抑郁症病人是能意识要自己的情绪的。经常会低落甚至失常的。但是具体是不是抑郁症不能从病人的心情来判断,还是需要看一下心理医生,让医生做出专业的评估。应该积极的从伤痛中走出来,否则真有可能恶化成抑郁症。
普通人判断抑郁症可以从横向和纵向两个方面来寻找线索。首先要记住的是:抑郁症状包括情绪低落、自我评价低、缺乏自信、失眠、早醒、做事提不起兴趣、愉悦感降低等等一系列症状。翻译成大白话就是:我觉得活着没意思,干啥都兴趣,我就是一个废人呐,你们谁都别理我,人间不值得,我没事就想哭。如果你身边的人有了这些言语或者表现,你需要进一步的观察和了解,这种情况持续多久了,有么有影响到他/她的日常生活。横向比较:在同龄人或者同事、朋友中,他/她是不是总是独自一人或强颜欢笑或者大家都觉得他丧丧的,很难看见有开心的时候。纵向比较:和他/她以前的情况比,是不是以前感兴趣的事情都不愿意做了?最爱吃的、最爱玩的都提不起精神了?以前还能出去走走,现在整天说累只想躺着。但是常常整夜睡不着,或者好不容易睡着,睁开眼睛的那一刻觉得是最难熬的时候,等等。患上抑郁症的人,普通的鼓励、责备、心灵鸡汤是打动不了他的。帮助他/她积极面对,及时寻求帮助,会比较好。
抑郁症典型症状表现为情感低落,心境恶劣,晨重晚轻,由于缺乏自知力,而不能自我判断或诊断,往往是社会功能损害严重而被家属带到精神科就诊。感觉自己得了抑郁症的人,基本上不是抑郁症,其中,一部分是神经症,更多的人则是有疑病倾向的、烦恼的普通人。
抑郁症的表现有:情绪低落,心境悲伤,感情淡漠,对周围的事情不感兴趣,对事物的态度消极,失眠,甚至轻生!。想要判断是否有抑郁症可以自行做SDS抑郁自评量表进行判断。如果有需要进行心理咨询和自我调节,如果严重了会对生活有严重的影响!