我是一名心理学爱好者，持有国家二级心理咨询师证书，关于心理方面相关的问题，可以为提问者提供一点参考建议和帮助，心理咨询师的职责就是助人自助。首先回答第二个问题，什么时候看心理医生：心理医生是可以为心理疾病进行诊断，开方治疗的专业精神科医生，从提问者的描述看，失眠症状发生是有客观事件引起的，具体持续的时间长短不太清楚，表现是失眠，抑郁交替，如果时间没有超过半年到一年以上，不需要看心理医生，但时间过长失去了求助，可以由家人帮助寻求心理医生的帮助。现在开始分析第一个问题，神经系统兴奋的状态持续，影响睡眠质量，需要服用安眠药，这种状态称为燥狂，其产生原因提问者认为是由于学习太投入，而且在兴奋之后还有抑郁的状态表现，初步理解提问者有两种心理状态交替出现：燥狂表现和抑郁表现。由于提问者的身心状态同时出现两种互为极端的表现，若时间上持续较短，在三个月以内，建议到专业的精神卫生中心去做一下相关的心理问题测量，这样能够准确的把握自己的心理状态，然后再寻求心理咨询师的助！为何建议到精卫中心，因为提问者的心理问题属于燥狂和抑郁双重表现，而优秀的心理测量师，能够提供更多的准确信息给提问者，而现在许多心理咨询机构里面并没有特别优秀的心理问题测量师。
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答：是的。从女方聊天记录看，钱枫回复没ying起来。这意思是，因为没ying，所以没干。完全站在钱枫的立场上，也明白他是想干没干成。至于中途是否有行为，警方没证据，自然不予追究，但观众会自行脑补的。无论如何，钱枫在此事上是有问题的。好在是疑罪从无，宁可放过一千个坏人，也决不冤枉一个好人。现实往往习惯有罪推定，宁可错杀一千个好人，也不放过一个坏人。对于娱乐圈，错杀的概率是最小的。
问这个问题朋友，一定是深受睡眠问题的困扰的朋友。这两个药物都有改善失眠的作用，但谷维素是有助于调节睡眠营养类辅助药，而安定（）是镇静催眠类的经典药物，从改善睡眠的效果上，副作用上，没有太大的可比性，从用药安全性上来说，谷维素比的安全性更高，但如果对于真正的失眠症治疗问题，谷维素却也往往为力。分别来为大家介绍一下这2个药物——谷维素谷维素又称谷维醇，阿魏酸酯，是存在于米糠油中的一种脂溶性的营养素，它虽然不属于维生素，但也是一种营养神经，抗神经失调的重要物质。谷维素主要作用于间脑的植物神经系统和分泌中枢，对于改善和调节植物神经失调，内分泌平衡问题等，有着重要的作用。有一部分朋友有睡眠问题，其原因跟植物神经的紊乱有着密切的关系，特别是一些围绝经期（更年期）女性的失眠问题，与女性在此阶段身体雌激素分泌减少，导致植物神经出现异常等有着密切的关系，对于由于植物神经紊乱导致的失眠问题，服用谷维素，再加上维生素B1，往往有较好的改善睡眠效果，需要指出的是，谷维素对于睡眠的改善，主要是通过神经的调节和内分泌改善来改善睡眠，而谷维素本身并不具备镇静催眠的作用。谷维素虽然是一个脂溶性的营养物质，即使长期服用也相对安全，但也要注意用药的安全性，通常说来，对于失眠的改善，服用谷维素20~30mg，每日3次，服用周期一个月左右。不建议为了调节睡眠，而大量长期的服用谷维素，如果过量长期服用谷维素，可能会引起胃肠道不适的症状，还会增加溢脂性脱发的产生几率。我们常说的安定，化学名，是苯二氮卓类药物的代表药，也是一个应用历史非常悠久的一个镇静催眠类药物。与谷维素不同，的药理作用就是具有中枢神经抑制作用的药物，这类药物可以引起不同中枢神经系统部位的抑制，从而抑制神经的兴奋性，达到镇静、催眠的作用，随着药物浓度的增加，这种作用会逐步加强。在临床应用上，除了可以作为治疗失眠的安眠药来应用以外，还具有抗焦虑、抗癫痫、抗警觉等方面的作用，对于惊恐症，肌紧张型头痛，老年性特发性震颤等问题，也有一定的应用。的药物安全性比起谷维素来，值得注意的方面更多，在不良反应方面，可能引起心血管系统的相关问题，如低血压等，另外，服用还可能引起肌肉骨骼系统的肌无力，神经系统的共济失调，运动失调等症状，嗜睡，呼吸抑制，疲劳等也是常见的不良反应，除此以外，服用还可能引起中性粒细胞减少症的严重不良反应。除了不良反应以外，在特殊人群用药方面，老年人对该药物的敏感度提高，药物代谢慢，高龄老年人一定要慎用，服用可能导致认知障碍、谵妄、跌倒以及骨折的风险，身体虚弱的老年人更应该注意慎用或禁用；而妊娠期女性、肝功能严重衰竭者，慢性肺阻病，青光眼患者，睡眠呼吸暂停综合征等都应该禁用。除此之外，对于这个药物，是具有成瘾性的药物，长期服用如果停药，会引起戒断症状以及停药反弹的问题，应该逐渐减量服用来停服药物。
