经历过低谷期后的感悟，很简单，几个字：柳暗花明，苦尽甘来，终是，不负初心，蓦然回首，人间值得。我在黄昏贩卖日落低谷期的那几个月真的抵过了我十几年的苦难，白天比正常人还要正常，晚上却泪流满面，哭到头疼犯恶心，但是就是止不住的难过。你知道那种死死的咬住牙关不让自己发出一点声音的感觉吗，你知道那种压的你喘不过气的感觉吗，你知道那种疼到难以呼吸却还要强忍着的感觉吗？不过还好，总算是熬过来了。其实现在想想还真是觉得有点令我感到匪夷所思，毕竟我仔细想了又想，我感觉那是挺美好的。可能，是我的悲伤蒙蔽了我的眼睛，看不到父母的宠爱，也看不到自己生活的很好，更看不到自己在人生这条路上走偏了。别哭，这人间，因你而值得不过，从现在开始，我要好好珍惜我所经历的一切，它们教会了我坚强，并给予了我一颗乐观开明的心。希望还处于低谷期的你一定一定要坚持下去，抽个时间来仔细看看这个美好的世界。加油
龙虎山神秘的守山人猴子老人，给我讲放下的 4 层境界，说到妙处，让我抓耳挠腮喜不自胜。那几年我对很多事情不懂得放下，常听学佛道的人说放下，于是越来越模糊，不知道要放下什么，后来自己学佛学道了，也是模糊不清，常常在这个概念上纠结。有一次我很想去找个高人问道。正好有机会去龙虎山上走一遭，便顺便想去看看有没有高人。上了龙虎山，观赏了道家的道观盛景，非常有感觉，我认为，这个山灵秀氤氲，非凡山也。山里面一定有高人神仙。于是我向后山走去，走了一阵，忽然听见一阵歌声，那歌声唱道：人间万般、放下心头，脚踩云头、逍遥悠游。我听这个歌词，有点意思，心想，这莫不是神仙啊，循声看去，只见一个采药的小道士，一边唱歌一边采药，我上前拦住口称神仙，他笑道：你别开玩笑了，我温饱衣食尚不得周全，哪里敢称神仙？我说：你刚才唱的歌绝对有点路子，不是神仙是什么？他笑着说：你说这个歌啊，是后山守山人老李头教给我的，他倒是像个神仙，你不如去访访他，或许有点收获。我说：那就劳烦仙长带路。他指着一条小山路说：你自己沿着这条小路一直走，看到很多松鼠的地方就是了。于是我按他说的走去，走啊走啊，走到一片密林，恐怕是没有路了，只见满树松鼠乱爬，上下翻飞，我才相信，果然有这个去处。乃再往前探寻，真的豁然开朗，有一个空平地刚好在眼前。一看，只见一座矮小的砖瓦房前有个篱笆院子。一个五十多的老大哥，胡子拉碴，坐在院子里烧火煮茶。旁边两只黄毛野猴子在玩耍，我高兴大喊：神仙。那两只猴子听了，立刻飞奔而来把我围住，叽叽喳喳，很是吓人。只听得那大哥喊道：抓耳、挠腮，不得无礼。两个野猴居然就不动手，摇摇摆摆让出路来，一个猴子又押送着我前去，一只猴子打开篱笆，让我进去。老大哥笑着说：不要惊慌，他们两个长期不见人，有点小激动。我问：是老李大哥吗？他说：嗯嗯，正是在下。我说：刚才闻得道长指引，前来这里拜访您，有很多问题想问您。他说：不要客气，先喝茶。慢慢聊。我也很久没有和人聊天了。我说：您是守山的人吗？他说：是啊，其实这山上很安全，没有什么需要守护的，所以我很闲。我问：到底人生要不要放下？要放下什么？他说：你一来就拿这么刁钻的问题问我啊。其实关于放下有五层境界。你看大部分人是在第一层境界，就是什么都不愿意放下，来这个世界是来拿的，是来获得的，是来取的，是来抢的，是来占有的，是来藏的，是来屯的，是来捞的，反正绝不肯的就是放。放下对他们来说，极其痛苦。比如一个人钓鱼，鱼钩一动，浮标抖动，拉起来一条大鱼，忽然鱼脱钩了，这个人会非常遗憾懊恼。这就是人的本性，都喜欢获取，而非放下。放下对于很多人来说，是在满足了需求之后才会干的事，比如海上的渔民，网里都是鱼，够用了，再拉上来，全是没长大的鱼，就放回海里了。1.0的放下，等于放弃，等于不要了，要不着了，很痛苦，舍不得，心疼。明明名利在眼前，怎么能放下呢？不能够，必须往前冲。如果放下了，心疼、痛苦、懊恼、愤怒、全部都来了。这个2.0的放下境界，是只取所需的聪明。