感觉到似乎你与人在交往的过程中似乎需要保持距离才感觉较为舒适。如果现在这种情况没有困扰到你，你可以继续保持现在的状态，如果这种距离感有影响到你的日常生活，让你对自己产生怀疑，有较多的负面情绪的话，你可以从以下两个方面去做一些调整。 第一个层面，你可以培养一下自己的一些社交技巧。你可以先将自己的情况按照难度等级列出来，0分代表非常容易，10分代表极其困难和焦虑，轻松自如。 例如， 1）和某位家人聊天（2分）。 2）和某位朋友聊天（4分）。 …… n）和陌生人聊天（10分）。 做完以上的功课，就可以从最容易的开始入手，去观察一下自己在几分以前是能够舒服的，例如4分以下，你可以总结一下4分以下，和某位家人和某位朋友聊天时候，会聊一些什么内容，你的感觉怎么样，会想一些什么。然后整理一下看看自己是否可以将这些经验用到5分的情境中去。当5分的情境也变成4分，就再往6分的任务去攻克，通过以上这样的一个过程，你的社交技巧会有很大的提高。 第二个层面，你可以去探索自己的亲密关系和人际交往模式，这个部分你可以在咨询师的陪伴下去做，可能会更加容易一些，你也可以自己做一些思考，可以从思考你和父母亲的关系中去看，是否在过去的经历里，和父母的关系会显得有一些逃避，无法与父母建立起较为亲密的关系。你和父母保持距离，是为了避免一种怎么样的情绪或者场面出现吗？相信这样的保持距离在当时是有一定的作用的，只是现在你需要的不一样，所以你可以尝试着去换一个策略，除了保持距离，是否还有一种其它的可以帮助你避免某种情绪或者场面。 期望以上的回答对你有所启发。
谢邀
个人觉得可能是两个方面。
第一个方面是习惯，我们经常会听到有人这么说，"时间长了，突然感觉，其实一个人生活也蛮好”。好像是一句鸡汤文，文艺装那啥是吧。其实真的是这样的，一个人时间长了，他就习惯了，反而这时候，两个人在一起的生活反正缺少一个人的自在，就会感觉到不舒服。
第二个是情商，一个情商高的人，他懂得在什么样的人面前说什么样的话，他可以在不同的人面前都保持一种心态的自然，会让他们之间相处的舒适，愉悦。而一些情商不怎么高与人相处打交道，没有什么好的方法，那么他就会感觉到累，那么相比之下，似乎一个人独处更有一种舒服的感觉。
大家好！我叫任春光，是一名心理咨询师和语言康复老师，从事咨询工作17年了。
首先，我认为，您的问题不是心理问题，而是口吃，典型的口吃症状。
理由如下：
我先来给您讲讲口吃的概念和特征，听完您就明白了。
口吃，是一种语言障碍，专业上叫语言失调症。口吃人说话时脑子已经想得很好，就是嘴巴和脑子跟不上，不能把自己的想法表达出来。
成人口吃，由于语言问题产生了心理问题，具体表现为，对一些场合或者人比较敏感，一到这种场合就会莫名的紧张，发生口吃，而自己自言自语就没有任何问题。
我认为您的情况完全符合口吃的症状，典型的口吃，虽然您自己不承认。其次，我来讲讲如何克服口吃问题？
成人口吃，由语言问题产生了心理问题，心理问题又影响语言问题，因此必须从语言上和心理上同时进行。
语言上，必须提升您的讲话能力，掌握说话的节奏和停顿，像唱歌一样，说话有节奏有停顿，您就不会口吃。
心理上，一定要暗示自己，说话和心理没有关系，说话就是说话，心理就是心理。说话口吃了，那是因为你的语言能力不好，和心理没有任何关系。其实说话和开车一样，是一种能力，和心理没有什么关系。这样暗示久了，你会慢慢发现，说话就和开车一样简单。
最后，如果您还有什么问题，可以关注我，给我留言，我帮您详细解答。
