您好,从您的描述看睡眠正常,晨起乏力,悲观后悔以前的事情,体重增加,沉默寡言。优甲乐口服。担心自己得精神疾病。,您的情况有轻度抑郁,你的体重增加和适量增多应该有一定关系,您自我认知有些消极悲观。考虑与您近期的生活、心理压力有一定关系。建议一方面体检身体健康状况,另一方面可以和心理咨询师谈谈。
老是纠结不开心的事情,偶尔会哭,这说明你的情感正处于持续低落的状态,有时候会想还不如死了,看来你已经出现悲观厌世的情绪了。在缺乏其它症状的情况下,我会说你很可能是抑郁症。想哭、不开心、有时候会想不如死了,这是病吗?不能说只要出现想哭、不开心、有时候会想不如死了就一定是抑郁症,其实这样的感觉我们很多人在遭受挫折的时候都可能感受到一模一样的内心体验,因为我们任何人都不可能每天顺顺利利,谁也不知道明天会遇到什么样的挫折,所以也不知道自己能否坚持乐观。那为什么我在文章的开头还要说这很有可能是抑郁症呢?因为作为我们人的负面情绪,不会持续很久,总要自行消退,甚至我们本身即使不具备任何医学或心理学知识也会逐渐的做出心理上的自我调整。但如果像你说的老是出现情感低落,想哭,甚至悲观厌世,那就不能考虑正常的负面情绪,而是要考虑抑郁症的可能了。那抑郁症都有哪些症状呢?按照症状来源分类,我们可以把抑郁症状看做是:抑郁心境:情绪低落愉缺失兴趣索然焦虑思维迟钝:话少、声音低应答缓慢自责自罪、消极意念动作、行为:明显减少反应迟钝回避社交抑郁性木僵生物学症状:睡眠困难、如:早醒食欲减退体重下降下降昼重夜轻认知症状:记忆下降注意力集中困难抽象思维困难等其他症状:强迫、恐怖等幻觉、妄想等非特征性症状如果除了你题干中描述的症状,还存在上述症状中的3条以上,而且你所说的情况持续超过两周,那么可能你真的已经达到了抑郁症诊断标准。我们应该怎么做如果你的想法对你的生活和工作没有造成明显的影响,可能你的抑郁症还是轻度抑郁发作,那可以尝试非药物治疗的自我调整,知道你们都不愿意服药,因为听说抗抑郁药物吃了也会犯。但如果你的症状对日常工作或生活已经产生明显的影响,那么很可能你的抑郁已经达到了中度以上的抑郁发作,这个时候就一定需要服药了,因为即使是单纯的心理治疗,对这样程度的抑郁发作也是完全无效的。抗抑郁药物治疗是目前全世界公认的最安全和最有效的治疗,通过抗抑郁药物治疗一定会达到缓解抑郁的目的,至于是否复发,与很多医学因素和非医学因素有关,不是医生能够确定的事情,你也不知道今后会遇到什么,不是吗?
人生像行驰在单行道上的车,只能往前不能往后。人的一生都难免有些愉快和不愉快的事情,老是纠结过去的不愉快情,走不出过去的阴影,这只能是折磨自己终生。人生要忘掉过去的不愉快,记住过去的好,才能轻松愉快的前行,走向美好。我和老伴都已是80岁的老人,已共同走过了55年的人生。在这漫长的55年中,老伴给我带来了太多不愉快的事情。老伴在单位工作积极,对人和气,在领导和同事的眼里他是个好同志。可在家是个大男子主义者,油瓶子倒了都不扶一下的人,家里一切家务都由我下班后来承担。就连生两个孩子时他没洗过一块尿布,没做过一次饭。最不能让我容易的是他喜欢喝酒,经常是下班不回家,在路边的小酒店喝了才回来,有时喝的多了就倒在了马路边上。我下班先忙着做饭,等做好饭他还没回来我就让两个孩子先吃饭,我到单位大门口的马路边等他,有时天黑了还等不回来我就让邻居和我作伴顺着马路边找,找到了把他扶回家他还耍酒疯,说自己不活了,有时拿根绳子有的拿把刀子,把我吓的要死,邻居都帮忙拦他。有人问我:“你乍不和他离婚?”我说:“一是那个年代离婚是很丢人的事,二是我不能让远在老家的父母为我担心,三是为了给孩子一个完整的家。我忍呀忍,忍到了我们的老年。现在,我们已步入老年,他的脾气好了,也不喝酒了。因为他的身体不如我,所以他特依赖我,也知道心痛我,常常帮我做些力所能及的事情。就连我们外出买菜过马路时,他都会特意拉上我的手要我小心点,会引来路人羡慕的目光。现在我终于战胜了风雨看到了彩虹,我已忘掉了过去的风雨,有时和老邻居谈起当年的事,我会笑着像讲别人的故事。
调整自己的心态,放下过去,学会释怀,过去已经过去,老是回想只会让你更痛苦,其实什么事都没有,痛苦都是自己的意念,放下过去才能让自己开心点,人生很短暂,哪有那么多时间患得患失,何不让自己简单开心点呢!
抑郁症好了之后感觉自己变笨很多,是什么原因?可以复原吗?抑郁症长期焦虑形成的,焦虑长了会有很多躯体症状,如胸闷气短,心慌心悸,头痛头晕,尿频尿急等,也有睡眠饮食障碍,有注意力不集中,记忆力下降,理解反应慢等等。如果抑郁症的症状逐渐减轻,甚至慢慢感觉好了,很多躯体症状会消失,如胸闷气短,心慌心悸等症状就没了,但是还会感觉头重脚轻,大脑经常晕晕乎乎,记忆、理解还和以前有差距,这是因为内心还有一些焦虑,比如自卑,还担心某些事情等,这需要在现实中不断体验,提升自信心,感觉自己能做好很多,内心的焦虑就会越来越少,状态也会越来越好,就可以恢复。对于抑郁症,尤其是一些重点中学,名牌大学的学生,他们从小比较优秀,责任心比较好,意志品质比较好,想好的动机比较强烈,这些人不但能短时间康复,并且学会了调控情绪的方法,非常努力,往往比没得抑郁症之前更优秀,表现就是自信了,成绩提升了,这也说明抑郁症并不是什么神经,细胞的受损,只要改变了认知,不焦虑了,症状就没了。