催眠疗愈可以是心理治疗的一种方法，但并不是适用于所有心理问题的解决方案。催眠疗愈可以帮助人们深入探索和解决潜藏在潜意识中的问题，如焦虑、抑郁、创伤后应激障碍等。但对于某些心理问题，如严重的精神疾病或人格障碍等，催眠疗愈可能并不适用。因此，建议在选择催眠疗愈作为心理治疗方法之前，先咨询专业的心理医生或心理咨询师，以确定是否适合进行该治疗方法。
抑郁多是有长期的精神压力和自身的心理素质引起的,失眠的出现一般也和心理因素相关,一般认为抑郁会出现失眠症状,其失眠的表现一般为早醒,长于半夜23点醒后难以再入睡,情绪异常低落。
长期的精神压力会导致失眠,对于抑郁症的发生有一定关系。单纯的失眠导致抑郁的可能性很小,抑郁的发生与多种因素的共同作用有关。
所以,失眠和抑郁相关,但关系不是直接因素,而是间接因素。害怕失眠导致抑郁的心理是对身体关注的表现,这是一种好现象,但过于担心就有可能加重心理压力。
生活中要善于调节,缓解精神压力,改善睡眠质量,勤锻炼,用体育,娱乐等手段来转移自己的注意力,多与人交流,争取他人能帮助你。
如果失眠严重,影响日常生活,必要的时候可以短期少量服用镇静催眠药物治疗,来缓解失眠症状目前你的抑郁表现可以暂时不用药物治疗,注意心理合理调节就可以了。
问题分析:您的症状不但要抑郁而且还有焦虑。建议您服用赛乐特20毫克每日一次。不建议做催眠疗法。
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你好，所谓的催眠真的有促进睡眠的作用，但是不可能让您忘记一些事情和人，您这个主要还是心里放不下，有机会去看一下心理医生。你这个的确考虑抑郁症。
催眠疗法对抑郁症还是会有一定的效果的。对于轻度抑郁症的人，可以采取调整自身心态，改善不良环境，同时对于自己的生活进行相关的调整等治疗。对于中、重度的抑郁症的人，需要采取药物治疗、心理治疗以及物理治疗综合治疗。
1．CES是CranialElectrotherapyStimulation的英文简称，翻译为经颅微电流刺激疗法．CES是一种可以治疗焦虑，抑郁，失眠及儿童多动症等精神心理相关疾病的非药物治疗方法．附注：CES已经是成熟的治疗方法，除了疗效获得普遍认可外，CES还获得了全世界大多数国家药监局和门的许可，其中包括要求最为严格的美国联邦药监局(FDA)，欧洲CE认证和国家食品药品监督管理局的认证，有效性和安全性都非常确切．。一，药物治疗有些人认为药物治疗能帮助心情放松及调适生活压力，日前主要的抗焦虑药物有苯二氮昱类，包括西泮，安定，阿普唑仓和氯硝西泮．缺点为有时可导致困倦，易激，头晕和依赖．妊娠或哺乳期患者在使用前应向医生咨询．二，物理治疗经颅微电流刺激疗法是最安全，有效的物理治疗焦虑症的方法，疗效快，无副作用和依赖性是这个疗法的特点，该疗法通过美国FDA认证，欧洲CE认证和药监局认证．它通过低强度微量电流刺激大脑，改变患者大脑异常的脑电波，促使大脑分泌一系列与焦虑症密切联系的神经递质和激素，以此实现对焦虑症的治疗．三，营养与饮食疗法经常焦虑的人很难放松心情，但这种情绪又必须纾解．此时适当的饮食就显得极重要．由焦虑引起的疾病，通常源自营养不足，因为此时身体无常地处理营养素．