“确诊了重度抑郁症，但是我的家人谁都不相信”，被诊断抑郁症就标志不被理解。不被自己理解，不被他人理解。如果能够被他人、家人理解，您一定没有患重症抑郁症的可能性。 “……只说是因为我想的太多了，”家人的判断没有失误，的的确确是您想得太多，想得太多是患抑郁症的必要条件，但是不是患抑郁症唯一条件。抑郁症是抑郁症患者想得太多，且没有找到满意的答案。想得太多加没有找到满意的答案是抑郁症的完美整合。
“我第二天就回到了工作岗位，病情没有丝毫好转，甚至感觉到了加重：四肢发抖、麻、无力、眩晕。想死，却连死的力气都没有，也没有被理解。”只能够说明您自己不会尊重自己，即不会尊重自己的心理，也不会尊重自己的身体。自己都无法尊重自己，他人怎么可能尊重您呢？ 抑郁症患者最缺乏的是被理解，最希望的是被理解，如果被理解轻而易举、唾手可得，就不会有抑郁症、心理疾病、精神疾病。
抑郁症患者朋友们：虽然您们被理解的愿望非常强烈，也非常可以被理解，您们必须面对现实，真正有能力理解抑郁症患者心理的人，如抑郁症真正康复，还能够绽放人生的人一样比例极低。学会降低对外界的要求，只有这样您们可能会好受一点。用心寻找您的伯乐吧。 关注心理，关注我。
处处都是人先犯我。诽我。我不是你们说的那种人。很多事说不清。只论因果报应。说折桥。有/的人自已找个伴一是成人之美。确非要诽别人是破锅。是谁错。谁会伪装。不要瞎伤害人。定道德。.要通过接触和面对面把是非说清才能定品德。不这样。那是诽人。那才无品德。深信因果。如果一个人不是正能量。就不会受人欺诳。总之，小人得志。阿弥陀佛。
时间是良药，坚持就会胜利！
我觉得抑郁的人会很敏感，敏感的雷区可能比正常人多！不踩雷，不添火就是对他们的好，如果还能每次知道如何帮忙排解就是种善良，再能找办法让他开心就是最好了！
保持心态平衡，既然选择付出，就不要想自己是否演戏，要是觉得累了，就做回自己，而且每个人都是一场戏，在戏里开心与否取决于自己，希望你早日康复，加油[祈祷]
我认为最好的办法就是逃离这个环境。当然，重度抑郁是病，一定要尽快去治。
我认识一个朋友，按理说，她应该家庭幸福才对：妈妈是大型国有商业集团的党委书记，那叫一个精明能干，知书达理；爸爸海军转业回来当了一名特种岗位的工人，虽然工作表现平平，但是一个典型的上海好男人，料理家务有一手；她天资聪颖，读书成绩极好，还长相甜美，有一双大长腿。
但她从小就觉得压抑。因为妈妈嫌爸爸窝囊，家里只好女人去外面奋斗，而爸爸则觉得自己也是为家里付出了很多但得不到应有的尊重。两人之间不是冷嘲热讽，就是互相不睬，气氛凝重得很，还总想拉女儿站队自己这边。什么一家三口一起逛公园或是走亲戚之类温馨的画面，根本是想都别想。
朋友高考发挥失常去了外地念大学，那四年反倒有机会松口气，但毕业后一回上海工作，昔日的种种全盘复演。更变本加厉的是，因自己人生失败、因而把希望寄托在女儿身上的爸爸开始嫌女儿整天就知道弄诗歌、玩音乐，不务正业，不求上进，而妈妈又到了更年期，性情急躁，整日为一点小事唠唠叨叨。终于，朋友的基因里可能早已埋伏下的家族抑郁症因子爆发了，严重时她甚至试图。
他们一家唯一能共同接受的一个外人是朋友的堂兄。他这么多年观察堂妹一家后，得出的唯一结论是，上一辈已经没办法改变，但堂妹不能再过上一代的生活，必须离开这个家，并且越远越好。刚好他自己的同学在美国博士毕业，想从国内找个女朋友早点成家，他介绍两个人认识。两人还真的挺投缘。
朋友不想以或者结婚的形式去美国，就自己考了个研究生，然后找了个机会交换到美国，拿到本土大学的学位后，也申请读了博士。
朋友的抑郁气质还会时不时发作，但因为远离了令她心烦意乱的原生家庭环境，再加上夫君很疼爱她呵护她，一家人（先生了大儿子，也在路上了）在美国的定居生活平稳、美满。
总而言之，远离那个会让自己不开心的环境吧！巴菲特的投资顾问查理芒格引用过一句别人的话，大意是，如果我知道自己会死在哪里，那么我会尽全力远离那里。即便是父母，如果和他们在一起不开心，那最简单的办法就是走开。
谢邀...
