感谢邀请,心理医生、心理疾病,这两种说法包含的内容都是十分广泛的。心理医生包含心理咨询师、治疗师以及精神科医师,而所谓的心理疾病的范围更加的广泛。所以,关于这个问题,我可以从几个方面来去回答。对于心理医生来说,一般性的情绪问题都是可以靠自己解决的,对于心理医生来说,完善自身的人格体系,在思维、情绪、行为等方面进行锻炼都是必备的要素。所以,从我个人从事心理学行业的感受来说,心理医生对于负面和正面的心理感受都有着较为平和的态度。但是,并不是说心理医生就一定不会受到心理疾病的困扰,因为很多所谓的心理疾病并不只有心因性的影响,还包括生理性、环境性的。也并不是所有的从业者都具备良好的心理素质,所以,一旦心理医生自身出现了心理问题,例如:严重的心理问题、神经症性的心理问题以及精神疾病的话,及时的求助自己的上级督导就是十分重要的了。对于一个心理医生来说,保持自身的心理健康除了是对自身的负责,更是对于咨客或者患者的负责!心理医生在自我觉察方面虽然会比普通人更为敏锐,但是,并不是所有的问题都能站在客观的角度来去分析,这就会导致一些思维上的偏差,自然就不可能得到良好的自愈能力。所以,在这个时候,心理医生也是需要别人来帮助的。希望我的回答对你有所帮助。
会,我二十多年前得过抑郁症焦虑症跟恐惧症,一片药没吃,用了五年多时间基本痊愈了,自我调节不行,要时时有人陪你开解你,我是我妈妈陪我走过来的,没有妈妈我已经跳楼一百次了
生活中最美的样子,可能大概就是父母身体好,子秀,有三五好友,爱侣相伴,你的工作正好是你的爱好,等等诸如此类!有人说这是梦想吧,之所以被称作梦想是因为离现实太遥远,像做梦一样虚无缥缈,可见是我们周围生活成理想的样子的人并不多!那么如果生活得并不好,并不理想,者会说某某人并命不好,理性思考者会说某某人的性格不好,等等归因去为生活的不如意去寻找解释,这么一来,就像一个无解的死循环一样,因为命不好所以生活不好,因为生活不好所以命不好;因为性格不好所以生活不好,因为生活不好所以性格好不了。可是这些真的无解吗?心理学NLP就有一个核心理念:凡事至少有三种解决的办法。如果把这句话那内化入大脑,这本身就是一种认知行为疗法,认知观念被树立,遇到了像上面死循环一样的难题,也不会直接沮丧,而是想到应该有三种解法!学习心理学就是其中最重要的一种解法。一个因为考试失败带来创伤的青年走进咨询室,告诉我平时的他足够努力,足够上进,平时的成绩也都很好。可是每到人生最关键的考试时刻没有一次不是失力的,这次因为考研又一次失败下来,实在经受不起打击的他一蹶不振,说他这辈子命里就是这样子的,无法改变,每天浑浑噩噩,把自己锁在家里。在家人的陪伴下寻求心理帮助。经过一段时间的咨询,他所谓宿命的问题慢慢浮出水面:从小单亲的他和妈妈相依为命,妈妈身体一直都不好,经常念叨的一句话就是:儿子就是她的命。离开儿子,她一天都活不了。同时妈妈又希望孩子成就辉煌。当参加中考的时候本身是全校最有希望考上省城重点高中,可是中考并没有如意,因为省城离家有300多公里!于是在当地的一个普通中学上的高中,高中成绩依然很好,非常有希望考入一所首都的重点大学,可是高考依然失利,直至在本地上了一所二本学校,马上毕业的时候再考研上又失败了!表面上看来是我们每次考试的不适应,实际在具体咨询中发现只要想到要离开妈妈的时候,会产生极强的不安全感和恐惧,那么每次考试如果他考中了的话,离开妈妈离开家是必然的,这种深深的恐惧,害怕失去妈妈,害怕妈妈身体变差,在他的潜意识里面根深蒂固。因为妈妈的需要,他用他的失败来成全留在身边照顾妈妈的愿望,同时又承接着妈妈,希望他能够学业有成的压力,这样的内心矛盾,塑造了他一次又一次的人生重要时刻的考试失利,这就是所谓的宿命,当看清楚了这一点时,这个青年和妈妈同时释然了,他们想到了,商量出了很好的对策,在第二年的研究生考试中,顺利通过。心理学不仅可以帮人看到人生宿命,心理学更可以做到自我人格的剖析,自身气质的了解,看清自己的防御模式,找到自己的边界意识,并且可以理解父母爱的,懂得教育子女有的放矢,和配偶婚姻的需要,和朋友相处的分寸边界。世界是什么样?不是别人说了算,最终是我们眼中的世界才是我们感受到的真实的世界,心理学可以帮助我们了解自己眼中的世界,为什么是这个样子?可以帮助我们打开一扇窗,修通一条路,打破宿命原生家庭带来伤害和纠缠,重建生命通道重塑生命力,放松幸福的生活就在眼前!
