与精神长期高度紧张有关,严重的可危害到健康.因此建议你给自己放个假调节一下情绪.咨询一下心理医生是你最好的选择.我觉得最重要的是自己从内心调理自己，凡事不要追求完美，而且不给自己强迫经历，争取不让它发生，及时转移思路，或者去看一看心理医生。。你好，这是一种心理方面的问题，如果严重影响到正常的生活时应该考虑求助一些心理治疗机构进行治疗。
我确定自己没有病，很健康也很自豪，因为6岁以后的事情我记得很多。
做事情不相信别人只认为自己能做好，怎么治？这确实是一种强迫症，这是过去的经历形成的条件反射，比如以前让别人做了一件事，没做好，造成很大的损失和不好的影响，如果性格比较敏感，就会形成强迫症，就是一涉及到别人做事，就会焦虑，把别人做不好，造成重大损失的概率无限放大。首先要知道每个人的责任，知道这个别人，是不是有相关的技能，能完成这项工作，如果是人家的职责，又有能力完成，就通过暗示放松训练的方法，反复暗示，在大脑里建立新的思维模式，就是以遇到该别人做事的时候，就心情平静，告诉自己人家能做好，并且以前做了无数次，都做好了。以前担心，并不是人家做的不好，而是自己的错误思维程序造成的，这样反复暗示，就可以康复。强迫症的原理是简单的，看到条件反射，很容易治疗康复，但如果胡乱解释，误导患者，就很难康复。
如果强迫症特别厉害必须要去看医生。强迫症的临床表现主要分为强迫思维和强迫行为：如强迫担心，不怕一万就怕万一；强迫性穷思竭虑，为什么1 2=3？为什么天是蓝的不是绿的？强迫洗手，洗澡，洗衣服；强迫询问，强迫检查等。其共同特点是：病人明明知道自己所想，所为没有意义，亦无道理，但就是控制不住，摆脱不了，因而十分痛苦。且大多有主动求治的愿望。极少数的强迫症患者如果得不到及时治疗会演变成精神症。所以得了强迫症一定要及时到当地精神心理卫生机构找医生就诊。大约一半以上的强迫症患者单纯用药物治疗症状就可明显缓解。但要从根本上治疗，尚需配合心理治疗。因为所有强迫症患者病前肯定是属于“强迫性人格”，即凡事追求完美，过分认真，循规蹈矩，过于理性且缺乏幽默感。心理治疗的目的就是帮助患者改变认知，从而改变态度和行为，方能达到“标本兼治”之功效。谢邀回答！