林语堂先生曾说:人得意时信儒家，失意时信道家，绝望时信！他的本意是指人们的信仰，在这里我引用一下也许对你有用！人无废人，物无废物！人，之所以感到自卑，不自信，归根结底来说是因为自己没财或没才，和周围人比而言自己处处不如人！其实大可不必，为什么非要比较呢？！俗话说，人比人，货比货该扔！摆正心态，努力学习，以己之所长，攻己之所利，切莫攀比，因为与你无关，何必自寻烦恼，一定要学会穷开心！自己已是穷了，再不开心的话，那真的是惨了！凡事都有因果，都有得失，都有阴阳，别人拥有的多，失去的相对也会多！人生本是一场修行，不必太在乎，没事多读点书，坚持一年以后，会发现自己从内而外的改变！用刘备的一句话送给你:勿以善小而不为，勿以恶小而为之！无论是财还是才，都没有德重要！希望你能走出自卑！
谢谢你的邀请。
其实这种现象呢，从我们很小的时候，从小孩子的身上就可以看到，比如说小孩子看到别的小孩子有很多的玩具，很好玩的积木，他就会很本能的去靠近他，甚至会想去其他孩子那里夺过来一起玩，所以孩子经常会因为抢玩具而发生争执争吵，这就是小孩子，他本人的一个流露，因为他还小，所以他不懂得说这个东西是不属于他的，但是他会流露出对美好东西的一种向往和占有欲。
随着我们的成长，我们更多的是抑制这种对美好的或者一些渴望东西却得不到的情绪的隐藏，比如很多单身的人，看到美好的爱情发生在别人身上，就会心生羡慕，但是这种美好的感情要是发生在我们非常讨厌的人身上，可能就会产生一种嫉妒，甚至怨恨，凭什么我这么好得不到，为什么他就得得到就会心里产生一种不平衡？失落感，甚至认为这种美好的感觉是从自己的生活中剥夺一样。
但是其实这是一种自我产生的代入感，其实本质上人家的开心与快乐跟你是没有太多的关系，就是人家的，快乐多了，不代表你的快乐就少了，人家的快乐少了，不代表你的快乐是多了，为什么人们会对这种别人的快乐和伤悲产生一种带入感？
就是人们没有区分出一些个界限，就就是一些自己可以改变的和不可以改变的，没有画出一些界界，所以人们经常因为自己没有办法去改变客观的世界，而非常的焦虑。
当我们学会接受客观的世界，学会接受自己不能改变的东西，学会承认自己并不是万能的，学会接受自己的不完美和不完美的世界的时候，学会承认别人过的好与坏，并不是建立在从你身上剥夺快乐的基础上，别人过的不好，你依然可以过的好，别人过得好，你一样可以过得更好，就是自己是独立的个体，可以保持独立的思想。
也许你明白了这一点，并在生活中时刻提醒自己，这一点并在生活中践行这些理念，也许你就会寻找到自己属于自己的世界的快乐。
最后我祝福你可以开心快乐每一天，寻找自己的快乐，同时余生晚点遇见快乐，但是都是快乐。
是因为你诉说的对象并没有给你安慰和解决问题的方法，对方而是在听一个笑话。你在诉说对方那里没得到慰籍，所以并不开心，反而感到后悔。
我之前也有一次跟自己的亲姐姐诉说了一下我婆婆的不公平，而我姐并没有安慰我一句，而是来了一句她婆婆就不会，她婆婆怎么样的好之类的话，从此我不再向她诉说任何家事。对于一个不关心你的人没必要在他面前诉苦，他只会当成一个笑话来听。
如果楼主说的“接触”指的是人与人之间的交流，而非肢体（肌肤）的接触，我觉得楼主应该是在社交上有一些轻微的障碍，也就是我们常说的“社交焦虑”。
重要的事说三遍：不是社交恐惧症（social phobia）！
不是社交恐惧症（social phobia）！
不是社交恐惧症（social phobia）！
