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焦虑症怎样调理心情(烦躁,控制不住情绪,想大喊或者是对什么发出那种愤怒)

烦躁,控制不住情绪,想大喊或者是对什么发出那种愤怒

您好,就您的描述来看,可能是焦虑症引起的,如果您经常有无谓的烦躁,焦虑等情况的话,可能性更大,,您好,建议您到医院的神经内科就诊,现在仅凭您的描述,还不能完全确定的,如果是焦虑症,严重的话,是需要抗焦虑的药物治疗的,希望我的回答能帮到您。

高三学生焦虑怎么办如何调整心态

2021-10-08

焦虑症快两年了也没办法,好苦恼

焦虑症是以焦虑情绪体验为主要特征的神经症。是神经症中最常见的一种,包括广泛性焦虑、惊恐发作。1.广泛性焦虑: (1)情绪症状:在无明显诱因的情况下,患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕,这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容。患者感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆,恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。 (2)植物神经症状:头晕、胸闷、心悸、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状。 (3)运动性不安:坐立不安,坐卧不宁,烦躁,很难静下心来。 2.急性焦虑(惊恐发作): (1)濒死感或失控感 在正常日常生活中,患者几乎跟正常人一样。而一旦发作时(可有特定触境,如封闭空间等),患者突然出现极度恐惧的心理,体验到濒死感或失控感。 (2)植物神经系统症状同时出现,如胸闷、心悸、呼吸困难、出汗、全身发抖等。 (3)一般持续数分钟到数小时,发作开始突然,发作时意识清楚。焦虑症通常采用心理治疗和药物治疗。[药物治疗]根据患者病情、身体情况、经济情况等因素综合考虑,一般选用抗抑郁药物以及苯二氮䓬类抗焦虑药物,苯二氮䓬类抗焦虑药物见效快,在焦虑症的早期治疗中具有积极的意义。一般建议服抗抑郁药物1~2年,停药及加量请咨询医生,不可自行调整药物治疗方案。服药期间注意和医生保持联系,出现副作用或其他问题及时解决。 (1)苯二氮䓬类药物(又称为安定类药物):优点是见效快,多在30~60分钟内起效;抗焦虑效果肯定;价格较便宜。缺点是效果持续时间短,不适合长期大量使用;有可能产生依赖。常用药物有西泮、阿普唑仑、奥沙西泮,一天2~3次,属于短中效的安定类药物,抗焦虑效果好,镇静作用相对弱,对白天工作的影响较小。 (2)抗抑郁药:①广泛性焦虑:常用治疗药物是帕罗西汀、艾司西酞普兰、文拉法辛等。②惊恐发作:常用治疗药物是帕罗西汀、艾司西酞普兰、氯米帕明等。③社交焦虑(社交恐怖):常用药物是帕罗西汀、丁螺环酮、艾司西酞普兰、舍曲林、文拉法辛。 (3)新型的抗焦虑药(5-HT1A受体激动剂):常用药物丁螺环酮、坦度螺酮。此类药物特点是抗焦虑效果肯定,无成瘾性,适合长期服用,但是抗焦虑效果见效慢,2~3周后起效,常需要同时短期合用安定类药物。[其他治疗]心理治疗是指临床医师通过言语或非言语沟通,建立起良好的医患关系,应用有关心理学和医学的专业知识,引导和帮助患者改变行为习惯、认知应对等。药物治疗是治标,心理治疗是治本,两者缺一不可。还有适合焦虑症患者的生物反馈治疗、放松治疗、认知行为治疗、中医心理治疗(TIP技术)等等。

治愈焦虑最有效的措施是什么

你好,我曾经有过一年的过度焦虑症状,结合我自身治愈的经验,推荐使用一下四个方法:1.找到引起焦虑的原因,然后问自己,我为这样的事焦虑,不断消耗,甚至拖垮自己的身体,值不值得?2.每当焦虑症状出现的时候,让自己停下来。做十到二十次深呼吸。然后,把手放在心口。安抚自己。默念:这世上有许多像我一样的人,我相信自己有勇气和力量从焦虑中走出来。不断重复。直到平静下来为止。3.运动。运动是治愈一切坏情绪的良药,在运动过程中大脑容易分泌多巴胺,这种物质主要能够促使人快乐。4.帮助别人。通过帮助他人,能够转移自身的注意力,并且能获得成就感,不知不觉中,焦虑的症状就会缓解甚至消失。以上均是我亲身体验,希望能够帮到你,祝早日走出焦虑!

