睡眠障碍可包括多种类型：1、失眠：可分为入睡困难、易觉醒、觉醒次数多、睡眠总时长不足等。2、快速眼动期睡眠行为障碍。3、神经系统变性疾病：如帕金森症。4、睡眠-呼吸暂停综合征。5、情绪障碍：如抑郁障碍，焦虑障碍等。6、睡眠节律异常：如生物钟紊乱等。
你好、.睡眠呼吸障碍正常人睡眠中通气可以稍有降低、而阻塞性肺气肿患者清醒时通气功能已有降低睡眠中进一步降低、更为危险、可出现心律紊乱和肺动脉高压等
人的一生有，大约有1/3的时间，是在睡眠中渡过的。可见，好的睡眠，对于生命健康，尤为重要。然而，当肝脏发生病变时，却会影响睡眠，损害生命健康。肝脏与睡眠，关系密切：一方面，肝脏的好坏，决定了睡眠的质量《黄帝内经灵枢》记载了，对各种梦境和身体健康的联系，认为心肝肺分别对应人体的神魂魄。按五行配属，肝主魂，肺主魄，魂魄飞扬就会做梦。如果，一个人经常睡觉失眠多梦，多半是肝脏出了问题。另一方面，缺少睡眠，也会影响肝脏健康中医认为，人卧，则血归于肝！人在熟睡时，全身的血液会回流于肝脏，进行解毒，促进肝脏自我修复。一旦，缺少睡眠，就会导致肝血液回流变少，致使肝脏出现损伤。肝不好，“睡觉”会有5种异常，若一个不占，恭喜你，肝还算不错1、经常失眠中医认为，心藏神，肝藏魂。睡眠时，心神和肝魂，得到血液的濡养，人体就能进入深度睡眠。倘若心神和肝魂，得不到血液的濡养，心神和肝魂就会躁动，继而出现多梦、甚至失眠的情况。2、入睡缓慢肝脏不好的人，往往难以入睡，总是翻来覆去睡不着。一般是肝气郁结、气血亏损导致的结果。严重的话，还会出现抑郁、神经衰弱等，平时难以入睡，需考虑养肝了。3、小腿抽筋睡觉时，出现小腿抽筋，除了高血脂、缺钙，还要警惕肝脏病变。中医讲，“肝主筋”，当肝脏受损，便会影响到身体的筋腱部位。此时，容易在睡眠时，出现小腿持续性抽筋的情况。4、睡觉磨牙不说所有的睡觉磨牙，都是肝脏受损所致，但是，肝火旺盛，也会出现睡觉磨牙的情况。肝脏旺盛，会导致身体虚热，虚热堆积到一定程度，那么，就会有磨牙的反应出现。肝火旺，还会导致失眠多梦，脾气暴躁，口干口苦等一些列身体不适。5、凌晨易醒来，睡不着经常在凌晨1-3点之间醒来，翻来覆去的难以再入睡。此时，或许肝脏健康出现了问题，导致排毒功能减退，就会导致气血运转不畅，让人容易醒来。想要睡眠好，保护肝脏，“睡前”少做三件事第一件：玩手机睡前玩手机，对于肝脏健康，十分不利。一方面，久视伤肝，长时间玩手机，会消耗大量肝血，损害肝脏健康。另一方面，肝开窍于目，眼睛受损，又会进步损害肝脏。此外，睡前玩手机，容易导致熬夜，甚至失眠，又会进一步伤肝。所以，在睡觉前，一定要远离手机，最好用热水泡泡脚，可促进睡眠。第二件：喝红酒睡前，喝点红酒，可让你很快入睡，但酒精代谢后，会影响后半程睡眠质量，容易睡不踏实，醒来后，也十分容易头疼、精神不好。此外，夜晚是肝脏休息时刻，如果睡前喝酒，酒精需要肝脏来分解代谢，会增加肝脏负担，导致肝损伤。因此，睡前最好不要喝红酒，并且，其他酒饮也不宜饮用。第三件：吃宵夜睡前吃宵夜，不但容易增加肠胃负担，还会导致肥胖，损害肝脏健康。肝脏，参与人体内的脂类代谢，如果，睡前吃宵夜，肝脏便无法休息，会加重肝脏负担，久而久之，会诱发脂肪肝等肝脏疾病。所以，宵夜一定要戒掉。保护肝脏，减少病变，做好这几点：1、饮茶，排肝毒多喝茶水，可促进肝脏排毒，减少肝脏负担，保护肝脏健康。用一些护肝小植物，泡水代茶饮，是非常不错的选择。蓝菊叶茶，泡水喝，可护肝，预防肝损伤，尤其对酒精性肝损伤，效果显著。蓝菊，是从欧中引入的一种“药食两用”小植物，后被《药典》所收录，习称菊苣。蓝菊具有很高的药用价值，对于肝脏健康，十分有益，可保肝利胆，减少肝损伤。