不过也请楼主不要太担心，现代人或多或少会有一些抑郁、焦虑和强迫的情况。我说的社交焦虑不是一种病，而是一种表现：比如楼主说的“紧张”。紧张的程度不同，反映的问题也就不一样。对楼主的表现进行分析的话，如果紧张程度比较轻（心里略微有点慌乱、微微出汗、说话不流利、大脑运转变慢），那完全可以通过深呼吸、练习社交技巧进行改进。如果楼主的紧张程度比较严重（呼吸急促，大脑一片空白，甚至紧张到有濒死感），那就需要注意一下发作的频率，发作较多有可能是焦虑症的情况。
从心理学的角度看，一个人的反应需要从本身和环境结合起来思考。楼主先要对自己的性格进行客观的分析，如果是内向腼腆的，那紧张的情况就属于比较正常的；如果属于不内向的，紧张的情况在自己稍加干预（深呼吸）后应该会有比较明显的改进。其次就是环境，如果所在的环境人数较多（尤其是对你注意的人数），那就不用太担心，你的紧张更多来源于环境的压力（对自己未知表现的焦虑），按照上段的改进技巧练习即可。如果是单独几个人，甚至是熟人，楼主在干预后没有明显改进，那问题就更多在自身。
楼主最好补充一下自己平时的社交情况，这样才能做出比较准确的判断。欢迎单独交流~
关于这个问题有几种情况:
1、天生性格生成，不善于与异流，怕羞，原因缘于两性的区别，对话题很敏感，总怕说出怕对方不好意思的话。这种情况多学习些两性方面的知识，淡化两性敏感的心里，正确看待两性关系，多与异性接触，用真诚交流，爱慕之心人皆有之，如果感觉到两性间的微秒之处，慢慢就会打开怕羞的局面。
2、后天性的，曾经与异性产生过情感生活后受到过严重伤害，打击了自尊，对异性产生排斥心理，导致在异性面前不自信。这种情况可考虑看看心里医生，应该属于心理病症范畴。让自己走出阴影才能正常的交流，或者有意识的自我调整。
3、性生活不正常造成的，这需要看医生，治疗好后自然就好了。
4、对上还情况都有一些，综合性的。
总之，弄清楚原因是关键，正所谓对症下药方能有效，这几点建议希望能帮助困惑的朋友。
总之，先弄清楚什么原因
抑郁症会突然好吗？上午还无力，下午就好了？可能吗？很有可能，而且不是一种情况，听我来帮你说一说。
我觉得如果已经在精神卫生机构确诊抑郁症，最根本的有两种可能出现题目中的现象。
第一种是抑郁症本身问题
简单的说，抑郁症有晨重暮轻的表现，早上起来感觉特别疲惫，稍微活动就特别容易累，这种不适感和疲惫感往往要持续到下午，直到傍晚的时候，疲惫的感觉会突然消失，患者会感受到久违的轻松。这种早晨起来特别严重，傍晚突然缓解的现象就叫做晨重暮轻。
第二种还是诊断问题，但却是可能是双相抑郁的问题。
没看到你有说明你目前的服药情况，不知道是否正在服用抗抑郁药物，如果真的正在坚持服用抗抑郁药物，突然感到症状缓解了，很有可能是因为出现了转躁现象。因为双相障碍的患者在接受系统治疗期间是有可能出现抑郁转为躁狂，或者轻躁狂发作的，这样并不是真正的缓解，而是可以说从一种疾病形态抑郁发作转变为了另一种形态躁狂发作或者轻躁狂发作。
这也是双相障碍自身疾病的特点，两种截然相反的疾病交替或者同时出现在一个人身上。
首先就是抑郁症药物的不良反应，胃肠道，体重，激素，肝肾代谢方面，失眠，情绪等等不良反应，不用恐慌，是药都有不良反应，但不会很严重，而药物治疗抑郁症是无法替代的，所以，必须坚持药物治疗。
治疗中，必须注意观察，如果突然出现题目中说的情况，高度怀疑是不是双相障碍。确定转躁的患者就可以认定双相障碍，治疗计划必须按照双相治疗指南更改。
双相抑郁的患者在急性期症状控制不好的时候，是完全可以使用无抽搐电休克MECT的，效果还是有保障的。
