抑郁症被归类为情绪障碍,是一种干扰人们的日常活动的悲伤、失落或愤怒的感觉,导致浪费时间并降低工作效率,还可能影响人际关系和某些慢性健康状况。全世界有超过2.64亿人受到抑郁症的困扰,它的特点是持续的悲伤和对先前有益或愉快的活动缺乏兴趣或愉悦,它也会干扰睡眠和食欲,疲倦和注意力不集中很常见。抑郁症是导致世界范围内残疾的主要原因,并且极大地加剧了全球疾病负担。#健康科普挑战赛#不同的人以不同的出现抑郁症,有些人会经历轻度和暂时性发作,而其他人会经历严重且持续的抑郁发作。抑郁症主要有两种类型:重度抑郁症和持续性抑郁症。重度抑郁症的特点是持续存在的悲伤,绝望和毫无价值的感觉不会自行消失。临床诊断重度抑郁症,必须在2周内经历以下5种或更多种症状:整天大部分时间感到沮丧、对大多数常规活动失去兴趣、体重明显减轻或增加、经常睡觉或无法入睡、思维或动作减慢、多数日子疲劳或低能量、毫无价值的感觉、注意力不集中或优柔寡断、关于死亡或的反复思考持续性抑郁症过去被称为心境障碍,这是一种轻度但慢性的抑郁症,症状必须持续至少2年,它对生活的影响远不如严重的抑郁症。通常表现为:对正常的日常活动失去兴趣、感到绝望、缺乏生产力、自卑。抑郁症被认为是一种严重的医学疾病,如果没有适当的治疗,它会变得更严重,那些寻求治疗的人通常会在几周内看到症状明显的改善。
找一个你之前完全没有尝试过的事情试着去突破他,你会在精神上感觉良好
抑郁的人大多数在情绪上表现很压抑,但情绪不好不一定是抑郁。人的情绪常会因为环境因素的或个人因素发生变化,如:工作繁忙、压力增大、人际关系矛盾、环境适应不良等,个人因素包括对感情挫折、对家庭子女或父母各种负担、对自已疾病和健康的担心等都会引起情绪上的焦虑、烦恼、担忧甚至抑郁。有些事可能很快解决了,情绪也会随之而变好起来,但如果持续两周一四周以上这种不愉快的情绪自我无法调节,并且有以下十条中四条以上的人应考虑抑郁了:1.情绪低落、任何事都开心不起来一2.原有的兴趣消失了,对什么都不感兴趣。3.即使不动也觉得全身疲乏无力,早上起来特别明显。4.入睡困难伴早醒、多醒,严重时几夜难眠。5.控制不住的焦虑,明知想了也没用但又非想不可6.发现自己注意力明显不能集中,好象脑子“进水了”7.近事记忆力明显下降,常常丢三落四、前想后忘8.自信心嚴重缺乏,甚至不想上学、上班。9.觉得活得太累,看不到未来的希望,变得消极。10.觉得自己活得太累,生不如死的想法甚至行动这时你真的应考慮自已已跌入抑郁状态了,应该找好一点的心理医生看看。
并不是所以的抑郁症都是因为承受了太多的压力,也不要认为抑郁症就是太脆弱,如果抱着这种念头去跟他们沟通,只会火上浇油。真正的抑郁症形成有很多原因,例如长期的压抑、小时候的心理阴影,巨大的悲痛,PTSD等等,这是一种从生理到心理上的疾病。很多人往往简单就是矫情或是太脆弱,所以抑郁症病人不敢轻易跟别人说。在与他们打交道的时候,一定要明确,这是一种病,需要治疗,并不是说自己扛一扛就能好。生理上有可能是多巴胺的分泌少,心理上的问题则是多元化,需要心理医生对症引导治疗。我见过很多家人,往往把这不当一回事,好像这病是装出来的,导致孩子的抑郁症更加严重,因为他们没有可以倾诉的地方和人。仔细观察那些患有抑郁症的病人,往往就是属于这类情况。有些严重的抑郁症,家人也需要与医生沟通,学习如何与他们相处,因为很有可能一句话话,就压垮病人。总之,记住一条,你可以不说话,可以好好陪伴,但千万不要不当一回事,更不要去指责他们。
这种人不多,而且活的很累,在不真实中生活,做人做事要实事求是,该笑就笑,该哭就哭,喜怒哀乐是人之常情,光明正大做人不好吗?为何要当双面人,让人不可思议!