科学证实，蓝菊的有效物质，有保肝作用，可加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用，还可预防肝损伤，特别是化学性或酒精性肝损伤保护明显。此外，用蓝菊叶子泡水喝，还可促进尿酸排泄，减少痛风的发作，对于尿酸高的人，是不错的茶饮。经常用其泡水喝，保护肝脏健康，减少肝损损害，还可预防喝酒诱发痛风，对身体健康，大有益处。2、食绿，养肝脏中医讲，绿色入肝，肝喜欢绿色，多吃绿色食物，可滋养肝脏健康。茼蒿，是疏肝理气的佳品，具有行肝气，消食开胃，通便利腑的作用。西兰花，可预防脂肪肝，保护肝脏健康。此外，西兰花含有萝卜硫素，是一种抗氧化性极高的植物化学成分，可以增强肝脏的解毒能力。所以，经常吃一点，对于保护肝脏健康十分有利。3、欢笑，疏肝郁肝，主疏泄，喜条达，恶抑郁。经常欢笑，有助于疏肝解郁，促进肝气抒发，保护肝脏健康。每天保持一份好心情，不给肝脏“添堵”，肝脏会慢慢变好。多欢笑，保持心情的愉悦，生气不要超过3分钟，心情好，肝病自然少。4、按揉，强肝功揉肝俞穴，可起到养血，疏肝利胆的作用。低头时最高隆起处那块骨头算起，第九个突起下方，左右各两横指宽的位置就是肝俞穴。揉太冲穴，可把肝气肝火消散掉。在大脚趾缝往脚背上4厘米处，堪称人体第一大要穴。揉行间穴，可降火气。在大脚趾和二脚趾缝上。揉大敦穴，能达到清肝明目之效，可使人头脑清晰，神清气爽。在大脚趾内侧的趾甲缝旁边。图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！
血糖升高引起的的糖尿病是一种慢性代谢性疾病，其中最常见的糖尿病是2型糖尿病，大约占所有糖尿病人的90%。这种糖尿病不仅与遗传、年龄有关，还与我们不良的饮食习惯、生活、吸烟以及肥胖等关系密切。而近年来，一些睡眠状况的异常问题也与糖尿病是有相关性的，而且两者还会相互促进。糖尿病可能引起睡眠障碍、影响睡眠质量由于糖尿病是一种慢性代谢性疾病，在发生发展过程中可能会出现多种并发症，影响到我们的中枢神经（大脑、脊髓）、周围神经以及自经的紊乱，而且也会加重内分泌系统的紊乱，导致睡眠障碍。如果存在肥胖的糖尿病患者，还可能因为肥胖的问题导致睡眠呼吸暂停综合征（OSA），从而影响到睡眠质量。不仅如此，如果有降糖药物的不合理使用以及饮食不合理的现象，也可能因此而出现夜间低血糖的发生，从而导致夜间惊醒。除此之外，由于尿液中葡萄糖含量过多，会存在渗透性利尿的现象，因此在夜间的小便次数增加也是影响睡眠的一个因素。长期糖尿病的人可能还会有焦虑、抑郁等心理问题，这也是影响糖尿病人睡眠，导致睡眠障碍。血糖的人在睡觉时可能有哪些异常表现？以上我们看出，糖尿病人在睡觉时可能会有睡眠时间不足、睡眠质量不好的现象，主要表现在入睡困难、恶梦、早醒、片段化睡眠、昼夜节律失调、睡眠呼吸障碍等。因此，对糖尿病人来说，控制好自己的血糖以及规律的饮食习惯、健康的生活也是维持好睡眠的重要保证。而对于那些本身存在睡眠时间不合理、睡眠质量不好的人，糖尿病的发生风险也会增加。我们人体最佳的睡眠时间是每小时在7~8小时，过少或过多都有可能增加糖尿病风险。睡眠呼吸障碍（睡眠过程中存在低通气，导致供氧不足）的现象也会影响糖代谢、胰岛素敏感性和β细胞的功能，从而增加糖尿病的风险。因此，良好的睡眠质量也有利于血糖的平稳控制，也有利于避免糖尿病的发生。以上就是关于糖尿病与睡眠问题的一些简要回答，希望能够帮助到您。我是医师杨浩，一个专注常见病、多发病诊治，慢性病管理，健康科普的小医生，如果大家想了解更多医学常识，欢迎关注本头条号