现在很多的身体疾病医学并没有给出合理的解释，比如抑郁症的核心，焦虑症与个体关系的发展路径、身体器官与神经类疾病的关系等，都没有定论，也正是因为这样，随着脑科学与神经科学的不断延伸，医疗科技水平的不断确认，才有了一代又一代的理论和实操案例...
像你所提到的患者本身的感觉“全身不受控制”、“心跳加速”、“胃不适”等，均有可能是病症中突发的问题。类似喜欢日常喝浓茶、咖啡，到了一定年纪晚上入睡困难，导致失眠，这些都有可能造成心率过快，但随着代谢到医院查不出什么核心原因。
如果是类似病理性的，例如冠心病、高血压、贫血等症状是可以被现代医疗设施捕捉到的，所以可以初步判断这种是非病理性的。
而反复多次，到医院复查均没有找到有利的依据，这类会更让患者不安，导致对心跳加速、双腿无力等现象产生焦虑。
可以排除是抑郁症，抑郁症的行为和日常思维可以关注我的悟空问答，里面有详细的解释。
那既然不是抑郁症，我们应该如何开导患者呢？
首先，多与患者沟通，建立值得信赖的倾诉渠道，尽量不要怀疑患者的病症，那样在短期你只会发现更多验证得病的依据，而这些依据都是患者本身自我证明出来的，并不利于焦虑的好转。
在我以往沟通的来访者当中，有很多50-70之间的中老年人，有很大一部分是希望孩子透过病症来照顾自己，达到自我的肯定。但这一步需要明确你与患者之间的日常关系，所以也不能妄下定论。
其二，就是理解。很多轻度抑郁的患者，在家里并没有被家人理解对待，反而得到更多的是抱怨“这么点事至于么？”...所以，我们要用患者熟悉的沟通去理解，走入她的担忧，了解她的恐惧，帮助她认识到真实的自我。
其三，避免抑郁症的发生。焦虑随着长时间不断扩大，病患没有合理对待，是有一定概率变为抑郁症的，如果到这个阶段，会发现抑郁行为或者语言与平常有异，那就建议这个时候不能去心理咨询了，而更要去精神科寻找医生。
这些，就是针对已知的这些信息，分析得出的结果，希望对你能有所帮助，如果想了解更多的抑郁症与焦虑之间的区别，可以关注我的悟空问答"霖士心理"，里面几乎都是病症的解析，当然文章里也有一些家用的心理引导技术...
作为抑郁症患者的亲人，我们应该如何帮助她度过难关？
作为抑郁症患者的亲人，可以给到患者更多的同理心，陪伴和理解。
1、抑郁症的患者可能听不进任何的道理，所以说任何的道理不一定有什么用。
2、陪伴和倾听，我们带着同理心而不是同情心，让他感觉到理解和爱，而爱能疗愈一切。
3、如果自己不能有这样的能力，给到患者同理心，可以找外部的一些资源支持。
告诉父母亲你的病情，找到导致抑郁的原因，自己调整心态，接受正规治疗。父母亲，此生唯一最爱你的人，好好沟通、接受父母住一起有个照应。
父母不愿你独住，最大的可能是怕你发生什么意外，也是出自对你的关爱。好好体会父母的良苦用心。
抑郁时，让思想静下来，锻练身体，听听喜欢的音乐……常和值得信任、阳光正能量的同学、朋友谈谈心，让自己快乐面对生活。好好和父母谈谈知心话 ，或许父母亲就是你精神力量的源泉……
祝你快乐！
朋友抑郁好几年了，基本宅在家，人很聪明，请问怎样才能走出来？
心理疾病有很多种，比如焦虑症，强迫症，疑病症，恐怖症，抑郁症等等，但相比较最出名的应该是抑郁症，这是因为一些抑郁症患者是比较出名的人，如演艺界明星，很多领域比较有成就的，就是名气不大，也是名校的一些学生。再就是重度抑郁症患者，如果疏导不及时，有可能出现，所以人们对抑郁症可能更加恐惧。
抑郁症基本就是这样的特点，很多患者都有过很多成功，表现的很优秀，但优秀的背后，并不自信，甚至很敏感自卑，由于成功多，由于不自信，就特别怕失败，一旦失败就彻底否定自己。
抑郁症，也包括很多心理疾病，患者如同走进了迷宫，掉进了泥潭，单靠自己很难出来，需要外力的帮助，这个外力是一个很专业的方法，用正确的方法把患者带出来，所以要找优秀的心理咨询师，通过患者、家人和心理咨询师的共同努力，摆脱痛苦，回归正常的工作学习生活。
