问题分析:你好朋友,由于产后性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化可能会引起产后抑郁的症状。有抑郁的现象并不一定就属于抑郁症,诊断抑郁症有一定的诊断标准。意见建议:你好朋友,建议你作丈夫的多负担些家务,多体贴,多劝导、多鼓励、多安慰、多支持以及理解,可有效消除妻子的不良情绪,保证情志舒畅,保证充足的睡眠,保证家庭和睦物质富裕,如果生活改变后还是没有效果,可以去医院就诊确诊。
产后抑郁症可以。只要一个人能在产后及时调整自己的精神状态,产后抑郁症的发生就能有效避免。药物治疗,也是能够很好的帮助消除抑郁症状,减少抑郁心境的形成,通过服用抗抑郁药,让快速的提升情绪状态,稳定情绪心理,避免被抑郁、紧张、焦虑、烦躁等不良情绪心理控制的心智,这样的效果,是治疗抑郁症为主要的,为了能够更好的治疗产后抑郁症,维持一段时间的药物治疗也是非常必要的。
能问这个问题说明你还是意识到抑郁不好,但是控制不住,应该情况还不是太糟。首先,找到问题的关键,你是因为什么抑郁,怎样做才能让你感到开心,如果可以解决,尽量多和家人一起沟通解决,如果老公帮不上忙,一定要和自己母亲多说说,取得家里人的关注和帮助。其次,有空多运动,如果实在没办法,也尽量在每天抽出一个小时的时间,让自己运动,务必流汗。这也是排解的一个。再者,郁闷的苦楚,如果没有办法和家里人沟通的时候,请尽量找同龄人,闺蜜、同事多聊天,多发泄出来,或者上网聊天,条件允许的话可以找一些心理咨询师,就是有点小贵。最后,如果抑郁已经有些严重,并且影响到了你个人的生活的时候,比如,精神涣散,照顾孩子提不起劲,看着孩子无感,睡不着觉,各种忧虑的时候,务必到正规医院做心理咨询,使用药物进行干涉!总之,告诉自己你一定可以战胜抑郁。我能成为别人都能成为的好妈妈!加油