心理学就是“灵魂学”，就是对“灵魂”的探索和研究，古希腊称为对“心灵”的研究和知识，就是人们对人类行为和心理过程的研究，它既是一门科学，也是一个职业。心理学在我们国家以前被称为“心学”，如王阳明所著的。人类所做的任何事情，如吃饭、睡觉、说话等都是一种行为，都是心理学研究的对象。此外，做梦、思考、记忆、鬼魂等现象也是心理学研究的对象。心理学的目标：1、描述行为，对行为加以细致的描述，即这种行为的本质是什么。如：为什么在紧急情况下旁观者往往不愿出手相助？2、理解行为，找出与说明某种行为产生的原因，即这种行为为什么会发生。如：对旁观者效应的研究，发现人们往往不愿意出手相助是因“责任分散”原因，没有人觉得自己必须出手，“三个和尚没有水吃”就是如此。3、预测行为，也就是能够准确地预言行为的出现，即我们能否预测这种行为会在什么时候发生。比如受彭宇事件的影响，有人倒地了，愿意出手相助的人很少甚至没有。4、控制行为，也就是根据预测的结果，改变影响行为的结果，使人们做出的行为符合我们的要求和准则，即是影响这种行为的条件有哪些。比如，监狱里的监室的墙面为什么是蓝色的。因为罪犯容易情绪失控，而蓝色具有让人情绪安宁的作用，所以监室的墙面涂成蓝色。心理学家希望通过研究心理学，造福全人类。
《心灵鸡汤》杰克·坎菲尔、马克·汉森创作.是世界上最畅销的系列读物之一,以其简短、精炼的语言为读者讲述了一个个充满哲理的小故事.作者选文一直遵照的准则为：以浅显的语言表达着人间真情；以至深的情感述说着五彩人生；在每一个角落把真情的火炬点燃；让每一缕清香在尘世间流传；让真情在心灵的碰撞中凝固成永恒.后泛指有益于精神或心理的充满哲理的小故事.
心灵鸡汤：指含有知识、智慧和温暖的话语.
第一辑 活着,就有希望
被遗忘的野百合,生命清单,还有一个苹果,人生和信念,生命的价值,活了一百万次的猫,变是好事,百分之一的希望,短暂的生命,活在希望中,生命的柠檬茶,在路上,老人与树叶,凡事要想开点儿.
第二辑 幸福就在身边
幸福是一种灵魂的香味,幸福日历,处处充满欢乐,细节的魅力,悲观也是福,开错的“心窗”,寻找最大的“麦穗”,花钱买快乐,每天抽出一小时,如果我不告诉你,你会知道吗?,不快乐的滑稽大师,幸福何来,重修旧好 不要让篮子空着,让日子发亮,如花的心情胜过一切,学会满足才会幸福,最坏的结果也仅仅是死亡,钻石就在我们的身边,不能分享是痛苦的,花的启示,烦恼与菩提.
第三辑 常怀一颗感恩的心
打败对手的一瓶水,多一句赞美,玛丽的故事,平凡的震颤,打错的,我是重要的,怀恨是不值得的,嫉妒是人生的毒药,无声的教育,勇于信人,无言的境界,赞扬的魔力,“我来帮你们刷鞋子”,生命的召唤,人生的算式,慈悲与智慧,做一个学会倾听的人,掌握聊天的艺术,宽恕别人,孩子的启示,善良的心,彼此信任,礼物是一片爱心,让自己感动自己,有容乃大,一个幸福的价值,分苹果.