越拼命越焦虑,该如何排解内心的焦虑

越是拼搏越是心累,因为心钻到钱眼里去了,也是身不由已。只能把心态调整好,世上的钱永远挣不了,得过且过,比上不足比下有余,我个人这么认一小。

标签: 愤怒的心理急救:控制和释放愤怒的5个实用建议(愤怒时如何调控情绪) 或许是“婴儿化”的人格和思维,让你无法拥有情绪价值(婴儿的社会化中,()很重要) 怎样才能不那么愤怒?(怎样才能不生气不愤怒压抑) 焦虑谱系问题及其改变(焦虑障碍谱系) 压抑情绪24小时,身体会有什么变化?(压抑情绪过久会造成什么危害) “不是天才,更不是疯子”:情绪过山车玩家到底是谁?(情绪也会遭遇过山车课后测试) 精神内耗(X),情绪内耗(O)(精神内耗会怎么样) 上海女研究生厕所自杀:被母亲“情绪倒灌”的30年(上海女硕士肇事4人死亡) 选择困难带来的焦虑,或许是你没有认清现实(选择困难的坏处) 停止精神内耗的3个好习惯(建议永久收藏)(怎样消除精神内耗) 每当情绪伤害到身体时,记得提醒自己做这件事(每当情绪伤害到身体时,记得提醒自己做这件事) 为什么对蛮不讲理的人感到愤怒。(对不讲理的人该怎么办) 家庭教育丨教会孩子如何面对情绪,远比想象中更重要(应对孩子情绪来临时的有效方法) 汪小菲丨情绪不稳定的人,总在让自己吃暗亏(情绪不稳定的时候千万别轻易做决定) 张鹂:《焦虑的中国:内心的革命与心理治疗的政治》(焦虑的心理学家) 对抗焦虑的5个有效方法,送给很累很累的你(对抗焦虑的三种力量) 「拒绝敏感性焦虑症」的10个征兆(拒绝焦虑的书) 真正厉害的人,从不试图戒掉情绪(真正厉害的人,从不试图戒掉情绪吗) 十个育儿技巧|教育中,父母该如何扮演好自己的角色?(怎样做好父母的角色) 研究发现|面对丧失,家庭会怎样(丧失对个体的影响取决于) 如何提高控制自己情绪的能力?(如何提高控制自己情绪的能力和能力) 不安全感和情绪有什么关系?(不安全感来源于什么) 这种PUA隐秘又可怕:亲子关系中的煤气灯效应(煤气灯效应:如何认清并摆脱别人对你生活的隐性控制) 心理周记06:负面+积极情绪;相关关系;职场直觉(负面情绪感受有哪些) 如何控制情绪?试试这两个技巧(如何去控制情绪) 应对负面情绪,这2招就够了(怎么面对负面情绪以及心理疾病) 长期感受不到快乐|童年期原因及应对建议(感受不到快乐的情绪) 婚前感到焦虑恐惧,我应该怎么办?(婚前焦虑症怎么缓解) 读埃利斯《控制焦虑》,学习情绪调控方法(控制焦虑的训练方法) 6种方法帮助你将焦虑转变为成长的源泉(怎么从焦虑状态走出来) 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三月大考小考不断,怎样战胜考试焦虑,一搏上岸?(小考小玩,大考大玩,不考不玩什么意思) 常说这两句话,可有效安抚孩子和你本人的情绪!(如何安抚孩子的情绪的句子) 你知道吗?你的负面情绪可能是食物的锅(负面情绪的根源) 长期被父母控制的人,如何拿回人生主动权?(长期被父母控制的孩子) 戴上口罩boss就看不到我的鬼脸?口罩与情绪识别(戴口罩的人脸) 被压力、焦虑、痛苦逼到绝境的人,如何重燃希望?