焦虑症是一种心理疾病，病由心生，只要弄清什么事情让你焦虑了，解决焦虑的根本原因，不吃药照样能痊愈。我几年前患有神经官能症，伴随焦虑，紧张，医生说是典型焦虑症，原因是我年纪轻轻就有高血压，整天提心吊胆过日子。生怕哪天中风，偏瘫了，连走路都不敢走，怕摔了，导致走路脚都走成顺边了，在椅子上坐上半小时就急促不安，来回踱步、甚至搓手顿足或感叹不已。眼、面肌、手指颤抖及肌肉紧张、疼痛等。如果去别人家玩，最多吃完一顿饭就回家，要不就烦燥不安，胸胞气胀，打嗝，频繁上厕所，心跳加快，痛苦难当。长期失眠。出门前反复检查煤气闭了没有、门锁好没有等。自责、忘记了某事等等。这就是我焦虑发作的症状，不知其他患者会有同感。上网查了一下，焦虑症的症状和我基本相似，1、运动不安:坐立不安，来回踱步、甚至搓手顿足或感叹不已。可伴有眼、面肌、手指颤抖及肌肉紧张、疼痛等。2、自经功能亢进:如心悸、气促、头晕或头痛、多汗、面色发红或苍白、口干、胃不适恶心、腹泻、尿频等症。3、过分警惕:表现为惶惶不安、易受惊吓、对外界轻度刺激出现惊跳反应，入睡困难、易惊醒、易激惹。我也没有吃药，就是拼命找事做，不让我有思考的机会。了解高血压的成因，注意事项，原来高血压也没有这么可怕，迷迷糊糊过了这几年，控制自己饮食，体重，平平安安的，提在嗓子眼的心终于放下来了，焦虑症在不知不觉中消失了。现在的我是一个正常人了，所以不用吃药，心病得心药医，不放下心来，吃药也等于零。因为我想清楚了，生老病死，人之常情，每个人都会走这条路，不如现在过好今天，不去想明天。想太多了，焦虑就如影随形，大家认为对的，点个赞！
神经酸可以帮助有效提高人体记忆力、修复脑细胞等作用，除此之外还可以帮助缓解神经衰弱、健忘、抑郁焦虑等症状，神经酸的主要成分是鱼油、，其中每100g中含神经酸910mg，需要注意的是神经酸不建议婴幼儿以及未成年人服用，由于婴幼儿以及未成年人的神经各方面还没有发育成熟，所以不建议服用，长期服用神经酸可以起到营养大脑、缓和健忘、提升睡眠质量、修复脑神经的功效，每天2-4粒即可起到改善记忆力的作用。
我来说一说一个治疗焦虑症的医生怎么应对自身的焦虑，希望对于焦虑的你有所帮助！焦虑是我们任何一个都会产生的情绪，如果任何一个人说自己从来没感受过焦虑，那只能是假话。在生活中，我一样会遇到一些让我不禁紧张，担心自己做不好，害怕结果不如意等等焦虑的表现，我也曾因为一些事情焦虑的满头大汗，但让我产生焦虑的只是刚刚接触到的事物，或者说突然改变的焦虑属性，往往都是短暂的焦虑，很快就恢复平静了。即使不小心正好有让我感到无法缓解的焦虑，我也会努力平静下来，尝试深呼吸，做一些放松训练。做完焦虑也就缓解很多了。在工作中有时候也会遇到一些精神科医生也自我开解不了的焦虑状态，这时我也没选择硬挺，直接吃点缓解焦虑的药物。记得几年前一次遇到无理取闹的家属，气的我浑身发抖（所有医生的无奈），赶紧找来一片盐酸丁螺环酮片服下后躲到了食堂，直到情绪平静下来才回到工作岗位上去。可能你会说，这种临时的服药不用考虑副作用，长期吃副作用大。但事实上想当年我参加执业医师考试的时候也因为紧张焦虑和烦躁的情绪而规律服用过一段时间的盐酸丁螺环酮，也没出现任何的不良反应啊！导致焦虑的，一定是你自己赋予的焦虑属性，只有你认为他是焦虑的时候他才焦虑，别人看他也不会感到焦虑。所以说认知行为治疗是完全可以改变一个患者的焦虑情绪体验的。通过改变患者对于焦虑的错误认知，进而改变焦虑情绪，改变行为。希望我的回答对你有所帮助，如果有疑问可以留言，我会一一回复的，谢谢！
首先不知道你这个焦虑症的男友是否在服药？你明确的说是焦虑症，说明已经确诊了， 有两种可能：在服药，没有服药。对于在服药的，他的情绪一般不会强烈的爆发，因为在药物的帮助下他的身体腺体分泌不会特别异常，只要你不故意刺激他，他的行为会在理智范围之内。平时和他相处的时候，尽量的把问题简单化。你有什么需要的，就直接跟他表达，不要让他去猜。如果他的表达你不清楚就直接去问，也不要去猜疑他。因为你一旦误会他，会让他非常伤心生气和暴怒。焦虑症的人本身就容易被激怒，他的内心充满了焦虑不安。一个患焦虑症的人，总是对未来充满了担心。所以作为他的女朋友，你们可以一起做一些计划，让事情看起来在可控的范围之内，这样可以减少他的焦虑。把这些计划尽量的定在最可行的范围内，因为如果不可行，又会加重他的焦虑和失望。和一个焦虑症的人谈恋爱是比较累的，因为他非常的没有安全感。你要经常的向他表白，你不会离开他。同时也要注意自己和异性朋友之间的边界，不要让他产生误会。如果有需要和异性朋友单独相处的，一定要提前告诉他。你还要有强大的自我调节能力，他着急上火，你不能也跟着着急上火。如果你的男朋友没有在服药，你和他的家人都无法说服他服药。那么首先建议你注意保护自己的人身安全，如果他的情绪快要爆发了，你就要适当的示弱，不要刺激他。而且如果他越来越严重，又不愿意服药，考虑他的性格缺陷，也建议你离开他。如果你不愿意离开他，就想尽一切办法让他面对自己的问题和服药。因为焦虑症焦虑症，已经形成这种神经症性的是需要服药的。另外患焦虑症的人是需要发泄情绪的，有一些心理工作室专门有发泄室（可以有拳击，砸东西等等）。或者说去一些空旷无人的地方去大喊大叫，大哭大闹。旅游也是不错的选择，患焦虑症的人，总是想要跑出去，心理着急待不住，出去是一个不错的选择。会缷去他一部分想要跑出去的，同时旅游过程中遇到的人事境会让他的心情平和下来。
