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肠易激综合征是一种胃肠功能紊乱疾病,其特征为腹痛、腹胀、便秘。肠易激综合征是一个全球性的问题,随着近年来人们生活节奏的加快、饮食结构的改变,神经、精神、感染因素所致的肠易激综合征发病率有上升趋势。对生活质量和工作造成一定的困扰。一般来说,中青年是高发人群,其中女性发病多于男性,脑力劳动者高于体力劳动者。本病是最常见的一种功能性肠道疾病,在普通人群进行问卷调查,有IBS症状者欧美报道为10%-20%,北京一组报道为8.7%。患者以中青年居多,50岁以后首次发病少见。男女比例约1:2。肠易激综合征临床表现最主要的临床表现是腹痛与排便习惯和粪便性状的改变。一、腹痛几乎所有IBS患者都有不同程度的腹痛。部位不定,以下腹和左下腹多见。多于排便或排气后缓解。二、腹泻一般每日3-5次左右,少数严重发作期可达十数次。多呈稀糊状,也可为成形软便或稀水样。多带有黏液,部分患者粪质少而黏液量很多,但绝无脓血。排便不干扰睡眠。部分患者腹泻与便秘交替发生。三、便秘排便困难,粪便干结、量少,呈羊粪状或细杆状,表面可附黏液。四、其他消化道症状多伴腹胀或腹胀感,可有排便不尽感、排便窘迫感。五、全身症状相当部分患者可有失眠、焦虑、抑郁、头昏、头痛等精神症状。肠易激综合的发病原因是什么?饮食不当:有可能是吃了肠胃受不了的食物如生冷、辛辣食物、水果、豆类、乳制品、饮酒等。情绪波动:如焦虑、抑郁、易激动、失眠等都可能会诱发肠易激综合征的症状药物刺激:如滥用抗生素、止泻药造成肠胃菌群失调等。肠道感染:部分肠易激综合征患者在发病前有肠道感染史。据统计,由各种病原(包括细菌,病毒,寄生虫)感染引起的胃肠炎患者中有部分发生肠功能紊乱,有10%可发展为感染后肠易激综合征。肠易激综合征该如何防治?1、调整饮食在日常生活中,缓解肠易激综合征最好的方法就是保证饮食健康,避免过量的脂肪及刺激性食物如咖啡、浓茶、酒精等,并减少产气食物(奶制品,大豆,扁豆等)的摄入。另外,出现腹泻的患者应注意少渣、易消化、低脂肪、高蛋白食物的摄入,便秘者应注意多吃纤维蔬菜、粗粮等食物,最好养成定时排便的好习惯。2、调节肠道菌群可适当补充益生菌、益生元等调节肠道菌群平衡。据估计,被诊断为患有肠易激综合征的人群中,大约有一半都有肠道菌群平衡失调的状态,因此补充益生菌可能会让他们受益。3、多喝热茶茶疗,调理肠胃病,具有其独特的优势。热茶,温和持久,是调理肠胃,最便捷的之一。用一些药食两用小植物,泡水代茶饮,对于肠胃健康,十分有益。仰味灵,泡水喝,可杀菌消炎,润肠止痛,保护肠胃健康。制作方法:准备百结叶、猴头菇、百结花、山药、山楂、莲子、砂仁这些材料;纱布包裹起来,放入开水中煮 30分钟左右,取汁饮用。一天服用两次。不想麻烦的也可以选用同配方的袋泡茶仰味灵,开水冲泡饮用。《千金翼方》记载,将其阴干,冲汤代茶服,可治肠胃气痛。仰味灵,能治腹中冷痛,胃浣积寒,顺行血气、安神、通便,降火气,可调理肠胃、促进血液轮回,能活血化瘀,可缓和情绪。仰味灵,泡水喝,养胃暖胃,消炎止痛,是非常不错的选择。4、对症治疗对肠易激综合征引起的各种症状进行对症治疗,比如:出现腹痛症状时,可以用解痉药来为腹部绞痛的患者减轻症状,热敷腹部也可以让患者舒服一些;出现腹泻症状时,可选用蒙脱石散等来达到止泻的作用;出现腹胀便秘症状时,可选用多潘立酮等可改善腹胀和便秘,对于腹胀便秘严重者,可用乳果糖口服或灌肠;出现精神症状时:可在医生的指导下服用适量抗焦虑、抗抑郁类药物。
引起胃病的原因很多。
饮食不节
吃饭不规律,过量饮食,生冷刺激不忌等,都会损伤脾胃;
情绪问题
胃的健康与情绪有关,压力大、情志抑郁、愤怒等都会影响胃的健康。
情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗也可以来上海这些大城市也可以因身体疾病造成的失眠失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等失眠的原因有许多种包括:心因性因素、环境因素、疾病因素等等其中有些因素是人们自己可以感知的;有些因素患者自己却不能发现或发现了也不知道是失眠的根源白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被剥夺白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内且不能在下午三点后睡觉晚上睡前按摩头部热水洗脚睡前也可以喝一杯热牛奶。