(压力太大焦虑的朋友圈说说) 深度解析依恋关系:焦虑型依恋在感情中如何自处?(焦虑型依恋有多痛苦) “爱无能”伴侣伴侣“情绪无能”,常说这三句话(爱无能倾向) 上海女研究生厕所自杀:被母亲“情绪倒灌”的30年(上海研究生凶手死刑) 央视曝光!“1个月拿证,年收入50万”这类证书怎样?(什么证一个月能拿8000) “感谢”抑郁和焦虑,你才能活下来(有焦虑和抑郁的人怎么和他相处) 《人间值得》读完这10句话,放下压力焦虑,轻松生活(人间值得全句) 情绪心理画:你有什么不开心的?画出来让自己开心一下(如何画自己不开心的时候) 深度解析依恋关系:焦虑型依恋在感情中如何自处?(焦虑型依恋与焦虑型依恋恋爱) 父母是抑郁、双相孩子患病的重要原因,也是康复的力量(孩子双相情感障碍得病后母亲受打击也得了抑郁焦虑) 当我们在低谷时,如何重拾重要之事?(人在低谷的时候应该怎样振作起来) 走出焦虑、抑郁,其实什么都不用做(焦虑抑郁除了吃药还有啥办法自愈) 一种新的情绪理论,让你的情绪有更好的改变(一种新的情绪理论,让你的情绪有更好的改变英语) 调节坏情绪,这个公式你必须知道!卡瑞尔公式(卡瑞尔效应) “感谢”抑郁和焦虑,你才能活下来(感谢抑郁吧) 情绪的内耗,才是你人生低效的最大根源(情绪自我内耗严重的人) 不明白这一点,再怎么努力都无法摆脱焦虑(不知道怎么去努力了,很无奈) 「负面情绪」不应令你痛苦,而应推动自我改变与成长(不接受负面情绪) 怎样区分神经症、边缘型人格与精神病?(边缘性精神障碍症状) 冷暴力和断崖式分手,是如何摧毁安全体系让人变得焦虑(冷暴力分手的话怎么说感人) 如何离开不好的关系,告别控制型恋人(如何离开不好的关系,告别控制型恋人的人) 为孩子择校焦虑时,你在焦虑什么?(为孩子择校焦虑时,你在焦虑什么意思) “明明很累却不敢停下来”:你的焦虑,可能正在摧残你(明明很累但是无法入睡) 沉迷游戏、情绪低落,怎样帮孩子解决“居家综合征”?(沉迷游戏的孩子家长要怎么说) 【荐】要如何设定计划?你需要知道这几件事(怎样制定计划并实现计划) 长期被父母控制的人,如何拿回人生主动权?(被父母控制长大的孩子会怎样) 讨厌自己的你,到底在讨厌什么?(讨厌自己的人是怎样的心态) 做自己情绪的主人丨词条文章(做自己情绪的主人绘本故事) 精神内耗(X),情绪内耗(O)(精神内耗) 3个诀窍,助你提升安全感,面对未知的不确定(如何提高安全感不焦虑) 了解自己的有力工具:如何制作你的“情绪启动表格”?(情绪启动的方法) 打破“焦虑”的恶性循环:从改变对世界的看法开始(可恶的焦虑症) 新东方的转型重生:“知识剧本杀”有着怎样的魅力?(新东方案例) 了解多动症:“我不是调皮好动,只是控制不住自己”(多动症控制不住自己情绪) 这可能是我见过最有效的缓解焦虑方式!(缓解焦虑最有效的方法是?) 疫情之下,秩序感本身就是一种安抚,缓解焦虑的情绪(疫情秩序) 不交朋友,也能建立高质量职场关系?(不交朋友的人会怎样) 【荐】身为父母,我们应该如何去爱自己的孩子?(父母该怎样爱孩子) 为什么你总是很紧绷?极度焦虑的人有办法活得松弛吗?(非常紧张焦虑) 加拿大老人为地球绝食?生存焦虑能算作精神疾病吗?