想哭就哭吧,哭也是一种发泄痛苦的。知道你抑郁症很难熬,但是在这人世间没有谁是真真正正活得容易的。你也许会看到别人生活的开心,有可能只是他想让你看到他很开心的样子。晚上没人的时候,躲起来哭得像条狗,第二天一早收拾干净,去上班,依然笑得比任何人都开心。这个世界从来就不存在容易二字,只是有人在哭天喊地的寻求安慰,有人静悄悄的自愈。加油!相信你会越来越好的!
得了抑郁症自己是很难解决的,只能依靠家属和社会帮助,有两个方向解决:1、给身体补充全面均衡的营养,增加5—羟色胺的食物·,2、给精神上关爱,鼓励,给希望目标,参加社会活动3,万不得已,用药物控制
病态一种,要寻安静,寻找自己所需要的世界。有此事,作为监护人就需要费心了,尽量帮患者扭转回原有的生物钟上,且加強看医食药,使患者能尽早康复。
作为一个昨晚刚刚睡不好胡思乱想的人,我当时选择的是就这样就好顺其自然。我是属于白天事情一多晚上就胡思乱想停不下来的人,别人都说我天天想太多,没发生的事想它没有用,发生的事想它更没用就比如说工作,白天做不完,晚上在想也不可能在梦里做完,这时候就要放平心态,想点其他让自己觉得美好的东西,如果自己喜欢某个明星,就想他,如果自己喜欢某个电视,就想它;总之分散自己的注意力,把事情放在美好的事情上,就不是胡思乱想了。为什么会想太多,主要是自己对自己,或者对别人对事情抓得太紧,不愿意放下,放下才是解决晚上胡思乱想的主要,但放下又是很难学习的地方,需要不停的努力去改变,我也希望有一天我能放空一切,睡个好觉~
可能是1.肚子不舒服的时候狗狗是不愿意趴着的。2.也有可能是后腿不舒服也不会趴下睡觉的。 入睡前最好把它关入笼子,而且不要关灯。在笼子里放上几个牛皮纸信封或狗咬胶供幼犬玩咬,幼犬玩累了自然会睡觉。必要时可在旁边开着一个收音机,调到一个通宵节目频道,适当的声音可使幼犬安心。