谢邀请,我也来回答这个问题,每个人都有情绪特别低落的几天,慢慢就会过去,但如果持续十天以上,情绪低落,忧郁不能缓解,那就要看看心理医生,开导开导,看看你男朋友是不是有心里负担?“心病还需心药治,解铃还须系铃人”。心病找出来解决了,自然他也不忧郁了……。下面是本人的一点经验,看看能不能帮。有时候,人不一定就真得了忧郁症,有些事不顺心的时候,心理承受不了的时候,就会表现到脸上,不想和人说话,看见谁都烦,当你情绪低落,烦的时候,自我缓解,不要总想着不愉快的事,找几个哥们聊聊天呢,打打台球呢,或者KTV唱唱歌啊,这样能分散你的注意力。我曾经也有过医生说的忧郁症,我前十年也吃过安定片,曾经失眠,烦,没精神,对一切的一切都失去了信心,看了好多医生,都说我是忧郁症,医生开的安定片吃了两年,也不太管用,主要还是靠自己,自我解脱,抽空看看自己喜欢的电视剧,新闻,爱好的话,写写悟空问答,人生在世,只想好的,不要想坏的,只看自己的优点,不要看自己的缺点。只看自己成功,不回想自己的失败。这样你对生活就有了信心,就有了希望,就有了动力。这样才能扬起生活的风帆,昂首前进。希望对你能有所帮助。
正是人生当打之年,染上疾病,真是命运提弄人。工作压力人人有,就是怎样去挑战,怎样去胜任,最主要是战胜自我,相信自己,给自己信心。如果真的病了,那不容忽视,须看医食药防控,根据轻重来衡量当前的工作,病重的话再工作就不现实,但以你本人申述,应是轻度,最好还是继续工作,这也是一种治疗方法,配合医生,力争早日康复。
个人觉得这不是直接原因,当今社会有压力很正常。第一:最好和他来一次正式的沟通,问清楚原因。第二:如果他真的觉得自己有抑郁症,就陪他去医院,专业的医生会告诉他到底有没有问题。第三:至于挽回,以上两点弄清楚后,如果你男友还是坚持要分手,你也不用挽留了。