(加拿大原来的人灭绝了吗) “30岁,我开始经历恐慌、焦虑、人生危机...”(来自三十岁的焦虑) 持续性焦虑,间歇性崩溃,为何你总是不开心?(间歇性焦虑持续性懒惰) 我30岁每天都在濒死中挣扎:过度焦虑的人如何活得松弛(三十多岁焦虑) 如何使用正念改善人际关系?(附冥想音频及推荐书单)(正念训练与情绪调节) 焦虑症的根源,以及如何改善(焦虑症怎么调理过来) 世界会因我们改变吗?丨两种控制策略的动态平衡(可能改变世界) 内卷认知:卷的是焦虑,带来的是伪提升(内卷的焦虑是什么意思) 面对跌宕起伏的焦虑症,唯有自救!(焦虑沮丧) 研究发现如何“管”,孩子才能更健康?(怎样能管好孩子的办法) 【荐】父母不焦虑,是家庭教育的“定海神针”(家长不焦虑,孩子才会不焦虑) 做自己情绪的主人丨词条文章(做自己情绪的主人600字作文) 6种方法帮助你将焦虑转变为成长的源泉(如何从焦虑中自愈) 长期被“爱”控制的人,如何找回自己的价值?(被人控制的人) 所有情绪都是对的?即使想要毁灭一切丨《你是对的》(所有情绪只因你) 情绪价值,或许不是你想的那样(情绪价值,或许不是你想的那样英文) 婚前感到焦虑恐惧,我应该怎么办?(婚前焦虑是不爱吗) 拥抱焦虑,才会让你走得更远(拥抱紧张) 别再忽视容貌焦虑!它可能会影响学业,或导致抑郁症(容貌焦虑影响生活) 如何区分抑郁症和抑郁情绪?(如何区分抑郁症和抑郁情绪障碍) 男性在出轨后感觉更糟糕?而女性却感觉相反(男人出轨后女人的心情) 如何离开不好的关系,告别控制型恋人(如何离开控制欲强的人) 居家隔离的孩子心情有多复杂?压力可能主要来自父母(居家隔离孩子怎么办) “幻阳症”——社会影响与对不确定性的焦虑情绪的产物(幻视症状怎样才算严重) 为什么老公出轨,却激不起我一点情绪?(老公出轨了我居然没反应怎么回事) 掌控情绪还是被情绪掌控?了解情绪对行为决策的影响力(情绪把控对个人的影响) 怎样才能不那么愤怒?(怎么才能不那么暴躁) 考试焦虑让我全线溃败|解忧杂货铺(考试焦虑最大的危害) 汪小菲丨情绪不稳定的人,总在让自己吃暗亏(情绪很不稳定的人是不是有病) 什么是情绪自由?情绪本身是一种天赋能量(情绪自由是一个人最高级的自律) 居家隔离的孩子心情有多复杂?压力可能主要来自父母(居家隔离孩子的表现怎么写) 社交恐惧丨三个方法让你放下焦虑,做最舒服的自己!(社交恐惧症如何摆脱) 兰格博士养老院控制力实验“饭来张口”并不是幸福(兰格教授的三个著名的心理学实验) 男人是怎样“炼成”的?——从共生到斗争,再到和解(男人是怎么炼成的,是战斗) “控制式教育”:父母付出所有爱,孩子受了一身伤(父母强调对孩子的付出) “明明很累却不敢停下来”:你的焦虑,可能正在摧残你(明明很累很想睡觉为什么睡不着) 遭遇过校园霸凌的孩子,长大后都怎样了?(校园霸凌给孩子造成的危害) 如果你实在摆脱不了焦虑的话,还可以选择享受焦虑(无法摆脱焦虑症) 焦虑型依恋解析:全面了解焦虑型依恋(焦虑型依恋形成原因) 面对“银发族”父母们沉迷网络,子女该如何理性应对?(父母怎样对待网瘾少年) 长期被父母控制的人,如何拿回人生主动权?