下面是一些重要的营养补充物质，你可以适当加以选择服用．补充营养素：维生素B群，钙，镁，维生素c含生物类黄酮，维生素A，钾，磷脂等．保健药膳：玫瑰花烤羊心，枣麦粥，天然草药等．四，催眠疗法催眠疗法推荐用于特殊的恐惧症如飞行恐惧，舞台恐惧或考试和体育竞赛恐惧症．对广泛性焦虑症亦有帮助．所有的催眠都是自我进行催眠，催眠师仅仅是教你如何运用技巧以达到最佳效果．与生物反馈疗法合作常可加强催眠疗法的作用．五，多运动运动及休息非常重要!你将惊讶它们带来的效果．作运动可消除烦恼及控制紧张与焦虑的情绪．一来，它能消耗一些紧张时所分泌的化学物质．二来，它让肌肉疲劳，也就是让肌肉放松．你可以跑步，走路，打球等等．任何形式的运动都有益，但要能定时定量．十天牛个月才运动一次，是不会有效果的．六，按摩大部分人在处于焦虑时，会发生某部位肌肉紧绷的现象．这有点类似恶性循环：焦虑产生肾上腺素，使肌肉紧缩，结果导致更多肾上腺素生成，使肌肉更收缩．改变之道是找出受害的肌肉——通常是颈背肌肉及上半部背肌，然后按摩数分钟，，按摩太阳穴也可纾解疼痛及治疗各种疾病(间接地)．按摩太阳穴里的神经，将松弛其他部位的肌肉——主要是颈部．七，洗热水澡热水可消除焦虑反应．当我们紧张与焦虑时，流到四肢末梢的血液减少．热水可使身体恢复血液循环，帮助身体放松．冷水的作用恰好相反．它模拟焦虑反应，使血液远离四肢，结果徒增焦虑与紧张．八，听音乐音乐是对抗焦虑的好帮手．它不仅使肌肉松弛，也使精神放松，心情愉悦，使你积聚的压力得到释放．九，指压疗法按压位于手腕内侧正对小指皱褶处的神门穴位，可能对焦虑所致的睡眠障碍有益．紧压拇指和食指间部位1分钟．然后重复另一只手．按压间使穴位，有助于镇静和减少忧虑．将拇指放在你的手腕内侧，距部皱褶2指宽的前臂两骨中间处．紧压1分钟，重复3—5次，然后重复另一臂．十，生物反馈疗法脑电图主物反馈，用于再训练思维，对那些同时有躯体和精神症状的患者有帮助．在治疗师的一系列治疗过程中，病人观看自己的脑电图的波形并逐渐学会控制波形．医师预计经过十二次练习后，病人可以在没有治疗师或监测仪器的情况下控制自己的精神活动．十一，芳香疗法芳香疗法被认为对治疗焦虑症很有效．町试用熏衣草油，茉莉或蓝菊，在织物上滴上1-2滴，然后吸入或将这些油放人蒸气吸入器或蒸气浴缸中．也可以涂一滴在太阳穴处．十二，自我调节法增加自信，自我疏导，自我放松，自我反省，深呼吸，保持乐观，转移注意力，放声大喊，保持睡眠充足等．
一般是无法治愈的，这种属于严重的精神疾病。患者除了需要到正规医疗机构做心理治疗和抗抑郁治疗外，还要服用镇静催眠的药物来改善睡眠，具体应到医院咨询，医生面诊为准。平时多吃新鲜的蔬菜水果补充维生素，不要抽烟酗酒。避免情绪波动，保持良好的心态。
我觉得可以吧，至少可以做到一定的缓解，催眠疗法可以在催眠的状态下，使患者的下意识被改造，亦即使患者在催眠状态中加强自我意识化，提高自我认识、自我观察、自我了解、自我分析的能力，从而加强个性素质，才能从根本上战胜抑郁。但是主要的还是要自己积极配合治疗。
抑郁其实质是对不良事件夸大，担心，纠结，郁闷，夸大对后果的恐惧而不能自拔。解决的根本方法只有用豁出去不怕死的思维才能走出心理困境！
