整个人容易紧张是什么原因？是生理原因还是精神原因？这个问题我认为有以下几个原因：首先，家教比较严或家庭贫困，造成从小就有胆怯的心理。其次，可能家庭条件好，什么事都不用自己去处理，所以没有经验、没有自信，心理素质不好造成整个人容易紧张。再次，也许受过哪方面的刺激，造成整的人容易紧张。以上这些肯定是精神原因造成的
心理不平衡是什么导致的？应怎么克服？心理不平衡主要是在相互比较中，所产生的嫉妒心理造成的。在兄弟姐妹中，因为父母的言行举止，也会造成孩子们之间的愤懑情绪。如果父母经常夸奖某个人，其他的兄弟姐妹就会有心理不平衡，不是对父母不满，就是对那个人进行言行上的攻击。孩子们希望父母一碗水端平，可是，真的做不到啊！俗话说:一娘生九子，个个不相同。爹娘都喜欢听话的孩子不是吗？看了很多宫廷戏，我们也能够看到，王子们之间，公主们之间，甚至大臣们之间，都在干嘛呢？窝里斗！他们为什么要这样呢？答案就是自己觉得不公平，所以心里就产生了厌恨。这就是心理不平衡的原因。同事获奖了，有人心理不平衡；朋友发达了，有人心理不平衡；看到别人吃香喝辣，看到别人锦衣玉食，看到别人升官发财，看到别人欢声笑语，看到别人阖家团圆，甚至看到别人先人一步，他心理也不平衡。这种人就是小肚鸡肠，心态不正了。这种人常常挂在嘴边的一句话就是:为什么？凭什么？你看到的是现在，却没有看到过去，你看到的是外表，却没有看到本质。心理学大师佛洛依德说过一句话:人啊，都是过去把我们弄成现在这个样子的。心理不平衡的人，是想走捷径的人，是想少投入多回报的人，是想坐享其成的人，是心胸狭窄极端自私的人。常言道:一分耕耘，一分收获。别人的成功都是因为别人为自己的梦想做出了巨大的努力所换来的。因为你没有付出什么，所以你没有什么理想的收获。这么简单的道理都不懂，还有什么资格谈人生呢？所以说，要改变自己的生活，要实现自己梦想，唯一要做的就是脚踏实地，从现在做起，一步一个脚印往前走。羡慕别人可以，但不能厌恨别人，更不能社会。“少壮不努力老大徒伤悲”，古人的教诲你忘记了吗？振奋精神，端正心态，老老实实做人，踏踏其实做事，这是真理啊！如果你想改变自己不平衡的心理，我告诉你一个方法:努力做好眼前事，不要追问为什么。多说几遍，你的心情就好多了。不信？你试试看。
：潘菽（1897―1988）心理学家、教育家.我国现代心理学的奠基人之一.
艾伟（1890～1955）,近现代著名心理学家.
陈立,我国最早从事工业心理研究的著名工业心理学家,最早采用因素分析方法进行研究.
构造主义心理学派代表德国心理学家冯特,精神分析学派创始人奥地利精神病医师、心理学家弗洛伊德
