文/探路者de火烛 亲人生病而导致自己焦虑,这样的焦虑无外乎两个方面:一是来自于对疾病的焦虑;另一个是由于照顾病人导致自己的工作、生活起而产生的焦虑。 对疾病的焦虑,普通的不严重的疾病,随着病情的好转,焦虑自然会随之慢慢缓解。 如果是严重的疾病,那么这种焦虑就难以处理了。这就需要我们学会自我的心里调控,要明白生命就是一场聚聚散散,生老病死谁都无可避免。 找一些快乐的、愉悦的事情或者是话题,给自己的心里减压,也许对缓解焦虑是有益的。 至于说因为照顾病人导致自己的生活、工作发生了矛盾,那么就只能去学会取舍。 当你明白自己要什么,并且清楚自己甘心失去什么的时候,你的焦虑,就会消除了。 (欢迎朋友们点赞、留言、转发、关注)
佛曰:人有八苦,生苦、老苦、病苦、死苦、怨憎会苦、爱别离苦、求不得苦、五蕴炽盛苦。是啊,痛苦的事情那么多,着什么急呢,谁还不是一抔黄土啊!三个建议1、有限的生命,尽力开出绚烂之花,让生命的波动影响至深远。你的每一个言行举止,都对世界产生影响。2、建立亲密关系,找到自己的归属感,摆脱孤独。无论是寻得一个热爱,还是找到一些人,都不该孤独前行。3、由死而生,寻得生命前进的动力。时常反复思考死后的墓志铭,能知道现在为什么活着。
人心的障碍如果自己想不开放不下,神佛都救不了你,这个世界只有自己能救自己,咋活还得自己说得算。心才是你的主人吗?
对于心理疾病,年龄越大越难治疗,首先就是因为老年人更缺乏面对问题的动力,他们依照自己的意愿活了大半辈子了,突然你告诉他,你这样不对,你不能再这样过了,他们怎么能接受得了呢?其次,如果老人确实有心理方面的疾病(我指的是那些经过专业机构的专业医生鉴定过的,而不是仅仅是子女觉得他有问题的),系统治疗之后的效果也会比年轻人差上许多。因为改变一个人,最好的时间段是在他尚未成型之时,已经成型且早已根深蒂固的思想观念,改变起来的难度不亚于打碎重塑,这也就是为什么对于老年人,我们更多提倡的是关怀而不是改变。对于子女来说,心目中最伟大的父母其实也不过是芸芸众生中的两个普通人,他们和我们一样,也是“历经坎坷”才长大成人的,他们也会有自己的优缺点、局限性,除非他们自己察觉到了自己的痛苦所在,发觉这样下去只会“损人害己”,破坏自己最为珍视的亲情、爱情、友情,否则,任谁说什么都是没有什么用处的。毕竟,改变的动力永远是来源于自己的内心深处,他人外力的“鞭策”作用终归是有限的。可惜这种情况真的是太少太少了,几近乎天方夜谭。因为一般只有足够痛苦才会真正促使人们去做出改变,毕竟懒惰是我们的天性,待在舒适区能让我们有更多的安全感。作为一个成年人,想要改变早就去做了,不会等到年老体弱;而能忍到年逾古稀的,要么没那么痛苦,要么忍耐力超强,总之他们早就有了一套平衡之法,也就不太可能再去尝试不那么“安全”的改变了。因此,如果老人的某些说法作为确实让你感觉很不舒服,或许真的是“他有病”,但需要去做疗愈的也许会是你。毕竟改变他人永远没有完善自己来得轻松便捷,残酷的现实固然存在,但对待现实不同的看法与处理方法也许会使事情从根本上变得很不一样。当然,如果老人的心理疾病已经严重到会危及他自己或者周围他人生命安全的程度,那这时候需要的就不是劝导而是直接将其送去相关医院接受强制性的治疗了。因为这个时候,送医治疗才是对老人最负责任的不二选择。希望我的回答能够对你有所帮助,谢谢!文:济南市中心医院西院马文君主治医师/中日友好医院王传航主任医师