和大家分享几招， 在此说明，这是研究人员总结微表情和肢体语言中的一些收获，并不代表“对于任何人在任何情况下都适用”，不过，它们在多数情况下，确实是有用的好招。第一招： 看笑容真笑vs假笑： 因为眼周围的眼轮匝肌是不受意识控制的，发自内心的微笑时，眼部肌肉会动。另外，撒谎的笑比真笑更来得快，去得快。假笑时会有细微的焦虑情绪，笑容能掩盖焦虑，这是反向形成的一种防御机制。你看这张图，谁在真笑呢？紧紧抿着嘴的笑容可能表示他有小秘密，或者是不想和人分享的观点。第二招：看眼睛人们在兴奋的时候，瞳孔会放大。另外，为什么很多姑娘痴迷于带美瞳呢？ 美瞳的基本原理就是放大瞳孔，因为我们的审美中，会倾向于认为瞳孔大的人更美。 小孩子看起来特别纯真可爱，就是因为其他部分比较小，而衬托得瞳孔看起来比较大。男人看东西时眼睛是管状结构的，所以可能会盯着某个部分看，如果眼睛落在脸的下部，是暧昧的信号。微微低头看上方，这是一个比较典型的表达爱慕的意思。这样表情如果是姑娘做，经常被视为和让人激起保护欲。抬高眉头表示惊讶和顺从，压低眉毛表示控制。第三招：看手势手掌摊开：真诚、开放的态度、比较有安全感手心向下： 权威、控制双手紧握： 禁止、焦虑、挫败、情绪起伏。手指和眼神方向不一致、表情僵硬：说谎的信号手呈塔尖壮：有信心和力量感手在兜里，大拇指在外面：轻松、权威和优势感摸脖子、摸身上的东西：想要缓解焦虑揉耳朵：“我不想听”试着在生活中观察一下吧~心有助，不孤独。欢迎关注卢悦，关注公众号 心之助。
心理学这个系统复杂又庞大，刚入门的话，我建议读一些提升兴趣的书。里面只涉及到心理学的某些分支，并不算系统的学习。希望对你有帮助。1. 《与“众”不同的心理学》Keith E.Stanovich这本书将满足初学者十万个为什么的疑问，墙裂推荐！本书介绍了心理学研究的本质、内容、科学方法和社会意义，它以深入浅出、充满睿智的论述去纠正人们对心理学的误解，帮助读者了解心理学的。本书对揭开人们对心理学之误解的面纱做了很大的贡献，让读者看清心理学的真面目。强力推荐这本书给所有想知道心理学是怎么样一回事以及心理学知识是如何累积起来的读者。它指出心理学虽是一门新兴的科学，但是却拥有一个非常古老的传统，因此人们对它的误解也很深，以为对心理学研究所累积的知识，可以不用现代“科学”的标准来衡量及评价。2. 《社会心理学》戴维·迈尔斯美国经典教材。这本书将基础研究与实践应用完美地结合在一起，以富有逻辑性的组织结构引领学生了解人们是如何思索、影响他人并与他人建立联系的。是人们了解自身、了解社会、了解自己与社会之间关系的最佳的指导性书籍。3.《爱的艺术》 艾·弗洛姆在这本书中，弗洛姆认为，爱情不是一种与人的成熟程度无关，只需要投入身心的感情。如果不努力发展自己的全部人格并以此达到一种创造倾向性，那么每种爱的试图都会失败，如果没有爱他人的能力，如果不能真正谦恭地、勇敢地、真诚地和有纪律地爱他人，那么人们在自己的爱情生活中也永远得不到满足。弗洛姆进而提出，爱是一门艺术，要求想要掌握这门艺术的人有这方面的知识并付出努力。在这里，爱不仅仅是狭隘的男女爱情，也并非通过磨练增进技巧即可获得。爱是人格整体的展现，要发展爱的能力，就需要努力发展自己的人格，并朝着有益的目标迈进。4.《亲密关系》 罗兰•米勒 / 丹尼尔•珀尔曼 爱情是人类情感中最美妙的一种体验，古今中外关于爱情的伟大文学作品有许多，但从心理学角度对两性关系进行科学而系统总结的专著尚为数不多。作者综合了心理学多个分支的研究理论和成果，用饶有趣味的论述，总结出人们在交往与沟通、爱情与承诺、婚姻与、嫉妒与背叛等方面的行为特点和规律。本书内容丰富、语言优美；既注重专业性，有强调可读性。研究亲密关系的专业人士可以从中得到学习和参考；而对于社会大众来说，只要他（她）想获得一份满意的亲密关系，都可以从中得到启发。5.《为何家会伤人》 武志红 本书精选“健康·心理”专栏32篇阐述家庭教育与个人成长的文章，包括父母溺爱、高考压力、青少年网络成瘾等方方面面的家庭问题。所取案例真实，分析透彻入理。专业的心理学原理与概念在作者笔下变得生动鲜活，足以被所有普通人理解、接受，进而促进为人父母者的成长，不让家庭伤人的悲剧再次重演。