我是知道自己的性格缺陷,才自修的心理学,到如今有24年。在很早以前,大概是九几年的时候,我就做了一个心理学网站,当时就是想往这个方面发展。只是,因为我的性格缺陷,没有做下去。我的性格缺陷是自控力,我的自控力比较差。这种比较差的自控力,来源于很多方面,我有一种开放的姿态,这种开放的姿态可以迎接各种可能即将发生的未来,悲剧的是,不自控我觉得也是能接受的。。可以说,我什么样的结果都能承受,我的忍耐力很强,心理韧性一般人比不了。虽然自控力和信念有一定的关系,但是更多的,还是来源于自己的童年生活,以及后天环境。我的童年生活缺少监控,我父母不管我,这不意味着他们不爱我,可能有溺爱的成分,因此没有形成个人的纪律性。没有纪律性,自然就缺少自我约束能力。这是一个成长背景。我踏上社会之后,由于开放的姿态,我对人际交往包罗万象。我什么样的朋友都有,从地皮流氓,到官员,什么样的人我都可以结交。这种看上去左右逢源的性格,其实对于个人成长一点好处也没有。因为它没有原则性。这是我接触心理学之后才意识到了一个问题。我接触的第一本心理学的书是弗洛伊德的,《梦的解析》,本质上这是一本哲学书,但是我挺喜欢这本书,它是我心理学的入门路径。因为我明确地知道我的自控力比较差,所以我一直在跟自控力战斗。自控力的本质是意志力,而意志力其实是一种有限的资源,因为消耗意志力需要精神能量,相当于说,一个人精神萎靡的时候,他的自控力就会很差。在实际生活中我们可以发现一个问题:当你很累很累的时候,你就不会去和别人谈事情,你也不会工作,你也不会下决定。这看上去是身体上的疲劳,然而实际上,是大脑消耗过度,而意志力是大脑资源的一个部分,当它被你消耗完了的时候,你就需要休息。从这里我就发现一个问题:当我每天处理很多事情的时候,当我每天很疲劳的时候,我就没有办法集中注意力,没有办法进行深入思考,从神经科学来讲,这是意志力这种资源被耗尽了的缘故,大佬已经不堪重负了。所以应对这个问题,就需要我来规范自己的行为,建立纪律性。也就是说,让自己生活在一个有规则的生活环境里,按部就班,每天该做什么不该做什么,自己心里要有数。为什么这样说?在以前,我的生活其实是很没有规律的,每一天,都会花费很多时间在乱七八糟的事情上,吃饭喝酒,唱歌跳舞,在网上与人争论。其实这些事情都是没有意义的,然而正是这些没有意义的事情,耗费了自己大量的意志力。后来,我淡出红尘,不再吃饭唱歌,不再唱歌跳舞,不再和任何人去争论什么,不管对错,跟我没有关系。我专注于自己的内心,专注于自己应该做什么。这个过程漫长而痛苦。它有一个原因,因为我之前追求的,也是绝大多数人所追求的一些东西:次级。刺激就是吃喝玩乐等等等等一些满足感官享受的事情,如果一个人可以剔除这些事情,他可以成神。当一个人剔除次级的时候,转而追求增长,也就是自我实现等等一些比较高级的追求,他从内心就会变得很强。但如果,一个人适应了刺激的生活,要他再去追求增长,这个过程非常痛苦。我大概,有7年的时间,是在跟次级做战斗。方法也很简单,首先剔除所有的人际关系,抛弃朋友。一个人的生活中,很多吃喝玩乐这样的次级都是围绕着朋友进行的,如果没有这样的互动,你就会降低这样的需求。坚持了7年时间,我现在根本不沉迷这些东西,基本上,一个人吃饭,一个人睡觉,一个人看电影,一个人旅游,很多事情都是一个人完成的。结果是什么呢?我不再依赖任何一个人,我就是我。我把所有的时间和精力用在自我增长上面,不需要他人。这就是我学习心理学带来的一个结果,希望对你有用吧。