只取所需，其他放下，这是2.0的世智聪明境界。一般事业有成的人，都有这样的境界。他们并非是什么都愿意放下，但是他们懂得只能放下一部分，也就是懂得取舍。一个人不懂得取舍，什么都要，这是最可悲的，最可悲是因为这样就很累，也很容易出问题惹祸事。而聪明人懂得，自己不是神，哪能占尽天下好事，而且他们对万事的交易性，有极其深的认同感，也就是他们非常清楚要得到什么，必须付出什么。所以他们会去选择，什么是必须的，是最想要的，是最重要的。这样的智，也是很难修到的，因为要经过很多事情磨砺。能够放下一些，能够不全部占尽，能够退一步、能够见好就收，这是人几千年来通用的智慧。不舍不得，有舍就有得。我问：那3.0的境界，是不是老套路，一切都可以放下？他说：你还学会抢答了。确实厉害！3.0的境界，确实是这样，一切都可以放下。我问：什么叫做一切都可以放下？难道什么都不要了吗？他说：一切都可以放下，是说一个人悟到了，一切的事情发生，他都能接受。当烦恼来了，当纠结来了，当来了，当舍不得的情绪来了，他都能很快消解，随之接受和放下，不放在心里去沤着。如果2.0的放下，还是很大烦恼的，因为他们必须的东西得不到，就会很痛苦，很烦恼。可是3.0的放下境，已经解决了这个得不到就会痛苦的BUG。有句鸡汤叫一切都是最好的安排。这句话，怎么理解，其实就是3.0的放下，这是个对治法，就是不怕烦恼，不怕痛苦，你来吧，来了我就放下，我只需要几天时间，或者只需要几个小时，我就能不再在心里纠结，重新出发。很多修行人，都会在3.0的放下境享受一种宁静祥和，因为烦恼越来越少，比如你学佛了，以前纠结的一些事，现在不再那么上心了。以前人家骂你一句你能耿耿于怀十年，现在别人骂你一句，你也就一天就忘记了。因为你放下了，只是时间长短而已。放下后，人生轻松了很多。有些人，对一份名利非常在意，比如单位的职称，升职，或者当领导的正副级别，等等，一开始很想要，但是真正去争取的时候，中途忽然觉得真没意思，没有必要逼自己，所以潇洒放下，这时候人会非常轻松。有的人对一段恋爱关系始终放不下，天天日思夜想，无法控制自己，忽然有一天，觉得真的大可不必，忽然觉得自己很卑微，马上放下，忽然间天空蓝很多，心里再也不抑郁了。人一下就轻松了。任何放下，都会带给自己轻松的感觉，因为人的心啊，受不了这些压抑填塞，所以3.0的人，懂得把一切都适时放下。并不是说他们要放弃一切，而是说他们能够做到随时放下。能够做到面对的时候，可以放下。说到这，抓耳挠腮两猴子在一旁听到欢喜雀跃，手舞足蹈。打翻了一杯茶。老李头喊道：抓耳挠腮，好好地听别乱动。二猴子听了马上蹲下，老老实实等着继续。我说：那就这样了，没有4.0了？他说：肯定还有4.0啊。4.0的放下，就是没有什么可以放下。我说:那就奇怪了，为何没有什么可以放下呢？难道都端起来吗？他说：就是因为从来不举着，不端起来，不压在心里，就不需要放下嘛！你想想，一个人什么都不往心里塞，一言一句不往心里塞，一色一景也不往里塞，一人一事也不塞，这个人还需要放下什么？我说：为什么？那他还能拥有什么？他说：他拥有所有。或者说他活着并不以拥有什么来作为标准，他只是活着而已，自然的很质朴的很，什么都是过眼云烟，这样的人，不收藏什么不占有什么不追求什么不放下什么。你说烦恼来了再来放下，他根本没有烦恼可言，痛苦也不会来找他。在你看上去，他没有什么拥有好像很不值得，可是在他看来，这是最好的状态。我问：为何会这样呢？难道他真的不想拥有什么吗？他说：你看看这座龙虎山，有多少树木花草小动物，包括这些怡人的清风，夜晚的皎然月色、春夏秋冬的景色变化。还有满山的负离子，这个山是不是很富有很丰富很值得拥有。我说：是啊。他说：那你说，我应该拥有哪一颗树，应该把哪一块风景划归我有，又应该舍弃哪个地方，或者哪阵风我应该给他取名为是我的名下之风，还是月色晚霞，是我该拥有的。我一时回答不了他的问题。