好方法，加上锻炼身体便可永远根除抑郁症了。
我也是感觉自己有忧郁症，有时会觉的做什么都没意思，很烦躁，好多年了都是这样，所以我现在选择做自媒体看看对自己的症状会不会有帮助，我相信忧郁症的人也会有希望的。