(长期被父母控制的人,如何拿回人生主动权呢) 控制狂在身边‖父亲居然半夜打电话喊我去考驾照?(父亲接电话) 这套小技巧,帮你摆脱压力和疲劳(怎样摆脱压力和焦虑) 为什么对蛮不讲理的人感到愤怒。(对蛮不讲理的人的说说) 无论如何,你都要积极面对这是有害的“积极”情绪(无论遇到什么困难积极面对) 梦中我歇斯底里,怎样让心理回归舒缓平静?(梦见自己在梦里歇斯底里) 激发你的“情绪价值”提升你们亲密关系满意度(提升情绪价值12招) 容易脸红更招人喜欢?如何让紧张情绪成为你的加分项?(特别容易紧张脸红吃什么药) 心理咨询师首先要善良(心理咨询师是怎样的人) 情绪不稳定的人,心里藏着什么创伤?(情绪不稳定的人怎么办) 焦虑和疲惫如何让我们不停打转?(疲惫焦虑低落的情绪,瞬间被治愈) 谁在用“厌女”挑逗情绪?(厌女bot) 调节坏情绪,这个公式你必须知道!卡瑞尔公式(卡瑞尔定律) 拥抱焦虑,才会让你走得更远(拥抱焦虑,才会让你走得更远什么意思) 为孩子择校焦虑时,你在焦虑什么?(为孩子选择学校的原因是什么) 如何提高控制自己情绪的能力?(怎么锻炼自己控制情绪的能力) 怎样才能让你做心理咨询的钱花得更值?(怎样才能让你做心理咨询的钱花得更值呢) 与焦虑“惺惺相惜”的回避型人格(回避型和焦虑型谁离不开谁) 总是情绪不稳定的人,可能藏着连自己都不知道的创伤(经常情绪不稳定的人) “年近35岁,我不想打工了”:如何发展第二职业?(怎样发展第二职业) 如何做到自我接纳?(怎样做到自我接纳和自我认同) 如何从坏心情中走出来?(怎样从坏情绪中迅速好起来) 愤怒的张婉婷得到了什么如何处理人际关系的愤怒?(张婉婷资料) 【荐】“煤气灯效应”,你被操控了吗?(煤气灯效应:如何认清并摆脱别人对你生活的隐性控制) 青少年普遍焦虑的背景下,父母应该迁就孩子的焦虑吗?(父母的焦虑情绪影响到孩子) 我的强迫症怎样才能消失?要从了解到这个真正病因开始(强迫症怎么能好) 情绪价值,到底是什么?(什么是情绪价值?花镇给你答案!) “感谢”抑郁和焦虑,你才能活下来(抑郁感谢陪伴的句子暖心) 如何与情绪和谐共处:心理词条|情感三维理论(如何与情绪做朋友200字) 我的强迫症怎样才能消失?要从了解到这个真正病因开始(强迫症怎样自愈) 情绪的内耗,才是你人生低效的最大根源(情绪内耗:情绪对我们有什么影响) 既要情绪价值又要指导建议?也许你需要复原力人际网(情绪价值很值钱) 为客人的服务员与为来访的心理咨询师(服务员怎样为客人提供心理服务) 情感三维理论:教你如何管理情绪心理词条(情感三维理论:教你如何管理情绪心理词条) 青少年心理咨询:13岁女儿厌学网瘾、焦虑,该怎么办?(13岁网瘾怎么治疗) 我们不得不错过的时候,是焦虑还是喜悦(我们不得不错过的时候,是焦虑还是喜悦的英文) 【荐】一想到工作,就感到无比迷茫,那么该如何摆脱?(一想到工作就特别焦虑) 情绪聚焦治疗(EFT)如何看待和处理咨访关系的破裂(情绪聚焦疗法技术) “强势者”的六种类型(强势到底是怎样的性格) 心理学:情绪低落时,做这3件事立刻可能得到改善(情绪低落时如何调整) 怎样才能让你做心理咨询的钱花得更值?(怎么做心理咨询师?) 