后脑勺胀痛是怎么回事？ 后脑勺胀痛的原因可能是肌收缩性头痛、颈椎病性头痛或枕神经痛等。 后脑勺胀痛属于神经性头痛，也称为精神性头疼、神经功能性头疼，可能是由于焦虑或抑郁伴随精神紧张，导致头、颈部肌肉持久的收缩，或作为其他原因的头痛或身体其他部位疼痛的一种继发症状，或由于头、颈、肩胛带姿势不良所致。肌收缩性头痛是一种最为常见的原发性头痛，疼痛的特征主要是紧束感、受压感，或钝痛感、束帯感、胀痛感；颈源性头痛主要是因为了枕神经而引起的，往往可以出现从颈部后侧到后脑勺放射样疼痛；颈椎病引起的头部疼痛也可表现为后脑勺胀痛，可放射到前额部。 本内容由广东省中医院 膝骨关节病科 副主任医师 徐逸生审核 点这里，查看医生回答详情
一、进家门，少想上班的事情，一进家门就尽量放空自己，建立工作和生活的心理界限；同时要告诉自己：工作，是为了更好的幸福生活，而不是把自己逼得吃不好，睡不好，过不好。
因眼睛疲劳引起的头痛与肌肉收缩引起的头痛在感觉上很类似，但前者与眼睛的使用有很明显的关系，头痛会因过度使用眼力而加剧。
此外情绪也有关系，如沮丧焦虑，长期处于压力之下以及颈部关节炎等也可造成这种头痛。 如果视疲劳严重会引起这种情况，视疲劳是很常见的眼部不适，多与用眼不卫生相关，既然感到自己眼部视疲劳了就要马上注意休息，舒缓眼部。
一般可以一个小时用眼，休息闭目看远处10分钟还可以使用缓解视疲劳的眼药水如萘敏维滴眼液、复方门冬维甘滴眼液或者是硫酸软骨素滴眼液等舒缓眼部。
为什么说：「焦虑、抑郁、癔症、恐病、心理暗示都会出现生理性的躯体症状？就像器官、身体真正出了问题一样，导致当事人难以分辨，其症状就跟生理性疾病一模一样，所以当事人心理是害怕的，也是无法分辨的，此时也难以恢复理性、清醒的意识，去坚定地认为自己无器质性病变等问题」。那么，这个时候，当事人不妨去检查一下全身体检，以求个安稳之心，即便许多人这样去做了这一步，发现自己确实没有问题，可能情绪暂时也会得到安抚与有一点小庆幸、小开心，可是过不了多久，当事人又会跌落谷底……这是为什么？原因是当事人长期精神紧张，思维形成了一种惯性，加之生活模式与环境没有一个改变，这都会使得当事人容易情绪再次反弹，回到原点。为了解决这个问题，首先要搞清楚问题是出在哪里？问题出在大脑，出在了精神上过度紧张，以至于形成了形形的情绪障碍、精神障碍、思维障碍、认知能力缺陷等等。那么，为什么当一个人精神过度紧张，尤其是精神长期紧张，我们把以上所指的精神障碍，统称为：「精神过度紧张」，这样方便叙述。为什么精神紧张会出现躯体症状，如“头晕眼花、腰颈椎疼痛、肠胃不舒服、浑身乏力、胸闷、心慌、心悸等等，或者某个部位出现痒和阵阵痛的感觉呢？”了解这个问题的原因，那么就能缓解我们心理过度紧张的一半功劳。可以说除了绝症、晚期癌症，无回天之力，其它的任何问题，只要你的心态积极，都是可以让自己的寿命与健康人无差别的。心理健康，才是决定一个人寿命长短的至关因素。曾经就有一个老者被医院诊断是癌症，那一刻老者立即被吓得不省人事，瘫痪在床。后来家里人不放心，又带他去了另外一个更加权威的医院检查，发现是诊断错误，老者听后，立马从医院跳了起来……可见，心理作用的威力是巨大的。乐观的心态像太阳，照到哪里，哪里亮；消极的心态，像霉运，走到哪里，哪里都是眼泪。精神过度紧张，会激活人体的一根痛感神经，这根痛感神经就像幽灵一样，游离性地在我们身上游走，使得我们不是颈椎酸疼就是腰不舒服，甚至还有抽搐，心慌，呼吸困难等，这是我们的大脑神经受到了惊讶的结果；而肠胃不舒服也是精神紧张、情绪导致，甚至有的人，一焦虑就出现尿频尿急等现象，这都是非常常见的精神紧张引起的一系列躯体反应。心理暗示则会导致身体某个部位出现生理性异常症状……对于我们的大脑意识模糊，头痛欲裂，又多半是大脑神经递质紊乱的问题，所以，当我们了解是这样一个原理的时候，结合医院的检查没有问题，我们的心理一定要有这样的暗示：「告诉自己就是一个健康无比的人」。然后，再从心态调整为突破口，这个时候，你也可以寻求心理咨询师来帮助你度过难关。或者运动，转移注意力，意识调整，内关自己……如是一来，你的问题将会得到大大的缓解！-END-作者简介阿秋，国家二级心理咨询师、知名情感导师、知名情感心理学作家、身心灵健康传播者；著有新书《抑郁症康复治愈100问与答》一本集治愈方法与心灵疗愈的健康读物。
答案是肯定的，焦虑症会引起周身疼痛。分两方面来回答。焦虑症，分原发与继发两大类。先说原发性焦虑障碍。原发性焦虑障碍又有两种，广泛焦虑障碍，即慢性焦虑；还有急性惊恐障碍。广泛焦虑障碍就是一般意义的焦虑症，有大概三方面的症状群：精神性焦虑，烦躁不安，心烦意乱，胡思乱想；躯体性焦虑，坐卧不安，捶胸顿足，搓手皱眉长吁短叹，小动作多；自经紊乱，心悸，汗多，起鸡皮，失眠，睡觉时双腿不宁，来回移动，其中就包括说不清楚的周身或某一部位疼痛。继发性焦虑包括两种，一种是某种躯体疾病引起的焦虑情绪，如常见的冠心病，很多病人有焦虑情绪，加重了心绞痛等症状。另一种是其他的精神性疾病伴随的焦虑障碍，典型意义的属躯体形式障碍，尤其是躯体疼痛障碍。躯体疼痛障碍诊断依据是无引起疼痛的器质性疾病，但自觉全身或某部位疼痛，也可呈游走性，多伴焦虑情绪，患者常有人格障碍，多疑。这种情况临床更加常见。回答完问题后，特别提醒，以疼痛为主诉或首发症状的焦虑障碍或躯体形式障碍，其诊断需慎之又慎，需要有经验的医师多方考虑，仔细鉴别器质性疾病，如误诊可以引起灾难性后果！