他说：因为我在这个山里和这个山合二为一，我其实完全在享受这整座山的滋养。你看那个山顶山腰的树木好像和我没有关系，其实正是因为有它们才有整座山，所以我非要去拥有某一棵树，实在局限太大了，当我直接享受自然存在在这个山里，就不需要有个拥有的概念了。反之，就不需要放下什么舍弃什么了！当你不需要刻意放下什么，也就意味着你不需要牵挂什么，拿起什么，拥有什么。因为什么都是你的也不是你的。你和万物不过匆匆擦过，和你发生的事物不过是暂时的因缘。你又何必执着什么拿起和放下拥有和占有，长久和短暂，失去和得到呢？我听到此处，和抓耳挠腮三个一起拍掌雀跃，手舞足蹈喜不自胜。老李头咳嗽了一声，我们都停下来。他说：天色不早了，你也该下山了。下次有缘再聊。又吩咐抓耳挠腮二猴送我出去。那二猴吱吱呀呀的摇摇晃晃的送我走出林子，我一抬头，天边一片晚霞染红了整个天际，心旷神怡。
曾经是重度抑郁症患者，性情极度躁郁，且有严重倾向。后来机缘凑巧，接触了，经过十五六年痛苦的反反复复，近两年总算走出抑郁了。我极度抗拒药物，从没吃药，更不信什么心理辅导、催眠之类的，只依靠自己慢慢地进行自我心理调节，所以痊癒的比较缓慢，并且现在偶尔也有轻度反复。现在的经验是，第一，适度的轻体力劳动对治疗十分有益。我就开的微面出租。第二，做一些突破自己的心理定势，突破自我心理极限的活动，能建立自信，有成就感。第三，孝顺父母和多做公益。正能量的家庭和社会活动带来的心理快乐，是抑郁者最好的心药。愿一切抑郁者快乐起来！！！
1、哪有苦尽甘来，只有人各有命！2、再有钱，也不会铺张浪费。3、学历非常重要，不能保你飞黄腾达，但是却是敲门砖。4、能留在大城市赚钱的，千万别年纪轻轻回老家图安逸。5、会送礼，真得会少走很多弯路。6、走哪都要低调一些，少给别人出主意，教人家太多的东西，结果不好，还会赖你。7、不要动不动就去同情他人，可怜之人，必有可恨之处，好好过好自己的日子，比什么都重要。8、免费的东西往往是最贵的，背后消耗的是你的人脉、人情和时间，所以不要去占小便宜。9、别告诉领导住得离家近，否则加班第一个会找你。10、买了块新表，不要去发朋友圈炫耀，下一分钟就有人酸你品位低。11、人穷的时候，不去串亲戚，不去参加同学聚会，去了会揣一肚子气回家。12、和别人沟通，别急着插话，别急着发表意见，否则你学不到真正的东西。13、原生贫苦家庭把你教育得自卑和胆怯，凡事不敢尝试，那就要努力去脱离，要不然你的下一代还是唯唯诺诺。14、人在有难的时候，一旦下跪，就永远站不起来了，挺直腰杆才能改变！15、懂得小恩小惠去维护身边的人，大方一点，人家在你这里能得到好处，好事也会记得你。16、别妄想去讨好所有人，换来好人缘，换来的是别人对你的轻视和吆喝。17、让自己快速成长的方法就是去做自己害怕的事，多向失败者取经，成功者说的鸡汤，永远不会告诉你发财的！18、如果太在意别人的看法，那就什么事都做不下去，越果断，越有人欣赏你。19、别去得罪领导的司机和秘书。20、如果别人不帮你，不是狼心狗肺，而是你平日里对人家的期望太高。21、如果没有家底，就不要去创业，更不要借钱创业。22、别和亲戚朋友在一起做生意，关系中不能掺杂利益。23、千万不能亏待了自己的身体，尤其是少熬夜、少吃垃圾食品。24、男朋友和老公如果让你放弃工作，说去养你，首先要看看自己私房钱银行卡余额，再做决定！脱离社会三年，再想复出，一切都要从底层做起！25、走哪，嘴巴甜一点，没坏处，太高冷，在别人看来，那不叫个性，而是不懂事！26、别总是悠着自己的性子，一不顺心就跳槽，领导看你迟迟稳定不下来，谁还敢高薪聘你？27、同事发展不成朋友，因为有利益的牵扯。28、学习不好，就去学一门技术，不要去做流水线和送外卖。29、别在人前穷装大方，人家吃了你的，还会吐槽不会过日子，不知道自己几斤几两！30、生活的往往就是，给了你一巴掌之后，也不会给你一颗甜枣。
