轻度焦虑症的表现是:担心、紧张、恐惧,还有焦虑引起的躯体性焦虑,还会出现心慌、心悸,或者出现腹痛、腹泻,或者出现尿频、尿急等症状。建议及时到医院进行相关检查,在专科医生指导下进行治疗,以免耽误病情,错过最佳治疗时机。
怎么区分自己是心脏神经官能症还是焦虑?这是一个很模糊的问题,不好回答。心脏神经官能症是担心自己的心脏是不是有问题,这个担心就是焦虑,症状是心慌心悸,胸闷气短,呼吸困难等,焦虑的指向是心脏,很明确。至于焦虑,指向不同,症状就不同,比如有的担心身体,也分担心心脏,肠胃等,有的担心孩子学习,有的担心自己的工作,有的担心,那就太多了。如果你问,心脏神经官能症是不是很焦虑,就好回答了,有的医生把心脏神经官能症就叫焦虑症,正规的叫疑病症,本质就是焦虑,康复也是消除焦虑。通过改变不合理认知,建立新的思维模式,培养自信来完成。焦虑并不是无缘无故的,都有指向,就是具体目标,比如杞人忧天,担心天塌下来,指向是天,但是不知道什么时候塌,塌到什么程度,能不能把自己砸死等。有的人说不知道自己怕什么,这是因为焦虑的太多,什么都怕,才出现这种情况,但也有最怕的,调整的时候,先调整最怕的,核心问题解决了,其他问题就容易了。
焦虑症会一整天都头晕晕的吗?焦虑症的躯体症状很多,常见的有胸闷气短,心慌心悸,头痛头晕,尿频尿急,全身疼痛等等,其中头痛头晕很常见,有的时候感觉头上扣着一个铁帽子,非常难受。消除症状的前提是消除焦虑,很多躯体症状,焦虑没了就没了,但头痛头晕的症状消除比较慢,需要一段时间,人积极起来,慢慢就没了。