16岁确诊重度抑郁和重度焦虑,我有些话想对你说(16岁孩子重度抑郁能治好吗) 彻底消除焦虑?别开玩笑了,这是人类与生俱来的本领(消除焦虑是在预期面临原因不明的危险处境时产生的一种) 沉迷游戏、情绪低落,怎样帮孩子解决“居家综合征”?(沉迷游戏的孩子怎么教育) 如何避免当场发泄情绪,事后不得不道歉?(避免情绪激动的方法) 孕期老公出轨,我妈劝我“想开点”(孕期老公出轨心情极度悲伤) 【荐】那些感情好的夫妻,大多是学会了适当表达情绪(夫妻感情好的句子说说心情) 央视曝光!“1个月拿证,年收入50万”这类证书怎样?(月入过万的证书) 情绪心理画:你有什么不开心的?画出来让自己开心一下(不开心时画的画) 减肥总是不成功?消极情绪从何而来?丨《大脑全书》(减肥损害大脑如何恢复) 一种新的情绪理论,让你的情绪有更好的改变(情绪的理论5个) 一些建议:这样做可以帮你停止强迫性的性行为(怎样制止强迫行为) 我们时代的焦虑,绝不是新词的锅,可能是脑子的问题(我们时代的困惑) 人生最大遗憾是……|如何有效应对“后悔情绪”(人生后悔和遗憾的话语) 阳康后出现焦虑、压力,这些“心理后遗症”如何解决?(阳康堂生物科技有限公司) 唐山暴力事件|愤怒以外,我们要如何共情女性受害者?(唐山恶性事件) 研究表明:伤心的人其实更应该听慢歌(伤心的人听歌是一种什么心情) 控制狂在身边‖父亲居然半夜打电话喊我去考驾照?(父亲打电话就是要钱) 感觉抑郁、焦虑吗?做一些「好事」可能会有所帮助!(抑郁症很焦虑) 047:你感觉愤怒,不是你错了,是你内心想要被爱罢了(表达你的愤怒而不是愤怒的表达) 蜘蛛侠睡眠不足,绿巨人长期愤怒,英雄能否安享晚年?(蜘蛛侠绿巨人vs搞笑视频) 冷暴力和断崖式分手,是如何摧毁安全体系让人变得焦虑(冷暴力和断联区别) 年轻人为什么越来越焦虑?(年轻人为什么焦虑,怎么解决年轻人的焦虑?) 这个方法听着离谱,但真能帮你赶走焦虑、摆脱emo(用什么方法摆脱焦虑症) “我控制不了怒火”不压抑感受也能平静下来的3种方法(控制不住自己的怒火怎么办) 年下恋:情绪价值,才是当代亲密关系的核心竞争力(年下情侣什么意思) 重度抑郁至少60伴随焦虑,该如何应对?(重度抑郁焦虑的症状) 不需要找一个理由我们应该怎样支持陷入抑郁中的人?(摆脱抑郁困扰) 为什么你总是很紧绷?极度焦虑的人有办法活得松弛吗?(为什么会很紧张焦虑) 感觉抑郁、焦虑吗?做一些「好事」可能会有所帮助!(感觉自己有抑郁症和焦虑症) 为什么对蛮不讲理的人感到愤怒。(面对蛮不讲理的人,有何技巧?) 专业支持丨如何对抗抑郁,他们的回答在这里(如何对抗抑郁焦虑) 情绪无法控制,只有这招可行(当情绪无法控制的时候怎么处理) 我的强迫症怎样才能消失?要从了解到这个真正病因开始(强迫症怎么根除) 浅谈父亲与儿童的成长焦虑(浅谈父亲与儿童的成长焦虑论文) 长期自我否定的人,最后怎么了?(长期处于自我否定情绪低落) 唐山暴力事件|愤怒以外,我们要如何共情女性受害者?(唐山暴某死亡) 为什么接受负面情绪很重要?(为什么负面情绪必须要我们接纳消化) 放任情绪第100天后,我的生活发生了惊人变化......