产后抑郁症的根本原因就是哺乳期没有得到及时的理解，呵护与陪伴，心情极度压抑。需要产妇自己调整心态，转移注意力，方可改善并治愈。有老人帮忙带小孩，自己有时间做自己感兴趣的事，有一份属于自己的事业，每天过得特别充实，没有时间去想一些不开心的，可能对病情有很大的帮助。抑郁症的原因是家庭因素所致，所以当产妇离开那个让人紧张、难受的氛围，开始自己的工作，打造自己的朋友圈，营造让人放松的氛围，相信你很快可以走出来，并为了能够逃离让人窒息的环境而庆幸并暗自努力打拼，更加珍惜这来之不易的自由，解脱！加油，你是最棒的！
非常感谢悟空的邀请。说到这话题，还得先解释一下抑郁心理是怎么产生的，其实笼统的说：就是烦恼忧愁太大，解不开放不下，出现抑郁情绪，长此以往，就抑郁了。接下在讲解工作环境和抑郁心理之间的关系，有以下几点，供大家参考。一、新的工作环境，初来乍到，除了认识一个领导，其他人都不认识，环境的气氛很尴尬，又得不到同事大家的认可和沟通，感觉自己孤立无援。在加上自己的性格内向不善于言谈，时间久了，就产生抑郁了。二、从事销售行业的人，每一个月都要完成业绩的前提条件，才能拿到高额的工作，才能解决车贷其他贷款的问题，时间一久没有完成业绩。领导要给你压力，自己给自己压力，家庭给你压力，渐渐的发现你就没有啥信心了，抑郁情绪出现了，做什么事情都没有上进心。三、高危职业，比如说建筑工人，他们天天在高强度，高危险，高紧张的环境工作，时时刻刻要提醒自己的人身安全，时间久了身心疲惫，会对自己心理产生压力或者孩子们上大学费用的问题，家庭生计的问题等，就有了身心内外的巨大负担，慢慢就抑郁了。四、初到社会的年轻人创业，在没有任何工作经验和任何背景关系，几个人凭着一腔热血就开始创业了，对未来的蓝图描绘很美好，等实际创业时发现和自己想着的不一样，中途有人放弃，有人打击你，导致相互之间的猜忌和不信任，完全没有当初友情了，久而久之就产生了忧虑、焦虑，烦恼等。是坚持还是放弃，此刻产生了很大的压力，抑郁情绪就有了。
谢谢邀请！人的一生，无论你生长在什么时代，都必须让自己强大起来。现在，世界有很多人崇拜思想，信仰思想，那么我就应该以为榜样，如何使自己强大起来。要让自己强大起来，首先要团结一切可以团结的力量，同自己身边的人，和睦相处。我们每个人，没有毛那么伟大，但毛的思想，我们是可以借鉴的，我们不能因一点错折，就抑郁，就自闭，应该振奋斗志去寻找适合自己的工作，天下事难不倒英雄汉。人的一生，要自尊，自信，自立，自强。人生本是一场赌，该赌一把就要赌一把，爱拚才会赢！现在，网络时代，可以在网上寻找商机，也可以在你的身边，附近寻找商杌，生长在当今社会，就应该面对当今，面对现实，力争早一天实现自己的梦想！
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抑郁博物馆 | 陈列公共艺术：情绪瘟疫蔓延的城市地铁站里，面孔全然不同却又挂着相同表情的每一个人，整齐划一地被手里的屏幕所操纵。他们为了不被当作公共秩序的反叛者，把自我情绪内化，在人群与自我之间竖起柏林墙。我实在看腻了这样披着「集体主义」外壳的麻木，试图去挑衅这种“零情绪”。我打印了许多标语，选择在晚高峰进行张贴。结果不但路人们没有察觉这些标语的变化，甚至连工作人员都没有来进行阻拦。呼啸的地铁接送着行色匆匆的人们，我没有预想中因为“破坏公共秩序”被批评警告，甚至都没有撕掉它们的必要。回家的路上，我凝视着地铁窗上日更的消毒提示：它真实地暴露在所有人眼里，却并未被看到，也鲜有人因它意识到：这是新的一天。大家拼尽全力在社交舞台前扮演着朋友圈里的角色，“保持秩序，伪装正常”，用漠然的表情去掩盖感知力。只不过我的幕布是抑郁症，他们的幕布则是生活本身。有时入戏太深，骗了别人，也能骗自己。眼泪收集：丧失表达权的你我他人们主观地把“自我情绪”分为积极情绪和负面情绪。那些僵化的行为规范、积极态度成了道德正确的新形势。女人被要求别这么生气，男人被要求别这么软弱，眼泪成了「羞耻」「矫情」的代表，我们似乎失去了当众崩溃的权利。