(放任情绪的后果) 愤怒的心理急救:控制和释放愤怒的5个实用建议(愤怒心理) 照护年迈父母,我们需要做好哪些心理准备?(照顾父母的情绪) 刷新你的控制欲:最好的控制是不控制(努力控制你能控制的事情) 【荐】父母不焦虑,是家庭教育的“定海神针”(不焦虑父母修炼手册) 我们时代的焦虑,绝不是新词的锅,可能是脑子的问题(我们的时代与我们的困境) 我们不得不错过的时候,是焦虑还是喜悦(我们不得不错过的时候,是焦虑还是喜悦的) 兰格博士养老院控制力实验“饭来张口”并不是幸福(兰格实业集团) 这个问题不解决,「焦虑+抑郁」怎么治疗都不好(当焦虑引发的行动解决不了问题的时候就会出现英语) 如何走出情感执迷,拥有一段健康的亲密关系(怎样走出情感的困惑) 35岁危机根源,“不够努力”该背锅么?(35岁危机:真实的困境还是夸大的焦虑?) 中国父母的「绞肉机」式教育,伤了多少孩子?(震惊全国的绞肉机案件,凶手最终得到了怎样的处罚?) 焦虑谱系问题及其改变(广谱焦虑症) 天气这么热,很烦躁?怪天气咯!(天气这么热该怎么办) 愤怒中的喜与忧:生气到几乎原地爆炸也要压抑下去吗?(人生气愤怒时候的身体反应) 或许是“婴儿化”的人格和思维,让你无法拥有情绪价值(婴儿型人格障碍) 谁在用“厌女”挑逗情绪?(厌女的表现) 焦虑谱系问题及其改变(焦虑谱系问题及其改变的原因) 适应性障碍|厌学的孩子就是“坏孩子”吗?(孩子适应障碍伴情绪问题能休学吗) 大脑中影响我们心理、情绪和行为的部分(大脑对心理的影响) 外向的人也可能社恐!社交中的焦虑,真的是一种病吗?(外向型社恐怎么办) 五大策略,应对青少年焦虑抑郁等情绪问题(如何应对青少年抑郁症) 这个问题不解决,「焦虑+抑郁」怎么治疗都不好(怎么解决焦虑不安的问题) 总是情绪不稳定的人,可能藏着连自己都不知道的创伤(情绪特别不稳定的人) 我的强迫症怎样才能消失?要从了解到这个真正病因开始(强迫症怎么走出来) 如何与情绪和谐共处:心理词条|情感三维理论(如何与自己的情绪相处论文) 你知道吗?你的负面情绪可能是食物的锅(负面情绪产生的毒素) 真正厉害的人,从不试图戒掉情绪(真正厉害的人从来不控制情绪) 确诊「双相情感障碍」七年,我是如何走出来的?(双相情感障碍怎样算好了) 没什么定力的普通人如何通过做计划减少情绪内耗(如何减少自己的情绪) 感到焦虑时,可以对自己说这三句话(表达自己焦虑的说说) 暴饮暴食的心理学:揭开情绪化饮食的复杂性(暴饮暴食心理) 整治“山寨证书”,能终结心理咨询师培训考证乱象吗?(怎样辨别心理咨询师证书的真假) 了解多动症:“我不是调皮好动,只是控制不住自己”(多动症调皮) “明明很累却不敢停下来”:你的焦虑,可能正在摧残你(明明很累却不能停止脚步图片) 沉迷游戏、情绪低落,怎样帮孩子解决“居家综合征”?(沉迷游戏家长应怎么样做) 《人间值得》读完这10句话,放下压力焦虑,轻松生活(人间值得下一句是啥) 春暖花又开,抑郁不请自来,警惕春季抑郁症(春天抑郁情绪) 摆脱了原生家庭的“控制”,不是你离得越远越好的(摆脱原生家庭的影响自我成长) 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