抑郁症患者通常被看作是高敏的危险品，因为他们充满了“负能量”。为了假装「正常人」，我们藏起所有与群体认知相悖的情绪，妄图用沉默去抵挡这场正能量暴力革命。眼泪并不是“软弱”的代名词，它只是人类生物性的一种情感表达。真正有害的，从来不是痛苦本身，而是我们认为 “痛苦有害” 的想法。抑郁症不过是一场新型流感，它需要被诉说、被探讨、被治疗。病耻画像：当生病都成了过错在精神疾病泛化的时代里，不自觉地解构和消费着「抑郁」。一提到“精神病”这个词汇，脑海中跳出来的出来的往往是“疯子”、“不要有任何接触”等联想标签。尽管有很多科学研究表明，抑郁症是一种会造成人体认知系统与神经功能紊乱的“疾病”或是“失调”，它也依旧摆脱不了“矫情”、“玻璃心”、“不够坚强”的污名。背负着这样的认知标签，甚至因曝光病症而遭受“二次伤害”。抑郁症患者过度自我审查，从觉得生病是“耻辱”，到认为自己的人生是个悲惨的笑话。病耻感阻碍和困扰着数以千万的抑郁症患者。不敢示弱，耻于求助，只能以来释放求救信号。杀死我们的不是疾病，而是歧视。写完【抑 郁 研 究 所 | 致9000万人】，我用墨水淋湿了石膏像。患者生活展品：残酷，就是抑郁的“你尽可以把他消灭掉，可就是打不败他。”这句话对抑郁症患者来说，就是抗争的真实写照。抑郁占据我的情绪，侵犯我的思维，控制我的身体。目之所及的生机勃勃在它面前，都失去了色彩。从慌张、焦虑、惶恐、无助、孤独，到坚强、习惯、继续孤独、沉静，甚至感到安宁，我们用一次又一次的崩溃，终于换来了能和抑郁共生。就像回望身上的一道伤疤：“哦，它是我身体的一部分。”艺术疗愈：抑郁成就了另一种可能性诗人海子因为抑郁症卧轨，却写出了“面朝大海，春暖花开”三毛患有严重的精神异常，用撒哈拉的故事温暖了一个时代精神错乱时割下自己耳朵的梵高，画出了世界上最美的《星空》因为抑郁选择离去的玛丽莲·梦露，重新定义了“美”打败的丘吉尔，一生都在与抑郁抗争，每分每秒都在经历“至暗时刻”抑郁症让我们失去了一些重要的东西，比如活力，比如。但它带来的痛苦却放大了感受力。病症让我们生活节奏变慢，开始有时间停下来调整不适，反思与感受生活。有时候我觉得他们不是病了，而是在自己的作品里，才能真正地活着。祝涵，音乐人历经了重度抑郁、创业失败、饮食失调，为寻求出口而开始进行音乐创作。在音乐里获得了疗愈，现签约唱片公司，成为独立音乐人。青一 ，青年画家18岁离家，抑郁之后我退学画画。我只是睡觉的时去了外太空，睡醒，我就把它们画了出来。巴尔扎克曾说过：“天才就是人类的病态，它就如同珍珠是贝的病态一样”。对于这些患上抑郁症的艺术家们来说，抑郁症不再是一座牢笼，创作变成了敏感的出口。这个出口下所呈现出的高产能价值，佐证了蒲公英兰花理论：蒲公英是在哪里都能稳定地生根发芽的。但是兰花更容易被环境影响，脆弱情绪化，对环境中的负面信息更敏感。而兰花型人格的人，往往成为了缔造文明的创造者。精神疾病的“流行”像是人类医学史的第三次革命，它不再像人类战胜疟疾、细菌和康复粉碎性骨折。这一次，它聚焦的核心从外部转向内部，开启一场人类自我审查的文明演进。用你的参与，去撕开。人首先是一种美学生物，其次才是伦理生物。物质生活是芜杂的，琐碎的。而审美活动所呼应的是人内心的神性。这世界最不易被征服的，是内心有美的追求的人。因为美不只是美本身，它还对应着丑与世间的是非。在运营抑郁研究所社群的日子里，我的微博和即刻私信成了病友们的树洞，我想这些故事不应当只被“所长”共情，它们是最真实在映射和丈量城市的作品。于是我想建一座博物馆，展示关于抑郁的一切。如果你愿意，可以把你的故事私信给我，用你的故事烧铸一砖一瓦。我会回赠你一张博物馆门票。孤独本身就是一座城市，它能让人们直抵自己珍视和需求的核心。在孤独中形成的事物，往往也能被用来救赎孤独。欢迎来这座抑郁博物馆里，一起为情绪寻找出口，摘下病耻的标签：暴露没有被看到的，记录不曾被关注的，把关于抑郁症的撕开给世界看。
